さえ(25歳 福岡県久留米市 ホットヨガ歴：2年)
社会人になって、何か新しいこと始めたいなと思ったときに出会ったのがホットヨガ。もちろん健康・美容のためっていうのもありますが、それよりも”新しいチャレンジ”としての意味合いの方が強かった気がします。
ホットヨガをしている最中は自分が久留米という都市ではなく、どこか南国にいるような気分になります！リラックスしながら自分と向き合える時間をもっとたくさんの人に知ってもらうために、今はホットヨガインストラクター資格の勉強をしています！
その一環としてHOT YOGGYでもたくさんの人に価値ある情報を届けられればと思います！
福岡の大都市久留米には大手ホットヨガスタジオの店舗もあるので、質の高いホットヨガを体験できると思います！大手ではLAVAが久留米市内に店舗を出しており、楽市街道の中にあります。久留米市内にお住まいの方はまずはここで体験レッスンを受けることをおすすめします！
また、福岡市内に出る機会が多いという方は福岡市のホットヨガスタジオも検討にいれてみるといいかもしれません。福岡市にはLAVA以外にもカルドなどが店舗を出していますので体験レッスンで両者を比べてみるのもいいと思います！
久留米市でホットヨガを探されているということはLAVAの広告をもしかすると見られたからかもしれません。LAVAはホットヨガを日本全国に広げたいと業界トップを走っているブランドで、久留米にもLAVAの店舗がどこよりも先に出店しましたね。LAVAのおかげで少しでも私の大好きなホットヨガが広がるのは、個人的にもとても嬉しいことです。
さて、ホットヨガは室温37℃、湿度65％という環境で行うヨガ・エクササイズです。一度体験すると、やみつきになるエクササイズなんですが、やったことのない方だと少し想像しにくいかもしれません。そもそもヨガとは様々なヨガポーズをとって静止、ポーズをとって静止を繰り返していくものです。それを”ホット”な環境で行うのがホットヨガです！汗はたくさんかきますが、湿度も絶妙に調整されているため、思ったよりベタベタと気持ち悪くならず、「あ〜汗かいてる！」としっかりと気持ちよくなります(笑)。
健康・美容と様々な効果があると言われているホットヨガですが、一度体験してみればホットヨガの楽しさを感じられると思います。久留米市にもホットヨガスタジオはあるので、是非一度レッスンに行ってみましょう！
冒頭にも軽く触れましたが、福岡県久留米市でホットヨガを探す場合は余り悩まなくて大丈夫かもしれません。
理由は単純で、大手のホットヨガスタジオはLAVA(ラバ)の店舗(ホットヨガスタジオLAVA楽市街道くるめ店)しかないからです。
地場の小さなホットヨガスタジオももちろんあります！
しかし、LUONTOというスタジオの一つしかありません...
LUONTOさんは久留米の他に長崎にもスタジオを持っていますが、やはり2店舗しか運営していないため、ホットヨガのナレッジや経験がたまりにくく、スタッフの質が大手のLAVAなどと比べると見劣りしてしまうのは否めません。
大手のLAVAだとプログラムメニューも豊富ですし(13もあります！)、何よりスタッフの質が高いです。
私も実はこちらのホットヨガスタジオLAVA楽市街道くるめ店にお邪魔したことがあるのですが、スタッフの方が非常に物腰柔らかく、笑顔で接していただける方でした。
私はホットヨガ歴も長かったのですが、やはり初心者の方が初めて挑戦される場所としてはこういった大手のLAVAさんのようなスタッフの方についてもらったほうがいいんだろうなと改めて思いました。
LAVAの久留米店は駐車場無料ですが、LUONTOのような小さなスタジオは駐車場を持っていません。
福岡で駐車場なしだと普段アクセスしにくいので、思っている以上に不便です。
私の主観ではありますが、LAVAを選ばない理由が中々見当たらないでですね。。
特段の理由がなくて、迷っているならホットヨガスタジオLAVA楽市街道くるめ店に行けば後悔はしないと思います！
32歳 女性 (事務)
西鉄久留米の方に勤務しているので、そこから通える範囲内でホットヨガスタジオを探しました。ちょうど近くにLAVAのくるめ店があったので、便利だなと思って、こちらのスタジオに通うことにしました！ 西鉄久留米から普通バスで一本です。Ｔジョイ・ゆめタウン入口駅の目の前の久留米アミューズメントビル1Fにスタジオがあります。 LAVAだと大手で設備やプログラムも整っているので、選んでも失敗はしなさそうだったので、一番近くのスタジオにしましたが、仕事帰りに気軽に寄ってホットヨガができるので、満足です！
