船橋にはあまり多くのホットヨガスタジオがなく、有名なところでいうと、大手ホットヨガスタジオのlavaとウォームスタジオアウラの2店舗があります。lavaは船橋駅周辺に、アウラは新船橋と少し離れた位置関係にあるので、お住まい駅からの通いやすさからスタジオを選ぶのが良いかもしれません。もちろんレッスン内容で決めたいという方もいるかと思いますので、そういった方は体験レッスンに申し込んでみることをお勧めします。lavaはいつでも体験レッスンを受けることができるので、興味のある方は船橋のlavaにぜひ一度通ってみてくださいね。
ホットヨガは身体の調子を整える効果があると評判のエクササイズです。38℃とかなり暖かい室内で行うヨガのことを言います。私はホットヨガには美肌効果があると聞いてレッスンに通い始めました。元々、肌のトラブルを感じることが多かったのですが最近仕事が忙しく、寝不足が増えて肌荒れが気になっていました。ホットヨガはリンパの流れをよくするような専用のプログラムがある聞いて体験レッスンに参加してみました。リンパの流れが悪くなると肌荒れや、むくみなどの原因になるのですが、ホットヨガのレッスンに通いはじめてから肌荒れが収まってきているようです。また、レッスン中は頭をからっぽにしてリラックスすることができるので、その効果もあるのかもしれません。ストレスや肌荒れを感じているかたはホットヨガに通ってみるといいかもしれませんよ！ここに船橋市のホットヨガスタジオをまとめていますので参考にしてくださいね！
船橋にあるお勧めのホットヨガスタジオとしてまず挙げられるのは、ホットヨガスタジオlavaです。lavaはホットヨガの開拓者のような存在で、日本中に最も多くの店舗を展開しています。規模が大きいだけではなくレッスンの内容も充実していて、特に初心者の方にとってはなじみやすい雰囲気が作られています。店舗数も多く転勤などの関係で引っ越しをしても、lavaであれば比較的店舗を見つけやすいので、乗り換えも安心です。船橋駅から徒歩圏内に店舗があるので、気になる方はぜひ一度体験レッスンに応募してみてください。きっとlavaの魅力が伝わりますよ。
カルドは現在規模を拡大しているホットヨガスタジオです。カルドはイタリア語で温かいという意味で、「たくさんの人のココロとカラダを温めたい」という思いを込めて設立されたスタジオとなっています。ホットヨガスタジオは他にも数多くありますが、カルドならではの特徴として、すべてのスタジオに銀イオンスチームを取り入れている点があげられます。銀イオンは空間を清潔に保つ効果が期待できるため、通常よりも気持ちの良い環境でホットヨガをすることができます。そのほかにも銀イオンは発汗効果や美容効果を促すとされているので、カルドに通うことで様々なメリットが実感できますよ。
ヨガプラスは2009年にオープンしたヨガ専門のスタジオです。その魅力は何といっても講師陣のレベルの高さです。全ての講師はアメリカでもっとも権威のあるヨガワークスが用意した「RYT200」もしくはその上位版となる「RYT500」というカリキュラムを終了しており、日本でトップレベルのレッスンを受けることができます。伝統的なヨガに沿って作られたプログラムとなっているので、ヨガ本来の動きや目的をしっかりと学ぶことができるスタジオです。近年ではホットヨガスタジオも併設されている店舗もあるので、ダイエット効果などを満たしつつ、レベルの高いレッスンを受けることができますよ。
ビクラムヨガは数あるホットヨガスタジオの中でも最も効果が高いレッスンを受けることができると言われています。ビクラムヨガはレッスンの時間が90分と比較的長く、ポーズもハタヨガの中から厳選された難易度の高い26種となっています。背骨のメンテナンスを中心に全身の筋肉が伸ばされ、柔軟性が高められます。柔軟性が高まることで疲れにくく、しなやかな肉体を手に入れることができるのです。また、ビクラムヨガでは外面だけでなく内蔵のマッサージにも効果的です。90分のレッスンを通して、内面・外面ともに健康的な肉体を手に入れましょう！
ホットヨガスタジオをお探しの方にぜひチェックしていただきたいのが、ヨガドゥミルネサンスというスタジオです。ホットヨガが出来る店舗は限られていますが、ヨガ以外にも女性の美につながる様々なレッスンが用意されており、今注目のスタジオとなっています。ヨガドゥミルネサンスのコンセプトは女性のキレイをサポートすることをコンセプトに置いたスタジオとなっていて、レッスン外でもスタッフの方が気軽にカラダやココロについての悩みを聞いてくれる環境です。自分にあったレッスンや食事なども教えてくれますよ。船橋には残念ながら未だスタジオはありませんが、東京に出ればたくさんの店舗を構えているので、興味のある方はぜひ一度体験レッスンに申し込んでみてくださいね。
普通のホットヨガでは物足りない！という方におすすめしたいのが、ホットヨガスタジオ「ララアーシャ」です。ララアーシャは東京・神奈川を中心に店舗を構えているスタジオなので、船橋に在住の方は通うのが少し大変かもしれません。しかし、本当に個性的なスタジオなので一見の価値はありです。ララアーシャの特徴はミネラルやマイナスイオンを含んだ溶岩プレートをレッスンに導入している点で、通常のホットヨガよりも体に優しく、それでいて大量の汗をかくことが出来ます。ダイエットや美容にかなりの効果があるとされているので、普通のホットヨガに慣れてきた方には、ぜひチャレンジしていただきたいスタジオです。もちろん初心者の方もたくさん通っているようなので、ホットヨガデビューの方も安心してレッスンを受けることが出来ますよ。
