ホットヨガ静岡市の情報を掲載中。静岡市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。静岡市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、静岡市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガは高温多湿の環境で行われるエクササイズです。日本にも最近数多くのスタジオが出てきており、店舗によってさまざまな特徴があります。例えば、部屋を高温に保つ方法一つをとっても、床暖房を使ったり溶岩プレートを使ったりと、スタジオによってさまざまな創意工夫がされています。そういった環境下で行われるホットヨガは通常よりも汗をかきやすく、ダイエット効果や美肌効果が増すことが最大の特徴です。実際に私も今までいろいろなダイエットを試してきましたが、ホットヨガは本当に効果がありました！(もちろん、個人差はありますが...）スタジオも駅から徒歩圏内にある場合が多く仕事帰りなどでも通いやすい点も魅力です。ダイエット以外にも効果を実感している人が多数いるので、興味のある方はこれを機にぜひチャレンジしてみてください！
LAVAには豊富なレッスンプログラムが用意されています。初心者の方には基本となるベーシックヨガやハタヨガ、上級者には少し難しいポーズに挑戦できるパワーヨガなど、自分のレベルに合わせてレッスンを選ぶことができます。会員数日本一という規模だけあってレッスンの人数も多く、和やかな雰囲気でレッスンが進められていきます。インストラクターの方もとてもフレンドリーで、通っていくうちに顔も覚えてくれて声をかけてくれることもあります。静岡にはLAVA静岡店という名前で店舗を出店しているようです。一回1000円で体験レッスンを受けることができるので、静岡にお住まいの方は、ぜひ一度LAVAのレッスンを体験してみてください。
最近勢力を拡大しているホットヨガスタジオカルド。LAVAと同じように全国に店舗を展開しており、名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。カルドはイタリア語で温かいという意味で、このブランド名には「ココロとカラダを温める」という意味が込められています。このコンセプトを体現するべく、規模だけではなくレッスンも充実しているし、快適なスタジオづくりにも注力している点も特徴です。色々な目的に応えるだけのレッスンメニューが揃えられているので、初心者の方にはお勧めのスタジオとなっています。体験メニューも充実しているので、スタジオ選びに悩んでいる方は、ぜひ一度通ってみてくださいね。
ヨガプラスはプライベートレッスンが充実したヨガスタジオです。ヨガプラスのプライベートレッスンでは、一人一人の身体の癖にあわせてオリジナルのメニューを作成してもらえます。担当のインストラクターの方は経験豊富な方が多くレッスンのレベルも非常に高いです。グループレッスンではいろいろな年代、性別の方が集まっているため、どうしても一般的な指導にとどまってしまいますがプライベートレッスンでは一人一人の筋力や柔軟性、身体のゆがみ方か骨の状態、可動域などまでを考慮したレッスンを受けることができます。グループレッスンよりも短時間で効果的な効果を得ることができますのでより質の高いレッスンを受けたい方はヨガプラスのプライベートレッスンをお勧めします。
ビクラムヨガは最も伝統のあるホットヨガスタジオのひとつです。その始まりは1970年ころにビクラム氏がストーブを使いながらヨガをしたのが始まりと言われています。長い歴史があるだけありそのレッスン内容はシンプルながらも非常に洗練されており、世界中のセレブにも支持されています。レディガガさんもビクラムヨガの生徒だそうですよ！日本では東京と中心として全国に15程度の店舗展開をしています。すでにホットヨガを経験したことがある方も最古の歴史を誇るビクラムヨガから学ぶことは多いと思いますので一度通ってみることをお勧めします！
ヨガドゥミルネサンスは施設の設備が非常に充実しているヨガスタジオです。スタジオには、床暖房を完備してあり、フローリングは素足に心地よい素材を使用しています。ロッカールームは白を基調としており清潔感があります。大きな鏡も設置してあり、ゆっくり着替えとメイク直しができます。また、建物全体でアロマの香りにつつまれており、リラックスできる空間作りにこだわっています。アロマはレッスンの内容や季節によって変わるので通うのが楽しみになってしまいます。
多くのホットヨガスタジオがある静岡ですが、東京にも今注目のホットヨガスタジオがあります。ララアーシャと呼ばれるホットヨガスタジオはとある設備が個性的で、今注目されているサロンの一つです。その設備というのは溶岩プレートのことで、それを使って溶岩ヨガというレッスンを体験することができます。溶岩プレートにはミネラル成分が含まれており、ダイエットだけではなくお肌の保湿効果も得ることができるというお得なレッスンです。静岡にはまだ店舗がありませんが、最近店舗数が拡大してきているので、ぜひ情報をチェックしてみてくださいね。
