ホットヨガ広島市の情報を掲載中。広島市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。広島市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、広島市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガは最近CMでも注目されているヨガの種類の１つです。身体を伸ばしやすい暖かい空間でヨガのポーズを取ります。ダイエット効果、肩こりの改善、足のむくみの改善などうれしい効果が多いということで芸能人や海外セレブの間でも愛好家が多いそうです。あの、レディガガさんや上戸彩さんもやっているんだとか！ホットヨガはヨガの一種ということもあって幅広い年齢の方が愛好しており、男性の方でも通っている方が多いんだとか。都内に多かったホットヨガスタジオですが最近では全国にスタジオができ始めてますので広島市のホットヨガスタジオをお探しの方はチェックしてみてくださいね！
ホットヨガをこれから始める人に一番おすすめのスタジオが、ホットヨガスタジオlavaです。お勧めの理由は2つあって、まず初心者の受講者がとても多いという点です。初心者の方が多いのでレッスンもそれに合わせて初心者向きの内容になっており、安心してレッスンの馴染むことができます。2つめの理由は、設備の豊富さです。全国no.1という規模だけあって、ホットヨガスタジオに必要なありとあらゆる設備がそろっています。初心者にとっては申し分ないレッスン内容・設備がそろっているので、ぜひ最初はlavaに通ってみてください。広島には。広島八丁堀店と広島パセーラ店の2店舗があるので。通える範囲の方は、ぜひ一度行ってみてください。
カルドは現在規模を拡大しているホットヨガスタジオです。カルドはイタリア語で温かいという意味で、「たくさんの人のココロとカラダを温めたい」という思いを込めて設立されたスタジオとなっています。ホットヨガスタジオは他にも数多くありますが、カルドならではの特徴として、すべてのスタジオに銀イオンスチームを取り入れている点があげられます。銀イオンは空間を清潔に保つ効果が期待できるため、通常よりも気持ちの良い環境でホットヨガをすることができます。そのほかにも銀イオンは発汗効果や美容効果を促すとされているので、カルドに通うことで様々なメリットが実感できますよ。
ヨガプラスは初心者から上級者まで幅広く受講できるレッスンがそろっている、非常に充実したヨガスタジオです。例えば初心者向けにはプレビギナーというコースがあります。これはヨガの基本を一から学ぶコースで基本のポーズのみをゆっくりと丁寧に学ぶことができます。ヨガでは背骨の位置が非常に重要ですがこの背骨のよいポジションを作るのは自分にしかできません。このコースでは背骨のポジションを入念に探ることができるので非常にお勧めです。ほかにも上級者向けのヴィンヤサヨガやアシュタンガヨガのコースもあるので飽きることはないと思います！
ビクラムヨガは他のホットヨガスタジオと比較してもよりシンプルで高度なプログラムを提供しているホットヨガスタジオです。ホットヨガと言えばダイエット効果があるという取り上げ方をしているスタジオが多いですがビクラムヨガではあくまでヨガの本質は自分との対話であるとしています。ヨガでは瞑想や精神統一などの内面的な成長を助けることも重要視していますがビクラムヨガは身体的な部分ももちろんですがダイアログと呼ばれる対話が全てのプログラムに組み込まれており、この精神面に対するアプローチが充実しています。身体的な部分だけではなく精神的な効果を求める方はビクラムヨガが最も適していると思います。
ヨガドゥミルネサンスは都内にお住まいの方におすすめしたいヨガスタジオです。都内に8つのスタジオがあるのですが山手線圏内の多くのスタジオが集中しており、非常に通いやすいです。しかも全ての店舗が駅から徒歩1分圏内とアクセスのよさはトップクラスだと思います。ヨガドゥミルネサンスでは1店舗会員と全店舗会員を選ぶことができるのですが私のおすすめは全店舗会員です。全店舗会員であれば職場の近く、自宅の近く、良く訪れる駅の近くなどで使い分けができますし、別の店舗でレッスンを受けることで気分転換もできます。会員料金の差はそれほど大きくないので是非検討してみてくださいね！
ホットヨガといえば暖房で暖めたスタジオで行うことが多いですが、空気が若干悪く、気分が悪くなってしまう方も少なくありません。そんな方におすすめしたいのが溶岩プレートを使用したホットヨガを行っている、ララアーシャというスタジオです、溶岩プレートは体を下からじっくりと温めてくれるので、空気も比較的きれいで、気持ち悪くなりづらいという特徴があります。それだけではなく、通常よりも発汗効果も高いとされているので、ダイエット効果も抜群です。残念ながら広島にはまだ店舗を出店していないですが、ホットヨガのバリエーションの一つとして、ぜひ知っておいていただきたいスタジオです。