40歳 女性 (専業主婦)
元々ホットヨガやるならLAVAが一番いいと東京に住んでいる妹から聞いていました。子供も中学に通い出し、自分の時間もできたので、健康のためにホットヨガでもやろうかなと思い、LAVAの店舗をネットで探しました。私は久留米大学の近くに住んでいるのですが、運良く自宅から車7-8分程で通える場所にLAVAのくるめ店が偶然あったので良かったです！ 東京のホットヨガが果たして久留米と同じなのか興味があるので(笑)、今度東京の妹の家に行ったときは一緒にLAVA行こうねと話しています！
27歳 女性 (エステティシャン)
西鉄久留米にあるとあるサロンでエステティシャンをしているのですが、立ち仕事が多かったりと身体にストレスを与えているので、リフレッシュのためにホットヨガを始めました。私は普段自転車勤務なので、自転車でサロンから10分強の場所にあるLAVAの店舗に通っています。 エステの仕事はシフト制なので、早番のときのは仕事帰りに、遅番のときは朝イチからホットヨガで身体を整えてから出勤しています。 仕事帰りにホットヨガをすると身体も心もリラックスできるので、寝付きがかなり良くなります。逆に朝ホットヨガをした日は身体がスッキリするので、仕事中もあまり疲れを感じなくなります。 仕事柄、自分の身体のケアは非常に重要なので、ホットヨガは辞められないです！
国道210号線、久留米東バイパス沿いにあります。
西側から来る方は、IDEMITSUのガソリンスタンドを目印にしてください。
その先にlavaの店舗が入っている楽市街道があります！
東側から来る方は真っ先に赤い文字での「楽市街道」という名前が見えるかと思います！また、このように無料で停められる駐車場スペースもあるので、ご安心ください！
ここが楽市街道の入口です！
西鉄久留米駅のバス停から一本で「Ｔジョイ・ゆめタウン入口駅」まで行けば、LAVAが入っている楽市街道の建物の前まで行けます！
まずは西鉄久留米駅へ！
西鉄久留米駅からバスが走っています！
西鉄久留米駅のバス停の2番乗り場から「ゆめタウン(T・ジョイ久留米)」行きへ乗って下さい！
Ｔジョイ・ゆめタウン入口駅で降りると道の反対側にLAVA楽市街道くるめ店が1Fに入っている「楽市街道」の建物が見えます！
ホットヨガといえばダイエットを連想する方が多いと思いますが、実はその他にも様々な効果があります。その効果を最大限に実感したいなら、ホットヨガスタジオLAVAが断然おすすめです。LAVAには女性のありとあらゆる悩みに対応できるだけのレッスンプログラムが揃っているので、自分の悩みをきっと解決することができます。冷え性改善や足のむくみ改善といった痒い所に手が届くプログラムがあるのもうれしいところですね。久留米には、楽市街道くるめ店があるので、LAVAに通ってみたい方は是非一度体験レッスンを受けてみてください。
23歳 女性 (会社員(営業))今年から社会人になり、毎日営業で外を回っています。初めての社会人、しかも外回りの営業ということで身体はもちろん、心も疲れがちでした。 そんな中、会社の先輩がホットヨガに行っていて、「身体も心も楽になるよ〜」と言われ、先輩が通っていたLAVAの体験レッスンに一緒に行ってみました。「ホットヨガって少し大変そうだな〜」「逆に疲れたりしないのかな〜」と思っていたのですが、一時間のレッスンは自分の身体・心を見つめ合う静寂なひとときでした。終わった後、先輩に「全身がすっきりしました！本当にありがとうございます！」とはしゃぎながらお礼を行っていたのを今でも昨日のように思い出します。 それから半年間LAVAさんに通い続けて、身体はもちろん心にもハリが出てきたと思います。私と同じように仕事や家事、子育てのように少なからずストレスを抱える女性の方は多いと思いますが、そういう方にこそ是非ホットヨガを試してほしいなと思っています。
