ホットヨガ武蔵野市の情報を掲載中。武蔵野市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。武蔵野市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、武蔵野市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
目次
そもそもホットヨガって?
みなさんはホットヨガとは具体的にどんなことをするのかご存知でしょうか？？
「ヨガと何が違うの？？」と思う方が多いと思いますが、その字の通り、室温を３８度前後、湿度を６５％前後と、高温多湿の環境で行うヨガのことをいいます。
ヨガの源流であるハタヨガから派生して生まれたもので、寒い地方でヨガをする際に暖房器具を使ったところ筋肉がほぐれてポーズをとりやすくなったことが起源と言われているみたいです。なんと日本が発祥という説もあるみたいですね（笑）
ヨガと比較して発汗効果が高く、健康や美容にいいと言われており
現在では全国で約30万人がホットヨガのスタジオに通っているそうです。
モデルや女優の著名人の方でもホットヨガを実線している人は多く、上戸彩さんやローラさんなどもされているとか。
ホットヨガスタジオの数も年々増加傾向で今後もブームは続きそうですね！
今回は、武蔵野市でぜひ皆さんに通っていただきたいホットヨガスタジオをご紹介いたします！
初めて参加する方も、別のスタジオを探している方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
武蔵野市のおすすめホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3 ニューセンタービル4F
- 営業時間
- 第2木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」南口より徒歩1分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,光スタジオ,水素水,マット必須
ララアーシャ吉祥寺店
- ホットヨガスタジオブランド
- ホットヨガのカルド(CALDO)
- 営業時間
- 営業日 10:00～21:30
定休日 毎週金曜日
- 電話番号
- 0422-23-8070
- アクセス
- JR線 吉祥寺駅北口から徒歩3分
吉祥寺中道通りにあるカーニバルの地下
- 体験料金
- 1000円
- レッスン内容
- リラクゼーション
ベーシック
パワー
スペシャルビューティ
メンズヨガ
カルド吉祥寺
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 【営業時間】
平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00
休館日 毎週水曜
- 電話番号
- 0422-40-6305
- アクセス
- 吉祥寺駅南口徒歩1分
- 設備
- 男女可、加圧トレーニング、フィットネス
- 体験料金
- 1500円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
ヨガプラス 吉祥寺
- ホットヨガスタジオブランド
- ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
- 営業時間
- 営業日 月～金 AM10:00-PM10:00
土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
- 電話番号
- 0422-27-1531
- アクセス
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目４－１１ 吉祥寺ナインビル3F
- 設備
- ロッカー、プロップス、スタジオ、ラウンジ、ウォーターサーバー
- 体験料金
- 3240円
- レッスン内容
- マンツーマンレッスン
グループレッスン
ホットヨガスタジオLAVA三鷹店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒180-0006
東京都武蔵野市中町1-6-5 Y･Nビルみたか5F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分≪駐車場・駐輪場なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオの人気ブランド紹介
LAVA(ラバ)
LAVAは会員のレベルの裾野が広く、初心者でも通いやすいホットヨガスタジオです。全国で数十万人の会員がいるのですが初心者の方から上級者まで満足できるような多種多様なコースが用意されています。例えば初心者向けにはベーシックヨガコースがあります。ベーシックヨガコースは全身をしっかりと動かしながら約20種類のヨガポーズを行うコースで初心者の方でもホットヨガの効果を実感できるように考えられたコースになっています。上級者向けにはパワーヨガ上級というコースがあり、これは解説は最小限に難易度の高いポーズに挑戦するコースになっています。このようにLAVAでは初心者から上級者まで満足できるプログラムが用意されています。
ホットヨガのカルド(CALDO)
最近勢力を拡大しているホットヨガスタジオカルド。LAVAと同じように全国に店舗を展開しており、名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。カルドはイタリア語で温かいという意味で、このブランド名には「ココロとカラダを温める」という意味が込められています。このコンセプトを体現するべく、規模だけではなくレッスンも充実しているし、快適なスタジオづくりにも注力している点も特徴です。色々な目的に応えるだけのレッスンメニューが揃えられているので、初心者の方にはお勧めのスタジオとなっています。体験メニューも充実しているので、スタジオ選びに悩んでいる方は、ぜひ一度通ってみてくださいね。
ヨガプラス(YOGA PLUS)
