ホットヨガ福山市の情報を掲載中。福山市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。福山市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、福山市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ハードな運動をせずにダイエットをしたい....。美容や健康に気を使いたいけど、手間がかかってなかなか動き出せない...。
そんな方にお勧めなのがホットヨガです。炭水化物を抜くダイエットや酵素ダイエットも効果があるかもしれないけど、中々続けられないという方は多いと思います。
ホットヨガはストレス発散効果もあるため、つらい思いをすることがなく、手軽にダイエットをすることができますよ。
ホットヨガのポイントは、ダイエット効果が一時的ではないという点です。ほかのダイエットは、せっかく頑張って続けても、リバウンドで結局元に戻ってしまうこともあるかと思います。
しかし、ホットヨガは継続することで基礎代謝が改善され、自然と太りにくい体質になっていきます。その結果、リバウンドでダイエットの意味が無くなるということはありません。
ホットヨガの効果は、ダイエットだけではありません。
前述したとおりホットヨガを行うことで基礎代謝があがるため、美容や健康にも良い影響があります。
痩せるためだけに努力をすることは大変ですが、ほかにもお得があると少し続けられる気がしますよね。
今回は、福山市でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介いたします。
ぜひ参考にしてみてください。
LAVAは全国で100万人規模の会員数を誇る、日本No.1クラスのホットヨガスタジオです。規模だけではなく質も文句なしのスタジオなので（非常にレベルの高いインストラクターの方がたくさん在籍しているなど)、ホットヨガデビューをする方にはお勧めのスタジオです。迷ったらLAVAを選んでおけば失敗することはないでしょう。全ての女性の悩みに応えるというコピーを掲げており、ホットヨガプログラム数も日本屈指の数を誇っています。また、ホットヨガ以外にもアンチエイジングコースや骨盤矯正、エステプランなども用意されており、まさに女性のあらゆる悩みを解決に導いてくれる存在です。ぜひ、LAVAで新しい自分磨きをスタートさせてみてください！
カルドは日本最大規模のホットヨガスタジオです。カルドでは全国40箇所以上の地域にスタジオを持っています。主要都市のほとんどにスタジオがあるので非常に通いやすく、おすすめです。シャワールームも完備なので仕事終わりや買い物のついでなどでも気軽に立ち寄ることができます。現在、スタジオがない地域の方も、今後各地方に出店予定とのことですので近いうちにできる可能性が高いです。都内ではすでに20店舗程度まで増えているので全国で店舗数が殖えるのも時間の問題ではないでしょうか。値段はほかのスタジオに比べて安いのでどんどん店舗を増やしてほしいですね。
ヨガプラスはホットヨガと常温ヨガを専門に扱うスタジオです。ホットヨガで検索をするとホットヨガ専門のスタジオがたくさん出てきますが、ヨガプラスでは常温の環境でヨガを行うことも出来る点がポイントです。インストラクターは全米ヨガアライアンスのカリキュラムを終了した一流の方々がそろっており、ダイエットだけではなくヨガ自体のレベルアップを望んでいる方には最適な環境といえるでしょう。実際、ヨガプラスの公式HPではヨガによる心の変化の大切さやポーズそのものに込められた重要性など、「ヨガ本来の良さ」が伝わってくる情報が掲載されており、ほかのスタジオとは一線を画したヨガへのリスペクトを感じることができます。（他のスタジオがそうではないと言っているわけではありませんよ！)興味のある方は、ぜひ足尾運んでみてくださいね。
ビクラムヨガは年齢、性別、国籍など関係なく、世界中の人々に愛されるホットヨガスタジオです。ホットヨガというと女性がやるものという印象が強いですが、そもそもビクラムヨガの創始者であるビクラム・チョードリー氏は男性です（70歳を越えていますが現役のようです）。そういった背景もあり、ビクラムヨガは男性や高齢の方にも好まれる傾向があるようです。レッスンの内容についても基本的には初心者、上級者など習熟度に関係なく全ての方が同じ内容のプログラムとなっており、経験に関係なくホットヨガを楽しめるようになっています（妊婦の方のみ専用のプログラムがあるようですが）。男性の方でもしホットヨガを始めてみたいと思っている方は是非、ビクラムヨガに通ってみてはいかがでしょうか。
ヨガドゥミルネサンスは都内を中心に8店舗を展開するヨガスタジオです。全ての店舗が最寄り駅から徒歩1分以内となっており非常に通いやすいです。料金については標準くらいの価格になっていますが1店舗会員と全店舗ｊ会員で価格が異なりますのでご注意ください。また、ヨガドゥミルネサンスにはママ＆ベビー会員という小さなお子さんがいる方のためのコースが存在します。赤ちゃんと一緒に受講ができることに加えてプログラムの内容も産後の健康管理を目的とした内容になっておりますので、小さなお子さんがいる方や出産を予定している方などは検討してみるとよいかもしれませんね！
普通とは一味違うホットヨガを体験してみたい...。そんな方におすすめなのが、ホットッヨガスタジオララアーシャです。ララアーシャの特徴は溶岩プレートを使用している点で、床から遠赤外線で体をじっくりと温めてくれるため、通常よりも息苦しさがあまりありません。ヨガを始める前に溶岩浴を体験することが出来るので、リラックスした環境でヨガに取り組むことが出来ます。溶岩ヨガはミネラル成分を摂取することが出来るのでかく汗の質が高く、レッスン後もさっぱりとしたカラダで次の用事に向かうことが出来るところも嬉しい点です！店舗の内装にも凝っていて、モロッコ風やチュニジア風といった外国をイメージしたデザインで各店舗が作られています。非日常感を強く感じることが出来るので、一度は見ていただきたいですね笑 溶岩プレートや内装に興味がある方は、ぜひ一度足を運んでみて下さい！
