名古屋にはlavaなどの大手スタジオはもちろん、名古屋にしかないスタジオもたくさんあります。特に規模が大きいスタジオは、ホットヨガスタジオi-bodyやホットストーンゼロ、ホットヨガスタジオlolveといったスタジオです。名古屋の中でも中心地の栄にはたくさんスタジオが集まっているので、体験メニューを通して自分に合ったスタジオを見つけやすいですよ。名古屋はスタジオの種類が豊富なので、実際にレッスンに通ってみてお気に入りのスタジオを見つけましょう。lavaやカルドといった大手のスタジオには体験レッスンがあるので、まず体験してみて、合わないようだったらほかのスタジオを探してみるという手順がおすすめですよ。
私がホットヨガをおすすめする理由はいくつかありますが1番は健康な身体をつくることができることです。ホットヨガのポーズは骨盤の歪みの改善、体幹の強化、肩こりのや足のむくみの解消など、健康的な身体作りにもってこいのエクササイズです。身体の健康は心の健康にもつながるのでストレスを抱えた方などにもホットヨガはおすすめですよ！名古屋はホットヨガスタジオが豊富にあるエリアですのでお住いのエリアからアクセスのよいスタジオが見つかると思いますよ！特に名古屋市の中心エリアは主要なブランドのスタジオが揃っています。大手は低価格の体験レッスンを用意していますので、迷っている方はとりあえずレッスンを受けてみることをおすすめしますよ！
lavaは初心者にうってつけのホットヨガスタジオです。日本のホットヨガ人口の50%がlavaの会員と言われているほど規模の大きいスタジオで、初心者の方も数多くの方が通っています。レッスンのプログラム内容も豊富で、骨盤矯正からダイエットまで、幅広い要望に合わせてレッスンを選ぶことができます。料金もほかのスタジオに比べると良心的で、とにかくホットヨガを始めたいという人にとってはうってつけの環境だといえます。名古屋にもLAVAのスタジオはあるので、興味のある方は是非一度体験レッスンに行ってみてくださいね。
カルドは全国に幅広く店舗を構えるホットヨガスタジオです。ダイエットをはじめとして、体質改善や冷え性改善、ストレス解消を目的として多くの人に利用されている大手のスタジオとなっています。カルドの大きな特徴は2つあります。まず、銀イオンスチームをスタジオに取り入れている点です。銀イオンスチームは空間内を清潔に維持する働きがあり、とても気持ちの良い環境でレッスンを受けることができます。もう一点の特徴は遠赤外線床暖房を取り入れている点です。遠赤外線暖房は体をゆっくりと温めてくれる効果があり、体に負担が少ない環境でヨガを受けることができます。人間の体は赤外線を良く吸収するとされていて、代謝の改善などにも効果があるので、カルドの用意しているスタジオはヨガに最適な環境だといえるでしょう。
ヨガプラスはヨガ・ホットヨガ専門のスタジオです。その魅力は何といってもインストラクター人の質の高さで、全米ヨガアライアンスを終了した個性豊かな講師によるレッスンを受けることができます。当然海外からもインストラクターが来るので、ほかのスタジオでは出会うことができない個性豊かな先生に会う機会もあります。本カウ的にヨガを学びたい方には間違いなくお勧めの環境です。もちろん、レベル別にコースが設定されているので初心者の方でも安心して通うことができます。ダイエットのためだけにホットヨガをやってきたけど本格的にヨガを学んでみたい、どうせ始めるならヨガをとことん極めたいといったかたは、ぜひヨガプラスに通ってみてください！
ビクラムヨガの特徴は何と言っても世界共通で唯一のプログラム内容です。他のホットヨガスタジオでは多くのプログラムを用意しているところが多いですがビクラムヨガでは初心者でも経験者でも全く同じポーズを同じ順番で行います。ビクラムヨガは数十年の伝統の上に成り立っており、その伝統が全世界で受け入れられているのです。ビクラムヨガの順番は完成されたものでその一つ一つに意味があり、全てがつながっています。堅苦しさを感じる方もいるかもしれませんがその効果は絶大です。伝統的なヨガに触れてみたいという方は是非一度レッスンを受けてみてください！
ヨガドゥミルネサンスは首都圏を中心にエリア展開をしているヨガスタジオです。都内で9店舗があり、そのうち7つが山手線内と非常にアクセスがよいです。さらに全ての店舗が駅から徒歩1分圏内の好立地となっており、ヨガスタジオの中でも屈指の通いやすさであることは間違いありません。渋谷、池袋などのショッピングエリアから田町、新橋などのオフィス街など、シチュエーションによってスタジオを使い分けできるので都内にお住まいの方にはおすすめのスタジオです。
ララアーシャは「溶岩ヨガ」という新しいヨガの手法を取り入れた最新のホットヨガスタジオです。溶岩ヨガとは、溶岩プレートと呼ばれる独自のプレートの上で行うヨガのことで、発汗効果の促進やミネラル吸収による肌の保湿などの効果を得ることが出来、通常のヨガよりもダイエットとお肌の美容という面においては、効果が高いとされています。最大のデメリットは店舗数が少なくそもそも通える範囲に住んでいる人が少ないという点で、現在は首都圏にしか店舗がありません。名古屋にもスタジオは無いのですが、こういう個性的なスタジオがあるという情報は知っておいて損はないかと思います！