20歳 女性 (大学生)最近周りの同級生の間でホットヨガが流行っています。自分の家の近くで安心できる大手のホットヨガスタジオはLAVAしかないので、みんな同じLAVAのスタジオに通っています(笑) LAVAが流行りだした理由っていうのが、大学生なので、美容・健康・ダイエット辺りがきっかけではあったのですが、単純にエクササイズ・趣味としてすごく面白いというのが一番の理由です。みんなインスタグラムとかtwitterとかにつぶやくので、私も！っていう感じで流行っていきました。LAVAのホットヨガの施設ってとてもキレイでインスタ映えするんです(笑) 写真をとりながら、デトックスして、お腹と二の腕を頑張って引き締めます！
30歳 女性 (専業主婦(二児のママ))最近二人目の子供を産んで、2回目の育休をもらっているところです。一人目のときは初めての子育てだったので、右往左往しながら何とか育てたという感じだったのですが、二人目は馴れもあり、比較的楽に(もちろん楽ではありませんよ)子育てできています。ずっと家で子供の面倒を見ていると気分がふさぎ込みがちなので、近くに住む母に面倒を見てもらいながら、1−2時間程、週に2度、近くのLAVAのホットヨガスタジオに通わせてもらっています。 週に2回だけでもホットヨガという楽しみがあるので、気持ち的にとても楽になっています。同じようなママさんがLAVAに来ているので、ママ友との会話も心のリフレッシュになります！ リフレッシュのついでに産後のお腹もちょっとずつ引き締まってきたので、一石二鳥でオトクにホットヨガさせてもらっています！
カルドはその設備で有名なスタジオです。ホットヨガスタジオで問題が二つあると指摘されております。
その一つが酸素濃度です。どうしてもヒーターを利用する際に酸素を燃焼して発熱するので、サウナのように少しだけ息苦しくなってしまうことがあります。そのため、カルドでは酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターを利用しているため、サウナ特有の”息苦しさ”を感じにくいです。
二つ目として、ホットヨガスタジオはたくさんの方が汗をかく場所でもあるので衛生面の問題が挙げられます。さらに湿気が一番高くなる加湿器が最もカビが繁殖しやすいと言われてます。そのため、カルドでは銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型の加湿器を導入しています。これでカビなどが空中に飛び散ってしまうことを防げます。
残念ながら、久留米市にカルドのスタジオはありませんが、福岡市の博多区中洲、中央区天神、南区大橋の3箇所に店舗を出店しているので、福岡によく行く方は是非体験レッスンに行って、設備を体感してみてください。福岡市まで久留米市から車・電車で約50分程なので、そのくらいなら通えるよという方も是非一度体験してみてください！
21歳 女性 (大学生)大学一年生の頃からホットヨガを始めて3年になります。始めは近くになったLAVAの店舗に行っていたのですが、他の店舗も試してみたいなと思い、有名なカルドの体験レッスンに行ったことがカルドとの初めての出会いです。 LAVAで不満な点があったわけではないのですが、プログラムも数があるとはいえ、一年くらい通っていると、レッスン内容に飽きてしまいがちでした。 LAVAと比べてカルドでいいなと思ったのは、ホットヨガでありがちなサウナみたいな息苦しさがなかったことです。店員さんに聞いてみると、酸素を燃焼しない？特別なヒーターを使っているらしいです。細かいことはよくわからないですが、体感値として気づいたくらいだったので、そのヒーターのおかげで酸素濃度は高いんだと思います！ サウナのような独特な息苦しさに気持ちよさも感じてはいたのですが、一度カルドに行くと、その快適さにとりこになったので、LAVAからカルドへ鞍替えしました！ またプログラムが飽きてきたら、LAVAに戻るかもしれませんが(笑)
32歳 女性 (子育てママ)子育て奮闘中のママです。子供がある程度大きくなって、近くに住んでいる母親に預けることができるようになったのを機にホットヨガを始めました。周りに大きなところ、小さなところ、様々なホットヨガスタジオがありましたが、私がカルドを選んだ理由はその設備の充実度です！ ホットヨガスタジオはどうしても皆さんの汗で汚れてしまいかちで、仕方ないのですが、カルドではなんとそれを解決する銀イオンを含んだスチームを使っているとのことです。菌が目に見えるわけではないので、実際どうなのかと言われると分からないのですが、小さな子どもがいるので、衛生面はしっかりと考えてスタジオ選びはした方がいいと考えています。 カルドは綺麗なスタジオ、更衣室、シャワーがあるのでおすすめです♪あと、マシンも置いてあるので、ホットヨガとマシントレーニングの両方ができるので、お得だなと感じています。
