ホットヨガ草津市の情報を掲載中。草津市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。草津市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、草津市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガはヨガの中でも最近のトレンドになってきています。通常のヨガよりもダイエット効果が高いと言われており、多くの方の興味を集めているようです。
なんですが私がホットヨガを始めた理由はストレス解消効果があると聞いたからです。ヨガは元々インドの宗教を起源としており、精神世界の安定のために行う儀式だったという説があるようです。リラックスした状態でポーズを取り、静止した状態になることで自分自身と向き合い、落ち着くことができます。ヨガをすることでリラックスしやすい精神を得ることができるとも言われています。実際に私がホットヨガを始めてからはストレスを感じることが減って、腹が立ったり、いらだつことが少なくなりました。（もちろん0ではありませんが。。）
ちょっとイライラしやすいという方、気分転換の趣味を見つけたいという方はホットヨガおすすめです。草津市のホットヨガスタジオをまとめましたので体験レッスンに行ってみてはいかかでしょうか。
LAVAはホットヨガを日本に普及させた立役者とも言えるホットヨガスタジオです。店舗数は日本一となっているので、お住まいの地域で通いやすい店舗を見つけやすいのは大きな魅力ですね。入会前に体験レッスンを受けることができるので、初めてのホットヨガで雰囲気を確かめたい人にもおすすめです。LAVAの魅力は店舗数の規模だけではなく、レッスン内容が充実している点にもあります。全部で15種類以上のメニューが用意されているので、自分の体力や経験に合わせたメニュー選びをすることができますよ。このように、LAVAはホットヨガ初心者の方にはピッタリのスタジオになっています。この機会に、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
カルドはプログラムの種類が非常に多いスタジオです。基本のハタヨガだけでビギナーヨガ、ベーシックヨガ、アドバンスヨガ、フローヨガ、ヴィンヤサヨガと5種類のプログラムがあります。リラックス系のリラックスヨガ、アロマヨガ、陰ヨガに美容系のビューティーヨガ、陰陽ヨガ、美脚ヨガ、骨盤コンディショニングヨガなど盛りだくさんです。ダイエット目的の方にはデトックスヨガ、脂肪燃焼ヨガ、パワーヨガ、シェイプアップヨガなどもあります。自分の目的に応じてプログラムを選べるし、飽きっぽい人はいろいろなプログラムを選ぶことができるので長続きするのではないでしょうか。初心者の方はまず基本のビギナーヨガがおすすめです。
ヨガプラスはホットヨガと常温ヨガを専門に扱うスタジオです。ホットヨガで検索をするとホットヨガ専門のスタジオがたくさん出てきますが、ヨガプラスでは常温の環境でヨガを行うことも出来る点がポイントです。インストラクターは全米ヨガアライアンスのカリキュラムを終了した一流の方々がそろっており、ダイエットだけではなくヨガ自体のレベルアップを望んでいる方には最適な環境といえるでしょう。実際、ヨガプラスの公式HPではヨガによる心の変化の大切さやポーズそのものに込められた重要性など、「ヨガ本来の良さ」が伝わってくる情報が掲載されており、ほかのスタジオとは一線を画したヨガへのリスペクトを感じることができます。（他のスタジオがそうではないと言っているわけではありませんよ！)興味のある方は、ぜひ足尾運んでみてくださいね。
ビクラムヨガはインストラクターの質が非常に高いことで有名なホットヨガスタジオです。ビクラムヨガのインストラクターになるためには念に2回しか開催されないTeacher Training Courseといわれるカリキュラムを卒業することが義務付けられています。このカリキュラムは全世界から各国のトップインストラクターが集まり、厳しいレッスンを行います。学ぶ内容はヨガの実技だけではなく解剖学や生理学、ヨガ哲学などにもおよび、全ての試験に受からないと修了することができません。また、このカリキュラムに参加するためにもビクラムヨガの経験が最低で6カ月以上が求めれれるというレベルの高さです。ホットヨガに興味のある方なら、一度はビクラムヨガのレッスンを受講してみてください！
ヨガドゥミルネサンスはプログラムの種類が豊富なことに定評のあるヨガスタジオです。ヨガドゥミルネサンスではヨガ、ホットヨガ、ピラティス、ママ＆ベビー、体幹・骨格・ダンス、パーソナルトレーニングの6カテゴリでプログラムが構成されています。ホットヨガだけではなく、様々な用途に応じてプログラムを選択できることが大きな魅力です。特に妊娠中や小さいお子様がいる方にとってはホットヨガはかなりハードルが高いですのでこのように色々なプログラムを選べるのはうれしいですね。また、ホットヨガだけでは飽きてしまうという方にもおすすめです。
ララアーシャは東横線沿線の自由が丘・学芸大学・日吉・綱島、中央線の吉祥寺に店舗を構えるホットヨガスタジオです。東京や神奈川に住んでいる方ではないと通えないというデメリットはありますが、「溶岩ヨガ」というほかのスタジオとは少し違ったレッスンを提供している面白いスタジオです。溶岩ヨガは溶岩プレートの床で行うヨガで、ミネラルやマイナスイオンをたっぷりと含んだプレートの上でヨガを行うことで、普通のヨガよりも多くの美容効果を得られる点がポイントとなっています。その他にも美容やタイスツ改善といった、女性の美の悩みを解消するためのレッスンコースが多数用意されており、普通のヨガでは効果を実感できなかったという方には、ぜひ試してもらいたいスタジオです。
