ホットヨガ堺市の情報を掲載中。堺市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。堺市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、堺市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガは最近CMでも注目されているヨガの種類の１つです。身体を伸ばしやすい暖かい空間でヨガのポーズを取ります。ダイエット効果、肩こりの改善、足のむくみの改善などうれしい効果が多いということで芸能人や海外セレブの間でも愛好家が多いそうです。あの、レディガガさんや上戸彩さんもやっているんだとか！ホットヨガはヨガの一種ということもあって幅広い年齢の方が愛好しており、男性の方でも通っている方が多いんだとか。都内に多かったホットヨガスタジオですが最近では全国にスタジオができ始めてますので堺市のホットヨガスタジオをお探しの方はチェックしてみてくださいね！
LAVAは高品質の設備とレッスンを提供しているホットヨガスタジオです。LAVAでは日本人女性の体型・体質に合わせてプログラムを作成しています。そのため、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定を徹底しており、ヨガの効果を最大限に発揮することで肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、なんと98%の会員の方が効果を実感されているようです。またダイエット効果や長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！など、狙った以上の効果を実感されて、満足している会員の方も80%を越えているとのことです。このような実績がある点はLAVAの良さを表しているといえると思います。
ホットヨガスタジオはたくさんありますが、中でもカルドは店舗数も多く設備も充実しているので、初心者の方にはおすすめのスタジオです。北海道から九州まで店舗を展開しているので、お住まいの地域の近くで見つけやすい点もポイントの一つですね。LAVAと並んで業界最大手の一つであるカルドには、多くのプログラムが用意されています。ヨガの基本となるハタヨガをはじめとして、美容・健康に力を入れたい方にはビューティヨガ、ダイエット効果を高めたい方にはデトックスヨガをと、様々なニーズに応えることが出来るレッスンメニューがあります。初心者の方はもちろん、一つの目的に特化して集中的にレッスンを受けたい経験者の方にとっても、理想のレッスン環境といえるでしょう。
ヨガプラスは東京・大阪・神奈川に店舗を展開するホットヨガ・常温ヨガスタジオです。LAVAやカルドなどの大手スタジオと比べて展開している店舗数は少ないですが、その分質の高いレッスンを提供しているスタジオです。具体的には、ヨガプラスに所属しているインストラクターは全員全米ヨガヨガアライアンスの研修を終了した方のみとなっており、本格的なレッスンを受けることが可能です。指導方法も個人に寄り添った内容になっていて、一人ひとりのカラダに合わせて個別の指導を受けることができます。ヨガ本来の動きや目的に重きを置いているスタジオとなっているので、ヨガの基本をしっかりと学ぶことができますよ。
ビクラムヨガは他のヨガスタジオとは異なる点が多いユニークなヨガスタジオです。いくつか例があるのですがその一つが呼吸の方法です。ビクラムヨガでは最初と最後の呼吸の練習を除いてポーズを取っている間は鼻呼吸をすることになっています。他にもユニークな点としてスタジオ内では緑色のものを身につけることが禁じられています。これは創始者であるビクラム氏のグルであるビシュヌ氏が緑色のものを身に付けている時に事故にあったことから、緑を避けるように配慮されているためです。ユニークな点が多いですがそれだけ多くの人に愛されてきた長い歴史があり、伝統を大事にしていると言えるかもしれませんね。
ヨガドゥミルネサンスは施設の設備が非常に充実しているヨガスタジオです。スタジオには、床暖房を完備してあり、フローリングは素足に心地よい素材を使用しています。ロッカールームは白を基調としており清潔感があります。大きな鏡も設置してあり、ゆっくり着替えとメイク直しができます。また、建物全体でアロマの香りにつつまれており、リラックスできる空間作りにこだわっています。アロマはレッスンの内容や季節によって変わるので通うのが楽しみになってしまいます。
ララアーシャは東京都内を中心に店舗を展開するホットヨガスタジオです。店舗は自由が丘や学芸大学などの東横線沿線に集中していますが、一部、吉祥寺などの離れた駅にもあります。ララアーシャの一番の特徴はスタジオを暖める道具として「溶岩プレート」を採用しているところです。溶岩プレートの上でヨガを行うことで、通常のヨガよりも発汗効果が高まります。また、ミネラル成分が配合されているため、お肌に良い効果があるのも嬉しいところです。汗をかいてダイエットをするだけではなく、美容効果も期待している人にとっては、ピッタリのスタジオだといえるのではないでしょうか。体験メニューも準備されているので、溶岩プレートに少しでも興味がある方には、ぜひ一度通ってみていただきたいスタジオです！