26歳 女性 (アパレル販売員)ずっと立ち仕事をしているので足がむくみがちでした。同じ職場の友人がホットヨガで身体のむくみがとれたと言っていたので、試しに体験レッスンに行ってみました！そのときは職場の近くにあったLAVAさんに行って、ホットヨガを体験しました。身体の中から温まり、汗もかなりかくので、血行も良くなり、足のむくみもとれるのは納得です。 これならと思い、今一度ネットで家の近くのホットヨガスタジオを探してみると、カルドというスタジオは抗菌効果のある銀イオンが含まれたスチームと息苦しさを感じさせないヒーターを採用しているとのことで、こっちのほうがいいかなと思い、カルドに入会しました！ 更衣室も広く、シャワーも個室でたくさんあって、並ぶこともなく、使えるので、すごく快適です！
ヨガプラスは世界的に普及している「ヨガワークス」と提携している日本で唯一のホットヨガスタジオです。「ヨガワークス」とはアメリカのカリフォルニアで生まれ、世界40都市以上に展開しているグローバルホットヨガスタジオで、ホットヨガのインストラクターの教育・資格認定を担っています。ヨガプラスのインストラクターはそのヨガワークスの一流外国人講師から日々研修を受けており、インストラクターの質は非常に高いです。
ヨガプラスは関東・関西に店舗を構えており、久留米市には出店していないため、気軽にレッスンを受けることができないですが、もし関東・関西に行く機会があれば、是非体験レッスンを受けてみてください！
22歳 女性 (大学生)テレビでホットヨガの特集をやっているのを見て、健康・美容に良さそうだと興味を持ったので、色々と調べました。ホットヨガはインストラクターが一番重要だということが自分なりの学びで、しっかりと教えてくれるか？相性が合うか？をしっかりと確認した方が良いと感じました。 とはいえ、インストラクターさんは新しい人が入ってくることも、あるいはずっといた人が辞めてしまうこともあります。そこで私は「インストラクターさんの最低ラインの質が一番担保されているところ」という条件でホットヨガスタジオを探しました。 その観点でヒットしたのがヨガプラスでした。 ヨガプラスのインストラクターは全員正社員として世界で認められたホットヨガの資格を持っているとのことで、ハズレの可能性が低いなと思いました。 実際に体験レッスンに行って、素人目からではありますが、ポーズのとり方から呼吸法まで的確な指導をしてもらえたように思います。他のホットヨガスタジオの体験レッスンにも行きましたが、そこは比較的”リラックス”することが全面に出ていたように思います。 本格的にホットヨガをやりたい方にとってヨガプラスは良いスタジオかなと思います！
31歳 女性 (主婦)都心に住んでいるので、比較的ホットヨガスタジオの種類が豊富でかなり悩みました。一番大手のLAVAが安心で設備も整っているようでしたが、私はどちらかというと”ホットヨガ”そのものを向上心を持って楽しみたいと思っていたので、プログラムやインストラクターの質が高いスタジオを探して、ビクラムヨガとヨガプラスのどちらかがいいと感じました。 ビクラムヨガは全世界で最も普及して、多くのスポーツ選手やアーティストもやっているプログラムと同じものを日本でも提供している ヨガプラスは全インストラクターが世界で認められたホットヨガの研修を受けて資格を有している ここまでは何となく分かったのですが、あとは行ってみないと分からないということで、両方の体験レッスンに行ってみて結局ヨガプラスを選びました。 理由はやっぱりインストラクターの質が気になったからです。ヨガプラスの方が細かい部分までしっかりと指導してくれたので、初心者の私でも上達できると感じたからです。
