ゆりこ(39歳 宮城県名取市 ホットヨガ歴：5年)
初めまして！ゆりこといいます。このページでは名取市のホットヨガスタジオについていろいろと書いているのですが、正直スタジオについてはLAVAしかないというのが正直なところなので、ホットヨガの細かい効能であったり、お役立ち情報なんかを発信していけたらと思います。私自身、ホットヨガを始めてからもう5年近くになるのでこれまで経験したことからお伝えできることもあると思います！私の場合ですがホットヨガを始めてから、ストレスを感じることが本当に少なくなりました。日常の些細なことで人と揉めたり、トラブルで落ち込むことも減ったと思います。肉体的に鍛えることもそうですがホットヨガの精神的な面に与える影響はすごいので、一度体験してみてほしいです！
名取市は残念ながらホットヨガスタジオが豊富なエリアではありません。選択肢は少ないのですがイオンに入っているLAVAに行くのが一番のおすすめです。ただ、スタジオが少ないからといってがっかりすることはないです。なぜならLAVAは最も設備やレッスンの種類が整っているスタジオだからです！LAVAは全国で200店舗以上のスタジオがあり、レッスンの種類もいろいろなスタジオの中でトップクラスの数を誇っています。初心者から上級者まで満足できるスタジオですので是非通ってみてください！初心者の方はまずは体験レッスンがありますので申し込んでみてください！
激しい運動はせずにダイエットをしたいという方にお勧めのスポーツがホットヨガです。ホットヨガのいい点として道具が不要、コストが安い、効果が高いという3点があげられます。ホットヨガは基本的に温かい室内でポーズを取るスポーツですので運動用の服さえ着ていれば特に道具は必要ありません。スタジオの費用は月数千円と普通のトレーニングジムと大差ない価格になっています。さらに、消費カロリーが高いというだけでなく便秘の改善や体のゆがみの矯正など単純なダイエットだけでは得られない効果も複数あるのです！最近、運動不足で困っている方などぜひともホットヨガに挑戦してみてくださいね！
名取市にお住まいの方におすすめしたいのはホットヨガスタジオLAVAイオンタウン名取店です！名取は残念ながら、あまりヨガのスタジオが多いエリアではありません。大手のホットヨガスタジオはほとんど仙台のみにしか店舗をおいていないことが多いです。しかし、LAVAがあるのは不幸中の幸いです。店舗の大きさはLAVA仙台店に比べると小さいものの、レッスンの中身や質は充実しています！
私の知っている限りでは名取市にはスタジオサンライト、パールヴァーティーといった小規模のスタジオもありますがホットヨガの設備があるのはLAVAだけのようです。LAVAでは1000円で無料体験レッスンを受けることができますので入会前にまずは体験レッスンに参加するのがおすすめですよ！
体験レッスンの申し込みはこちら
43歳 女性 (専業主婦)
ホットヨガはテレビCMで見たときからずっと興味があってLAVAに入会することにしました。ホットヨガはとにかく体力を消耗するのですが、60分のレッスンが終わった後の爽快感はなんとも言えないものがあるのでぜひ味わってみてほしいですね。体重もホットヨガをはじめてからは順調に落ちていて、今では－5kgを達成しました。インストラクターの方も皆さん親切な方ばかりでレッスンに行くのが楽しみです。今後も長く通っていきたいと思っています。
42歳 女性 (パート)
私はイオンタウンの近くでパートをしているので帰りにホットヨガに通っています。パートがたちっぱなしの仕事なので足のむくみがひどく、ホットヨガはむくみに効果があると聞いて通い始めました。ホットヨガのレッスンの後は筋肉のこりが取れて血の巡りがよくなるということを聞いていたのですが本当にそのとおりで、足のむくみだけでなく肩こりや腰痛にも効果が出ているのを実感しています。まだ通い始めてから1ヶ月程度ですが効果は絶大ですね！これからもよろしくお願いします！
22歳 女性 (学生)
サークルの後輩がホットヨガを始めたと聞いて私も体験レッスンにいってみたのがホットヨガをはじめたきっかけです。ヨガと言われると少し敷居が高いと感じていたのですが実際にレッスンに参加してみると初心者の方が多いようですぐに馴染むことができました。もともと体が固いほうでポーズを取れるか心配だったのですが、温かい気温がいいのか思ったよりも体を曲げることができました。やはり、常温のヨガと比べるとかなり体が動かしやすいみたいです。また、汗の量も尋常じゃないくらい出るのでダイエットをしたいという方にはもってこいのスポーツだと思います。