ヨガプラスはプライベートレッスンが充実したヨガスタジオです。ヨガプラスのプライベートレッスンでは、一人一人の身体の癖にあわせてオリジナルのメニューを作成してもらえます。担当のインストラクターの方は経験豊富な方が多くレッスンのレベルも非常に高いです。グループレッスンではいろいろな年代、性別の方が集まっているため、どうしても一般的な指導にとどまってしまいますがプライベートレッスンでは一人一人の筋力や柔軟性、身体のゆがみ方か骨の状態、可動域などまでを考慮したレッスンを受けることができます。グループレッスンよりも短時間で効果的な効果を得ることができますのでより質の高いレッスンを受けたい方はヨガプラスのプライベートレッスンをお勧めします。
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
ビクラムヨガは他のヨガスタジオとは異なる点が多いユニークなヨガスタジオです。いくつか例があるのですがその一つが呼吸の方法です。ビクラムヨガでは最初と最後の呼吸の練習を除いてポーズを取っている間は鼻呼吸をすることになっています。他にもユニークな点としてスタジオ内では緑色のものを身につけることが禁じられています。これは創始者であるビクラム氏のグルであるビシュヌ氏が緑色のものを身に付けている時に事故にあったことから、緑を避けるように配慮されているためです。ユニークな点が多いですがそれだけ多くの人に愛されてきた長い歴史があり、伝統を大事にしていると言えるかもしれませんね。
ヨガ ドゥミ ルネサンス(Demi RENAISSANCE)
ヨガドゥミルネサンスは都内にお住まいの方におすすめしたいヨガスタジオです。都内に8つのスタジオがあるのですが山手線圏内の多くのスタジオが集中しており、非常に通いやすいです。しかも全ての店舗が駅から徒歩1分圏内とアクセスのよさはトップクラスだと思います。ヨガドゥミルネサンスでは1店舗会員と全店舗会員を選ぶことができるのですが私のおすすめは全店舗会員です。全店舗会員であれば職場の近く、自宅の近く、良く訪れる駅の近くなどで使い分けができますし、別の店舗でレッスンを受けることで気分転換もできます。会員料金の差はそれほど大きくないので是非検討してみてくださいね！
溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
ララアーシャは東京都内を中心に店舗を展開するホットヨガスタジオです。店舗は自由が丘や学芸大学などの東横線沿線に集中していますが、一部、吉祥寺などの離れた駅にもあります。ララアーシャの一番の特徴はスタジオを暖める道具として「溶岩プレート」を採用しているところです。溶岩プレートの上でヨガを行うことで、通常のヨガよりも発汗効果が高まります。また、ミネラル成分が配合されているため、お肌に良い効果があるのも嬉しいところです。汗をかいてダイエットをするだけではなく、美容効果も期待している人にとっては、ピッタリのスタジオだといえるのではないでしょうか。体験メニューも準備されているので、溶岩プレートに少しでも興味がある方には、ぜひ一度通ってみていただきたいスタジオです！
武蔵野市のホットヨガスタジオ一覧
LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3 ニューセンタービル4F
- 営業時間
- 第2木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」南口より徒歩1分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,光スタジオ,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA三鷹店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒180-0006
東京都武蔵野市中町1-6-5 Y･Nビルみたか5F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分≪駐車場・駐輪場なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ホットヨガのカルド(CALDO)
ララアーシャ吉祥寺店
- ホットヨガスタジオブランド
- ホットヨガのカルド(CALDO)
- 営業時間
- 営業日 10:00～21:30
定休日 毎週金曜日
- 電話番号
- 0422-23-8070
- アクセス
- JR線 吉祥寺駅北口から徒歩3分
吉祥寺中道通りにあるカーニバルの地下
- 体験料金
- 1000円
- レッスン内容
- リラクゼーション
ベーシック
パワー
スペシャルビューティ
メンズヨガ
ヨガプラス(YOGA PLUS)
カルド吉祥寺
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 【営業時間】
平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00
休館日 毎週水曜
- 電話番号
- 0422-40-6305
- アクセス
- 吉祥寺駅南口徒歩1分
- 設備
- 男女可、加圧トレーニング、フィットネス
- 体験料金
- 1500円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
ヨガプラス 吉祥寺
- ホットヨガスタジオブランド
- ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
- 営業時間
- 営業日 月～金 AM10:00-PM10:00
土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
- 電話番号
- 0422-27-1531
- アクセス
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目４－１１ 吉祥寺ナインビル3F
- 設備
- ロッカー、プロップス、スタジオ、ラウンジ、ウォーターサーバー
- 体験料金
- 3240円
- レッスン内容
- マンツーマンレッスン
グループレッスン
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