ホットヨガ墨田区の情報を掲載中。墨田区で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。墨田区にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、墨田区のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガは日本だけで70万人以上の方が愛好しているヨガの一種です。通常のヨガに比べて高温の環境で行うヨガのことを指します。私は冷え性を改善したくてホットヨガをはじめました。冷え性に悩む女性は多いですが、私も例に漏れず夏場でもブランケットを手放せない重度の冷え性でした。実は今でも冷え性は変わらないのですがホットヨガを始めたことでだいぶ軽減されました。
ホットヨガは室温38℃という非常に高温の部屋の中でヨガのポーズを取るため、全身のコリをほぐし、冷え性の原因である血流の妨げを軽減する効果があるのです。
冷え性に悩む方にはおすすめですので下記の墨田区ホットヨガスタジオのリストから、お近くのスタジオに通ってみてくださいね！
LAVAの魅力はまず料金が良心的な点にあります。体験メニューがあるので格安でレッスンを受けることができるし、入会費もそれほど高くありません。また、回数券のようなサービスもあるので、毎月決まった回数通えない方もお金を無駄にすることなくレッスンを受けることができる点が魅力の一つです。LAVAの会員数は、日本のホットヨガ人口の実に50%に上るとされています。その秘訣は、料金だけではありません。日本でトップクラスのメニュー数を誇り、自分に合ったレッスンを選べる点がLAVAの最大の魅力といえるでしょう。LAVAでのホットヨガを通して、ダイエット効果や美容効果を感じてみてください！
ホットヨガスタジオはたくさんありますが、中でもカルドは店舗数も多く設備も充実しているので、初心者の方にはおすすめのスタジオです。北海道から九州まで店舗を展開しているので、お住まいの地域の近くで見つけやすい点もポイントの一つですね。LAVAと並んで業界最大手の一つであるカルドには、多くのプログラムが用意されています。ヨガの基本となるハタヨガをはじめとして、美容・健康に力を入れたい方にはビューティヨガ、ダイエット効果を高めたい方にはデトックスヨガをと、様々なニーズに応えることが出来るレッスンメニューがあります。初心者の方はもちろん、一つの目的に特化して集中的にレッスンを受けたい経験者の方にとっても、理想のレッスン環境といえるでしょう。
ヨガプラスの強みはホットヨガと常温ヨガの両方のレッスンを受講できる点です。なんと常温ヨガ、ホットヨガのスタジオ併設数では日本一のようです。ホットヨガと常温ヨガでは当然ですがレッスンの内容や得られる効果に違いがあります。どちらの方がいいとは一概に言えることではありませんが一度両方を経験してみることでどちらが自分に向いているかが分かると思います。また、気分によってホットヨガと常温ヨガを選ぶことができるのでちょっとお得ですよね！ホットヨガと常温ヨガどちらをやればいいかわからない・どっちもやってみたいという方はヨガプラスに入ってみることをお勧めします！
ビクラムヨガはレッスン内容が非常に特徴的なホットヨガスタジオです。最近ダイエットなどでホットヨガが特集されることが多く、エクササイズとしてのヨガに注目が集まりがちですが、ビクラムヨガでヨガのポーズ以上に重要とされているのはDialogue（ダイアローグ）と呼ばれる対話です。もちろんおしゃべりをするわけではなく、自分との対話という意味でこ言葉が使われています。このダイアローグは創始者であるビクラム先生の教えが凝縮されたもので全世界で共通のものが用いられています。ビクラム先生自身も「誰のクラスに出るかは重要ではない。全てのインストラクターが私と99%同じレッスンをしているのだから」と仰っており、このレッスン内容の徹底が世界中でビクラムヨガが愛される所以だといわれています。
ヨガドゥミルネサンスはプログラムの種類が豊富なことに定評のあるヨガスタジオです。ヨガドゥミルネサンスではヨガ、ホットヨガ、ピラティス、ママ＆ベビー、体幹・骨格・ダンス、パーソナルトレーニングの6カテゴリでプログラムが構成されています。ホットヨガだけではなく、様々な用途に応じてプログラムを選択できることが大きな魅力です。特に妊娠中や小さいお子様がいる方にとってはホットヨガはかなりハードルが高いですのでこのように色々なプログラムを選べるのはうれしいですね。また、ホットヨガだけでは飽きてしまうという方にもおすすめです。
ララアーシャは東横線沿線に店舗を構えるホットヨガ専門スタジオです。ララアーシャの最大の特徴は溶岩プレートを使用している点で、ストーブやほかの暖房器具を使うよりも体に優しくカラダを暖めてくれます。しかも発汗量が通常よりも多くなるので、ダイエットやデトックス効果も増すとされています。レッスンが少人数制となっている点も特徴で、インストラクターの方が一人ひとり丁寧に指導をしてくれる点もポイントの一つです。受講者の半数がヨガ初体験の方となっているので、初心者でも安心して通うことができますよ。内装もおしゃれで通うのが楽しみになってしまうほど魅力的なスタジオなので、気になった方はぜひ体験レッスンを受けてみてくださいね！