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン名取店は国道4号線沿いに位置しています。基本的に車で行くのが便利だと思います。
国道4号を南から来る場合は右沿いの白木屋が目印です。
国道4号を北から来る場合は薬のツルハが目印です。
国道4号バイパス沿いツルハドラック正面のイオンタウン名取2Fにあります。
名取市でホットヨガをするのなら一番のおすすめは何といってもLAVAです。LAVAはホットヨガ業界の中ではNo1の規模でスタジオの数は全国で200店舗以上とダントツのスタジオ数を誇っています。LAVAは規模が大きいだけあって、インストラクターの採用にも力を入れています。スタジオによってはインストラクターによってレッスンの内容が全然違うということもありますがLAVAではしっかりとした採用と教育を行っており、どのインストラクターの方でも満足いくレッスンをしてくれますよ！名取市のLAVAはイオンの中に入っているので買い物のついでに通えるものよいところです！LAVAは1000円で体験レッスンに通えるのでまずは体験してみてくださいね！
26歳 女性 (OL)LAVAでレッスンを始めてからまだ１ヶ月程度ですがずっと悩まされ続けていた肩こりが劇的に改善しました！これまではマッサージにいったりしてもすぐに肩が重くなっていたのですがホットヨガを始めてから鉛のような重さがなくなりました！デスクワークが中心の仕事なので肩こりはしょうがないとあきらめていたのですが本当に感謝しています！最近はホットヨガ自体の面白さもわかってきたので毎回レッスンに通うのが楽しみです。今後もホットヨガを続けていけたらと思っています！
27歳 女性 (看護師)私は仕事柄、シフト休みが基本で平日休みが多いのですがLAVAは平日の朝からレッスンをやっているので非常に助かっています。ホットヨガを始めてからは夜勤明けでも体力が続くようになった気がします。昔は夜勤明けはクタクタで何もする気力が起きなかったのですが最近は帰ってからも元気で時間を有効につかえている気がします。看護師は体力勝負の職場なのでこの調子でホットヨガを続けて夜勤を乗り切りたいと思います！
29歳 女性 (教師)最近話題のホットヨガを始めようと思っていたのですが名取市にはLAVAしかホットヨガスタジオがなかったのでとりあえず体験レッスンにいってみました。ブログなんかをいろいろ見てから行ったのですが皆さんが書いているようにとにかく汗をかきます。水を持っていくのですが2Ｌ飲みきってしまうほど汗がでます。あのカロリー消費量は相当だと思います。また、肩こりや腰痛に効くということですが確かにレッスン後は体が軽くなったような気持ちになります。実際まだそこまで効果を実感したわけではないのですが１ヶ月くらい通ってみてもいいかなと思える内容でした。
カルドはLAVAに次ぐ店舗数を誇るホットヨガスタジオです。残念ながら名取市内にはスタジオがありませんが仙台までいけばカルドのレッスンを受けることができます。カルドの魅力はなんといってもコストパフォーマンスのよさです。大手のホットヨガスタジオの中ではもっとも月額費用が安いのです。しかも費用が安いとはいえ、設備はしっかり整っており、内装も非常におしゃれになっています。近さの点ではLAVAの方がおすすめですが、仙台に通うことが苦ではないという方はカルドに通ってみるのもいいかもしれませんね！
ヨガプラスは東京、横浜、大阪を中心に展開する本格派のホットヨガスタジオです。残念ながら名取市には店舗がありませんが東北に店舗ができたらぜひ通ってみたいホットヨガスタジオです！ヨガプラスはレッスンのレベルが高いことで有名なスタジオです。ホットヨガ初心者の方はLAVAやカルドに通うことが多いですが中級～上級の方はヨガプラスなどの本格的なスタジオに通っていることが多い印象です。ヨガプラスでは単にヨガで体を動かすだけでなく、心を変容し人生を豊かにするということを使命としています。単にダイエットや運動不足の解消というだけでなく、ヨガのスピリチュアルな部分に触れたいという方にはうってつけのスタジオだと思います。
