ホットヨガ千葉市の情報を掲載中。千葉市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。千葉市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、千葉市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガは近年、海外セレブの間で話題のヨガの一種です。38℃という、普通のヨガと比較すると非常に暖かい環境で行うのがその特徴です。私がホットヨガを始めたのは肩こりの改善に効果的だと聞いたからです。私は社会人になってからずっとデスクワークだったので肩こりに悩まされてきました。朝から夜まで仕事を続けたら肩が動かせないと思うようなこともありました。それがホットヨガを始めてからは劇的に改善されてきています。
ホットヨガでは暖かい室内でポーズを取るため身体の可動域が広くなり、肩甲骨の部分もしっかりとほぐすことができます。それによって肩の血流がよくなり肩こりを解消することができたのです。
男性・女性問わずに肩こりに悩んでいる方は多いと思いますが是非一度ホットヨガを試してみてはいかがでしょうか。こちらに千葉市のホットヨガスタジオをまとめましたので見てみてくださいね！
ホットヨガを始めたい！という方にまずお勧めしているのがlavaです。lavaは初心者の方がたくさん通っているスタジオで、レッスンもそれに合わせて比較的簡単なもので構成されているので、挫折することなくホットヨガデビューをすることができます。店舗数・会員数日本一というだけあって設備もしっかりそろっており、とても通いやすいスタジオです。例えば、他のスタジオだとレッスン後のシャワーで待つなんてこともあるのですが、lavaは店舗が大きく、スムーズに利用することができました。千葉にも、千葉駅やその他主要駅にlavaの店舗があるので、ぜひ一度体験レッスンに行ってみてくださいね。
全国に数多くのスタジオを展開しているホットヨガスタジオカルド。カルドは銀イオンスチームや遠赤外線暖房といった独自のヨガ環境を取り入れており、ほかのスタジオとは一味違ったレッスンを受けることができます。キャッシュバック付きの体験レッスンもあるようなので、これからホットヨガを始めたい方・違うスタジオに通ってみたい方は一度お試しで通ってみると良いかもしれません。また、カルドはエステやピラティス・フィットネスマシンなどもヨガ以外の設備も完備されている点が特徴です。女性の様々な悩みを解決してくれる心強い味方ですね。
ヨガプラスの強みはホットヨガと常温ヨガの両方のレッスンを受講できる点です。なんと常温ヨガ、ホットヨガのスタジオ併設数では日本一のようです。ホットヨガと常温ヨガでは当然ですがレッスンの内容や得られる効果に違いがあります。どちらの方がいいとは一概に言えることではありませんが一度両方を経験してみることでどちらが自分に向いているかが分かると思います。また、気分によってホットヨガと常温ヨガを選ぶことができるのでちょっとお得ですよね！ホットヨガと常温ヨガどちらをやればいいかわからない・どっちもやってみたいという方はヨガプラスに入ってみることをお勧めします！
ビクラムヨガは世界中で広く受け入れられている世界最大のホットヨガスタジオです。全世界に1500以上のスタジオがあり、その全てのスタジオでまったく同じプログラムを提供しています。そのプログラムの内容とは平均40℃、湿度40％以上の環境で90分、ハタヨガのポーズ数千種類の中から厳選された26のポーズを取るというものです。なんとあのレディ・ガガさんもビクラムヨガに通っているそうです。世界中のセレブが受けているプログラムとまったく同じものを日本でも受けることができるなんてなかなかありませんよね！是非、皆さんもビクラムヨガを始めてみてください！
ヨガドゥミルネサンスは料金プランとフリー店舗のシステムが強みです。会員登録をする際に個店会員か全店会員かを選択することができるのですが全店会員になれば全ての店舗でレッスンを受けることができます。例えば、家から近いスタジオと、会社から近いスタジオの両方に通いたい場合などに非常に便利なシステムとなっています。フリープランの場合、個店会員が12,000円、全店会員が11,500円と500円の差になっているので断然全店会員がおすすめです。他にも月8回のプラン、月4回のプランなど体力的にきつかったり、時間の余裕がなくてあまり通えないという方向けのプランも取り揃えています。
ホットヨガスタジオを探す際に意外と抜けがちなポイントとして、一度のレッスンに何人参加するかという点です。大手スタジオは人数がとても多く、少しやりにくさを感じてしまう人も少なくありません。少人数スタジオとしておすすめなのは、最近注目を浴びているララアーシャです。同店は全てのレッスンで少人数制を採用しているので、ゆったりとヨガに集中することが出来ます。溶岩プレートを使用している点がララアーシャの最大の特徴なので、「溶岩ヨガ」が実際にどういったものなのか体験したいという人も、ぜひ一度通ってみて下さい。千葉には店舗がありませんが、東京にはいくつか店舗が用意されているので、興味のある方は少し足を伸ばして実際に体験レッスンを受けてみて頂きたいです。
