ホットヨガ野々市市の情報を掲載中。野々市市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。野々市市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、野々市市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ハードな運動をせずにダイエットをしたい....。美容や健康に気を使いたいけど、手間がかかってなかなか動き出せない...。
そんな方にお勧めなのがホットヨガです。炭水化物を抜くダイエットや酵素ダイエットも効果があるかもしれないけど、中々続けられないという方は多いと思います。
ホットヨガはストレス発散効果もあるため、つらい思いをすることがなく、手軽にダイエットをすることができますよ。
ホットヨガのポイントは、ダイエット効果が一時的ではないという点です。ほかのダイエットは、せっかく頑張って続けても、リバウンドで結局元に戻ってしまうこともあるかと思います。
しかし、ホットヨガは継続することで基礎代謝が改善され、自然と太りにくい体質になっていきます。その結果、リバウンドでダイエットの意味が無くなるということはありません。
ホットヨガの効果は、ダイエットだけではありません。
前述したとおりホットヨガを行うことで基礎代謝があがるため、美容や健康にも良い影響があります。
痩せるためだけに努力をすることは大変ですが、ほかにもお得があると少し続けられる気がしますよね。
今回は、野々市市でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介いたします。
ぜひ参考にしてみてください。
LAVAはホットヨガを日本に普及させた立役者とも言えるホットヨガスタジオです。店舗数は日本一となっているので、お住まいの地域で通いやすい店舗を見つけやすいのは大きな魅力ですね。入会前に体験レッスンを受けることができるので、初めてのホットヨガで雰囲気を確かめたい人にもおすすめです。LAVAの魅力は店舗数の規模だけではなく、レッスン内容が充実している点にもあります。全部で15種類以上のメニューが用意されているので、自分の体力や経験に合わせたメニュー選びをすることができますよ。このように、LAVAはホットヨガ初心者の方にはピッタリのスタジオになっています。この機会に、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
カルドは日本最大規模のホットヨガスタジオです。カルドでは全国40箇所以上の地域にスタジオを持っています。主要都市のほとんどにスタジオがあるので非常に通いやすく、おすすめです。シャワールームも完備なので仕事終わりや買い物のついでなどでも気軽に立ち寄ることができます。現在、スタジオがない地域の方も、今後各地方に出店予定とのことですので近いうちにできる可能性が高いです。都内ではすでに20店舗程度まで増えているので全国で店舗数が殖えるのも時間の問題ではないでしょうか。値段はほかのスタジオに比べて安いのでどんどん店舗を増やしてほしいですね。
ヨガプラスは「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を受講者に得てもらうことを使命と置いているヨガ専門スタジオです。美容・ダイエット・アンチエイジングなどの効果を前面に押し出すスタジオが多い中、ヨガプラスはヨガ本来の役割にフォーカスを当てている点が面白いですね。実績の方に目を向けてみると、ヨガとホットヨガを合計したスタジオ数は日本一と規模が大きく、顧客アンケートによると実に93%の満足度を得ています。(※公式HPより)プライベートレッスンルームの設置数も日本一となっており、インストラクターにじっくりとレクチャーを受けたい方にとっても、ピッタリの環境といえます。
ビクラムヨガはホットヨガスタジオの中で最も古い歴史を持つブランドです。ビクラムヨガの歴史は1970年2月に来日したビクラム・チョードリー氏が真冬の東京の寒さに驚きストーブを使って部屋を暖めながらヨガをしたことが始まりだと言われています。つまり、ビクラムヨガはホットヨガの先駆けと言える存在なわけです。日本には多くのホットヨガスタジオがありますが元を辿るとすべてビクラムヨガにたどり着くんですね。レッスンの内容もその歴史にふさわしく、伝統に則った26種類のポーズを取るというプログラムになっています。しっかりヨガを学びたいという方には是非通ってもらいたいスタジオです。
ヨガドゥミルネサンスはハタヨガ・ヴィンヤサフローヨガ・ボディメイクヨガ・ピラティスなど、様々なプログラムを体験することができるヨガスタジオです。インストラクターの専門性が高い点が特徴で、特にピラティスは国際ライセンスを持ったインストラクターが多数在籍しているため、とても質の高いレッスンを受けることができますよ。また、ドゥミルネサンスはきれいなスタジオづくりにも力を入れており、ヨガを行いやすいフローリングの床や、リラックスできるアロマの香りなど、気持ちの良い空間でヨガに取り組むことができます。ホットヨガ専門のスタジオはありませんが、床暖房が完備されているので、発汗作用やそれに伴う美容効果は十分にあります。体験プログラムもあるようなので、ぜひ一度試してみてください。
ララアーシャは東京と神奈川を中心に店舗を構えるホットヨガスタジオです。CALDやLAVAなどの大手ホットヨガスタジオと比べると規模は小さいですが、ララアーシャ独自のメニューを体験できる点が魅力です。その独自のメニューは「溶岩ヨガ」と呼ばれています。溶岩石の上でヨガを行うメニューとなっていて、床からじわじわと出てくる遠赤外線効果で通常よりも一層体を温めてヨガをすることができます。体が温まっているため代謝が上がったり、いつもよりも体が柔らかくなってヨガをしやすくなったりと、溶岩ヨガにはいろいろなメリットがありますよ。通常のホットヨガよりも効果を実感できて、ララアーシャにハマる方も少なくありません。初心者の方はもちろん、普段と少し違ったレッスンを受けたいという方は、ぜひララアーシャに通ってみてください。