ビクラムヨガはホットヨガスタジオの中でも1,2を争う過酷なレッスンで有名なホットヨガスタジオです。海外のセレブや日本の芸能人でもビクラムヨガに通っている人は多く、世界レベルで人気のホットヨガスタジオです。ビクラムヨガのレッスンは基本的に1種類しかなく、全世界中でまったく同じレッスンをしていると言われています。初心者の方がいきなり始めるには少しハードルが高いスタジオであることは間違いないですが、非常に高い効果が得られることが間違いありません。残念なことに名取市には店舗がないのですが今後店舗ができた際は通ってみたいスタジオですね！
ヨガドゥミルネサンスは女性のキレイを応援するホットヨガスタジオです。ヨガドゥミルネサンスではキレイ応援サポートというテーマのもと、入会前から利用者それぞれの生活にあった最適なプランを紹介してくれます。また、インストラクターはレッスン中のアドバイスに加えて、日常生活や食生活についてもアドバイスまで幅広く応じてくれます。ヨガドゥミルネサンス受付の方やインストラクターの方とのアットホームなコミュニケーションを通じてホットヨガの素晴らしさを感じることができるスタジオです。現在は関東にしか店舗がありませんが今後の出店に期待しましょう！
ララアーシャは数あるホットヨガスタジオの中でもユニークな特徴を持っているヨガスタジオです。ホットヨガスタジオの肝である、スタジオの暖房設備ですが、なんとララアーシャでは溶岩のみを利用して部屋を温めているのです！通常暖房などを利用して部屋を温めるのが基本なのですがその場合、部屋が乾燥してしまったり、湿度を保つのが難しい場合があります。しかし、溶岩を使って部屋を温めるとマイナスイオンやミネラルがふんだんに取り込まれ、潤いを与える効果がより高まります。また、体を温める効果も通常の暖房よりも高くなるため、より芯から体を温めることができるのです！名取市には残念ながらララアーシャの店舗はありませんが、今後の店舗進出に期待したいですね！
LAVAイオンタウン名取店はその名のとおり、イオンタウン名取というショッピングモールの中に位置しています。近くにイオンモール名取という建物もあるので間違えないように注意してくださいね！イオンタウン名取ですが大型のスーパーや100円ショップなども入っているので買い物のついでにレッスンを受けることも可能です。LAVA以外にもスポーツジムがあったりするのでヨガとジムをダブルでというのもいいかもしれませんね！
LAVAイオンタウン名取店ではマンスリーメンバー・フリー、マンスリーメンバー・ライト、マンスリーメンバー・4の3つのプランを選択することができます。各プランではレッスンに通える回数が異なっており、フリーでは1日2回まで、ライトでは1日1回まで、4では月に4回までとなっています。値段も15,000円~7,500円ほどと2倍程度違うので通う頻度にあわせてコースを選択したほうがよさそうですね！個人的には週に数回通いたいという方はライトコース、週1回程度通いたいという方は4のコースでいいと思いますよ！
・ヨガベーシック
初心者の方でも安心の一番ベーシックなコースになります。ヨガの基本のポーズを20種類程度取ります。ホットヨガを始めてするという方はこのコースから始めるのがおすすめです！
・肩こり改善ヨガ
肩こりの解消を目的でヨガをしている方におすすめしたいのがこのコースです。肩こりは肩の筋肉が固まって血流が悪くなることで起こるのですが、このコースでは肩を中心に筋肉をしっかり伸ばしてコリをほぐしていくので血流が良くなり肩こりになりづらい身体を作ることができますよ！
・リラックスヨガ
ゆったりとした呼吸で、負荷の少ない座りポーズや寝ポーズを多く取り入れたコースです。ヨガ本来のゆったりとしたポーズで自律神経を落ち着け、リフレッシュすることができますよ！
・ヨガフローベーシック
ヨガフローベーシックはヨガベーシックに比べてかなり運動量が多いコースです。取るポーズ自体はベーシックコースとそれほど変わりませんがスムーズにすばやいポーズ変更が求められます。LAVAでは各コースに強度というレッスンの難易度のようなものが設定されているのですがヨガフローベーシックコースは3.5とかなり高い強度になっています。まずは基本のベーシックコースを受けてから挑戦することをおすすめします！