28歳 女性 (会社員)会社でホットヨガブームが来ていて、LAVAやカルドに行っている人が周りでは多いです。私も誘われるがままLAVAとカルドの体験レッスンの両方に行きました。行ってみて思ったのですが、生徒さんが多い！(汗) これだと予約とか取りにくいかもな〜と感じて、他のホットヨガスタジオを探してみました。 それで見つけたのがヨガプラスです。試しに体験レッスンに行ってみましたが、LAVAやカルドのインストラクターの方よりも厳しめかなと感じました。一応ホームページにホットヨガの資格？をインストラクター全員が持っていると書いてあったので、本格的なんだなと思っていましたが。 ホットヨガは最近流行っているので、ヨガプラスもすごく空いているとまではいかないんですが、LAVAやカルドと比べると空いています。 結局私はヨガプラスに入会したのですが、「明日行こう！」とかもできるので、通いやすいなと感じています！
ビクラムヨガは世界60カ国において、1600以上ものスタジオを出店している、グローバルホットヨガスタジオです！レディー・ガガなどの有名人が健康・美容のために通っていることも有名ですね。
ホットヨガの中では、一番”キツイ”ことで有名です。始めてのホットヨガでいきなりビクラムヨガに行くことをためらわれる方も中にはいらっしゃいますが、ビギナーでも全く問題なくレッスンは受けられます。ただ少しだけしんどいだけです(笑)。ビクラムヨガの特徴として、インストラクターの方が前で一緒にポーズをとらないことです。それは二つの理由があり、一つはみなさんが自分の姿を鏡でしっかりと見るようにするため。どうしてもインストラクターのポーズを見るのに集中してしまい、自分のポーズをないがしろにしてしまいがちだからです。二つ目の理由はインストラクターが皆さんのポーズをしっかりと見て、より多くの的確なアドバイスを与えるためです。これがスパルタだと言われる所以です。
しかし、残念ながら久留米市にはビクラムヨガは出店していません。。。元祖ホットヨガと称されるビクラムヨガに一回でもいいからチャレンジしてみたいと思われるなら、首都圏と大阪・京都、そして札幌エリアに出店しているので、そちらに行くことがあれば、体験レッスンを申し込んでみてもいいかもしれません！
20歳 女性 (大学生)ホットヨガをやろうと思ったときに一番本気でやるなら！と思い、ビクラムヨガを選びました。ビクラムはホットヨガスタジオの中だとスパルタで有名です。90分間のレッスンなのですが、その間に26のポーズを順番に取っていきます。もちろん途中で楽なポーズもありますが、基本休憩はありません(笑)。 ただ、他に体験レッスンで行ったホットヨガスタジオと比べると、プログラムの密度の濃さは一番だと感じました！
26歳 女性 (会社員(事務))事務の仕事で基本デスクワークなので、首や肩こりがひどく、眼から頭痛が起きたりと色々と身体にガタが来ていました。整形外科に一度行ったときに身体を温めると血行が良くなって、凝りもマシになるでしょうと言われたのですが、ただ半身浴をずっとするのも暇なので、別の方法として見つけたのがホットヨガでした。 比較的ガッツリと身体を動かしかったので、ホットヨガスタジオの中でも比較的強度の高いレッスンをやっていると言われているビクラムヨガを選びました。 初めて体験レッスン行ったとき、インストラクターの方が前でポーズをとってくれなかったので、前のお客さんのポーズを見よう見まねで真似していました。後で知ったのですが、ビクラムヨガではインストラクターの方は自分でポーズを取らないことで有名だったんですね(笑)。 しっかりとお客さんがポーズを取れているか見るために一緒に鏡に向かうのではなく、お客さんを向くようにしているようです。
30歳 女性 (主婦)以前までLAVAに通っていたのですが、他のホットヨガスタジオも試してみたいなということで、ビクラムヨガに鞍替えしました。ホットヨガについて少し調べた方はご存知かもしれませんが、ビクラムヨガはあのレディー・ガガのような有名人もやっているヨガで、ホットヨガをやっている身としては一度は行ってみたくなりますよね！ ネットで口コミを見ると”臭い”というものを発見して、一気に不安になったので、1000円でまずは体験レッスンに行ったのですが、運良く？(笑)私が行ったスタジオは匂いが気にならず、快適にホットヨガができました。快適と言っても90分間ポーズを取り続けるスタイルなので、多少はしんどいです(笑)。 もし「臭いが大丈夫かな？」と心配な方は私と同じように、一度体験レッスンでビクラムヨガスタジオに行ってみるのがおすすめです♪
