ホットヨガ伊東市の情報を掲載中。伊東市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。伊東市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、伊東市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ヨガの基本となっているハタヨガをはじめとして、妊婦のためのマタニティヨガなど、ヨガには様々な種類のものがあります。ホットヨガはそれらのヨガから派生したもので、発祥はなんと日本ともいわれているんです。きっかけは寒い地域でポーズをとりやすくするためという説があり、実際ホットヨガではポーズが取りやすく、ヨガ初心者の方でも取り組みやすいとされています。その後、海外を中心にホットヨガの形は発展していき、ダイエットや冷え性改善にも効果があるレッスンが誕生しました。先ほど書いたようにホットヨガは初心者の方にもとてもやさしいヨガの一種です。ダイエットや美容はもちろん、試しにヨガに取り組んでみたい人は、ぜひ一度挑戦してみてください。今回は、伊東市にあるおすすめのホットヨガスタジオをご紹介いたします！
LAVAはプログラムの種類が非常に多いことが特徴のホットヨガスタジオです。やはり店舗数も国内最大規模ということもあって非常に充実したラインナップとなっています。骨盤矯正ヨガやおなか引き締めヨガ、肩こり改善ヨガなどどれも効果を実感したいものばかりですね。そのほかにもホルモンバランスを整える美律ホルモンヨガやリンパを中心にケアするリンパヨガなど美容・健康に気を使っている方には気になるコースばかりです。多くのコースは1000円で体験してみることができますので一度は通ってみないと損だと思います。是非LAVAのプログラムを体験してみてください！
カルドはホットスタジオの設備が充実したスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他にはないホットスタジオ設備が整っています。
遠赤外線床暖房は水分子に対する影響が極めて高く、体の7割が水分である人間に対しても温める効果が働きます。吸収された赤外線は体内の温度を上昇させ、血液の循環を促します。
赤外線は体の奥までしっかりと暖め、冷え性などの改善にも効果が高いです。身体全体の代謝もよくなるためダイエットにも大きな効果が期待できます。
ヨガプラスはプライベートレッスンが充実したヨガスタジオです。ヨガプラスのプライベートレッスンでは、一人一人の身体の癖にあわせてオリジナルのメニューを作成してもらえます。担当のインストラクターの方は経験豊富な方が多くレッスンのレベルも非常に高いです。グループレッスンではいろいろな年代、性別の方が集まっているため、どうしても一般的な指導にとどまってしまいますがプライベートレッスンでは一人一人の筋力や柔軟性、身体のゆがみ方か骨の状態、可動域などまでを考慮したレッスンを受けることができます。グループレッスンよりも短時間で効果的な効果を得ることができますのでより質の高いレッスンを受けたい方はヨガプラスのプライベートレッスンをお勧めします。
ビクラムヨガは創始者であるビクラム・チョードリー氏の伝統を守る非常にクラシックなホットヨガスタジオです。すでに40年程度と圧倒的に長い歴史があり、そのレッスン内容は世界中で高く定評されています。ビクラムヨガのインストラクターになるためには決められたカリキュラムを受ける必要がありほかのホットヨガスタジオと比較してもその取得条件は非常に厳しくなっています。インストラクターになるのが難しいだけあって、ビクラムヨガはどこの国でも99%同じプログラムを提供しているということを強みにしているようです。世界基準のホットヨガに挑戦したいという方はビクラムヨガに挑戦してみてくださいね！
ヨガドゥミルネサンスはプログラムの種類が豊富なことに定評のあるヨガスタジオです。ヨガドゥミルネサンスではヨガ、ホットヨガ、ピラティス、ママ＆ベビー、体幹・骨格・ダンス、パーソナルトレーニングの6カテゴリでプログラムが構成されています。ホットヨガだけではなく、様々な用途に応じてプログラムを選択できることが大きな魅力です。特に妊娠中や小さいお子様がいる方にとってはホットヨガはかなりハードルが高いですのでこのように色々なプログラムを選べるのはうれしいですね。また、ホットヨガだけでは飽きてしまうという方にもおすすめです。
ララアーシャの特徴は何と言っても溶岩を用いたスタジオ設備です。多くのホットヨガスタジオでは部屋を温めるのに空調設備を利用しており、ヒーターなどの直温熱を用いて身体を温めます。それに対してララアーシャでは床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めています。そのため直温熱ではなく遠赤外線で間接的に身体を温めることができるのです。また床に使われている鉱石はミネラルやマイナスイオンを通常の岩盤の数十倍含んでいるのでより自然に身体を温めることができます。このようにララアーシャでは他のヨガスタジオと一線を画した設備を体験することが可能です。
