ホットヨガ蕨市の情報を掲載中。蕨市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。蕨市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、蕨市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ハードな運動をせずにダイエットをしたい....。美容や健康に気を使いたいけど、手間がかかってなかなか動き出せない...。
そんな方にお勧めなのがホットヨガです。炭水化物を抜くダイエットや酵素ダイエットも効果があるかもしれないけど、中々続けられないという方は多いと思います。
ホットヨガはストレス発散効果もあるため、つらい思いをすることがなく、手軽にダイエットをすることができますよ。
ホットヨガのポイントは、ダイエット効果が一時的ではないという点です。ほかのダイエットは、せっかく頑張って続けても、リバウンドで結局元に戻ってしまうこともあるかと思います。
しかし、ホットヨガは継続することで基礎代謝が改善され、自然と太りにくい体質になっていきます。その結果、リバウンドでダイエットの意味が無くなるということはありません。
ホットヨガの効果は、ダイエットだけではありません。
前述したとおりホットヨガを行うことで基礎代謝があがるため、美容や健康にも良い影響があります。
痩せるためだけに努力をすることは大変ですが、ほかにもお得があると少し続けられる気がしますよね。
今回は、蕨市でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介いたします。
ぜひ参考にしてみてください。
LAVAは高品質の設備とレッスンを提供しているホットヨガスタジオです。LAVAでは日本人女性の体型・体質に合わせてプログラムを作成しています。そのため、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定を徹底しており、ヨガの効果を最大限に発揮することで肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、なんと98%の会員の方が効果を実感されているようです。またダイエット効果や長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！など、狙った以上の効果を実感されて、満足している会員の方も80%を越えているとのことです。このような実績がある点はLAVAの良さを表しているといえると思います。
カルドはプログラムの種類が非常に多いスタジオです。基本のハタヨガだけでビギナーヨガ、ベーシックヨガ、アドバンスヨガ、フローヨガ、ヴィンヤサヨガと5種類のプログラムがあります。リラックス系のリラックスヨガ、アロマヨガ、陰ヨガに美容系のビューティーヨガ、陰陽ヨガ、美脚ヨガ、骨盤コンディショニングヨガなど盛りだくさんです。ダイエット目的の方にはデトックスヨガ、脂肪燃焼ヨガ、パワーヨガ、シェイプアップヨガなどもあります。自分の目的に応じてプログラムを選べるし、飽きっぽい人はいろいろなプログラムを選ぶことができるので長続きするのではないでしょうか。初心者の方はまず基本のビギナーヨガがおすすめです。
ヨガプラスは2009年にオープンしたヨガ専門のスタジオです。その魅力は何といっても講師陣のレベルの高さです。全ての講師はアメリカでもっとも権威のあるヨガワークスが用意した「RYT200」もしくはその上位版となる「RYT500」というカリキュラムを終了しており、日本でトップレベルのレッスンを受けることができます。伝統的なヨガに沿って作られたプログラムとなっているので、ヨガ本来の動きや目的をしっかりと学ぶことができるスタジオです。近年ではホットヨガスタジオも併設されている店舗もあるので、ダイエット効果などを満たしつつ、レベルの高いレッスンを受けることができますよ。
ビクラムヨガは年齢、性別、国籍など関係なく、世界中の人々に愛されるホットヨガスタジオです。ホットヨガというと女性がやるものという印象が強いですが、そもそもビクラムヨガの創始者であるビクラム・チョードリー氏は男性です（70歳を越えていますが現役のようです）。そういった背景もあり、ビクラムヨガは男性や高齢の方にも好まれる傾向があるようです。レッスンの内容についても基本的には初心者、上級者など習熟度に関係なく全ての方が同じ内容のプログラムとなっており、経験に関係なくホットヨガを楽しめるようになっています（妊婦の方のみ専用のプログラムがあるようですが）。男性の方でもしホットヨガを始めてみたいと思っている方は是非、ビクラムヨガに通ってみてはいかがでしょうか。
ヨガドゥミルネサンスは施設の設備が非常に充実しているヨガスタジオです。スタジオには、床暖房を完備してあり、フローリングは素足に心地よい素材を使用しています。ロッカールームは白を基調としており清潔感があります。大きな鏡も設置してあり、ゆっくり着替えとメイク直しができます。また、建物全体でアロマの香りにつつまれており、リラックスできる空間作りにこだわっています。アロマはレッスンの内容や季節によって変わるので通うのが楽しみになってしまいます。
ララアーシャは自由が丘や学芸大学などにある小規模なホットヨガスタジオです。小規模ではありますがレッスン内容や内装には力を入れており、大手スタジオではなくララアーシャを好んで通っている方もいます。内装はモロッコ風やチュニジア風など店舗によってコンセプトを持って作りこまれており、非日常感を味わえる空間の中、一味違ったヨガ体験をすることができますよ。ヨガの方式は溶岩プレートの床でヨガを行う「溶岩ヨガ」となっていて、その中で様々なレッスンを受けることができます。特に人気のレッスンは骨盤ビューティヨガやアロマリフレッシュヨガ、パワーヨガで、ご自身の悩みに合わせたコースを選ぶことができます。普通の人とは少し違う自分磨きをしたい方にはピッタリのスタジオです。