ヨガドゥミルネサンスは”ママヨガ”で有名なヨガスタジオです。小さなベビーと一緒にヨガができるので、産後スタイルを戻したいというようなママさんに人気のスタジオです。
残念ながら、東京にしか店舗はないため、久留米でホットヨガスタジオを探されている方だと難しいかもしれませんが、もし東京に行くことがあれば、是非体験レッスンに行ってみてください！時々体験レッスンを0円で受けられるキャンペーンもやっているので、是非チェックしてみてください！
久留米でホットヨガスタジオをお探しの方は、大手サロンの情報が集まりやすいかと思います。現在首都圏には個性的なスタジオがたくさん集まってきていて、ララアーシャもそのユニークなスタジオのうちの一つです。現在久留米には出店をしていませんが、現在勢力拡大中のスタジオなので、情報をチェックしておいて損はありません。ララアーシャの一番の魅力はそのレッスン内容で、溶岩ヨガという個性的なレッスンを受講することができます。溶岩プレートを使用したヨガのことで、普通のホットヨガだとなんだかムシムシして気持ちが悪くなってしまうという方も、気持ちよくヨガを体験することができます。
久留米市にはホットヨガという括りでいうと、LAVAとLUONTOの二つのスタジオがあります。
LAVAとLUONTOさんに関しては、先程もお話したので、今回は割愛しますね。
他にも常温ヨガであれば、私が知っている限り6つ+1つのスタジオがあります。
今から順番にヨガスタジオをご紹介していきますね。
こちらはIHTA認定ヨガインストラクターの資格を持たれている古賀比呂子さんという方が開いているスタジオになります。この方はインドのマッサージとして有名なアーユルヴェーダの資格を持っていたりとすごい方なんです！
場所は西鉄久留米駅から徒歩7分程のところにあります。個人経営のスタジオではありますが、リラックスヨガ、アロマヨガ、パワーヨガ、APバランスヨガ(頚椎と骨盤のバランスを取ります)、おやこヨガ(お子様と一緒に)、マタニティヨガなどの複数のプログラムを用意されているので、飽きずに続けられるスタジオになっています！
体験は1回1000円からできるので、古賀さんのレッスンを受けられたい方は是非行ってみて下さい！
住所：〒830-0018 久留米市通町111-18 北島ビル2F
TEL：090-8988-0707 (受付：9:00〜21:00)
南久留米駅から徒歩15分ほどの場所にあります。駐車場はあるので、車で行った方が楽かもしれませんね。
体験ヨガは500円からできるので、オトクです！
こちらのスタジオのヨガはパワーヨガ系なので、比較的筋肉への負荷は高めです。
女性専用のスタジオなので、安心して通えますね♪
住所：久留米市国分町1544-3 丸博ビル2F
西鉄久留米駅から徒歩5分にあるスタジオです。こちらのスタジオは常温ヨガだけではなく、エロビクス、温水プールなども備え付けの複合型エクササイズジムになっています。
ヨガに関しては、通常のヨガに加え、リラクゼーションヨガ、モーニングヨガ(午前中にヨガをすることで一日のエネルギーを高められるのでおすすめ♪)、パワーヨガなどのプログラムがあります。アシュタンガヨガという運動量がかなり多いヨガプログラムもやっているので、興味のある人は是非体験レッスンを受けてみてください！
住所：福岡県久留米市天神町154
TEL：0942-35-8962
営業時間：
月火木金10：00～22：30
土日祝10：00～20：00
休館日：
毎週水曜日、年末、年始、お盆
ホットヨガ好きで有名なAikoさんとKaoさんの二人が2016年5月にオープンしたばかりのスタジオです！
AikoさんもKaoさんもスタジオヨギーのヨガ認定資格をお持ちのプロフェッショナルです。また、Aikoさんはインドのマッサージ「アーユルヴェーダ」の資格までお持ちです！
studio lilaでは通常の集団ヨガクラスに加えて、プライベートレッスンも提供しているので、AikoさんやKaoさんのレッスンを独り占めしたいという方は是非♪
1回のレッスンは2160円とやはり大手のLAVAなどと比べると高めではなりますが、興味のある方は是非体験レッスンに申し込んでみてくださいね。
住所：〒839-0863 福岡県久留米市国分町1952-2 サンコーポコクブ103
TEL：0942-27-6917
南久留米駅から徒歩15分程の場所にあるスタジオです。月5600円で週1回の常温ヨガのレッスンを受けることができます。
ハタヨガのスタイルをとっており、レッスン後にはハーブティーのプレゼントが♪
また、ベビーヨガのプログラムもあるので、お子様がいらっしゃる方は是非！みつばちのインストラクターのＳＨＩＭＡさんは不妊や出産を通じて、ホットヨガに魅せられた方なので、普通のベビーヨガよりも濃い時間が過ごせるはずです！
住所：久留米市国分町1150-3
営業時間：10:00 ∼ 18:00
TEL：0942-48-3839
久留米大学前駅から徒歩7分ほどの場所にあるスタジオです。
代表の藤崎道子さんは福岡大学体育学部を卒業された運動が大好きな女性の方。日本には6人しかいない日本フィットネス教会のディレクターとして講習会や指導者育成を行っていらっしゃるすごい方です！久留米大学などで非常勤講師も勤めていらっしゃるそうです。さらに2015年にはアメリカで行われたフィットネスコンベンションにてプレゼンターを務められました。
そんなすごい経歴の藤崎さんからヨガやピラティスのレッスンを受けたい方は是非体験レッスンに申し込んでみてください！1レッスン1500円ですが、なんと定員4名という少人数制！藤崎さんからみっちりレッスンを受けられる穴場のスタジオです！
住所：〒839-0841 福岡県久留米市御井旗崎1-12-7-705 旗崎バス停より徒歩1分
TEL：0942-44-2835
ルキナ東久留米ではなんとコラーゲンスタジオというエクササイズを提供しています。光トリートメントランプというピンクの光を照射することで、皮膚上のコラーゲンの合成を促進し、ツヤツヤなお肌を作っていきます！またトリートメントランプに加えて、遠赤外線を発することでホットヨガと似たような環境でヨガをすることもできるスタジオになっています！
こちらは2016年11月16日にオープンした新しいスタジオなので、非常に綺麗な施設です！
東久留米駅から徒歩一分の好立地で、初回の体験レッスンも1000円で受けられるので、新しいもの好きの方は是非体験してみて下さい！
住所：〒203-0014 東京都東久留米市東本町1-3 秋田ビル3F
TEL：042-470-6230
営業時間：
平日 10：00～23：00
土日祝10：00～19：00
アクセス：西武池袋線「東久留米駅」北口徒歩1分
休館日：毎月10日・20日 年末年始
以上、ホットヨガ以外のスタジオをご紹介してみました！
個人経営のような小さな施設だとホットヨガの環境を用意することが難しいため、常温ヨガになってしまうのは仕方ありません。
それでも個性あるインストラクターの下でレッスンを受けられることが最大のメリットだと思います！
あなたがどのホットヨガスタジオを選ぶかによります。
やはり地場の小さなホットヨガスタジオを選ばれた場合、都市部に展開している大手スタジオより見劣りするのは仕方ないかと思います。経営の観点で、規模が大きい方が利益額も多くなるため、その分、施設やスタッフへの投資額が増えるためです。
スタジオの施設・スタッフの質を気にされるのであれば、久留米市の場合、大手のLAVA(ラバ)が出店しているので、そちらに通われるのがいいと思います。
室温を35-40℃、湿度を60％にした空間でヨガを行うのがホットヨガ。健康・美容・ダイエットと様々な効果があると言われています。
温かい環境のため、筋肉の血流が良くなり、また筋繊維がほぐれ運動効果が高まります。
肩こり・腰痛の改善や基礎代謝up、美肌効果などが見込めます。
着替え用の下着は絶対に忘れないでください！想像以上に汗をかきます！
またスタジオにシャワールームが備え付けられているので、シャンプーやボディーソープなんかも持っていくと終わった後、心地よく帰れると思います。
女性だとタンクトップ・Tシャツに短パンが多いです。時々下着か！と思うほど露出高くいらっしゃるお客様もいますが、女性限定スタジオなので、そういった方が多いです。良く言えば、それだけリラックスした状態でホットヨガができるということで。。。。(笑)
生理だからダメとはスタッフの方もおっしゃっていませんでした。
生理中だと身体がしんどくて、中々ホットヨガしようと思わない人も多いですが、中にはホットヨガにハマりすぎて、生理中もホットヨガされている方は実際にいます。
