ホットヨガとは最近、モデルや芸能人の間でも話題の美容によいとされるヨガの一種です。ヨガの発祥であるインドの気候に近い環境で行うヨガのことを指します。
LAVAはプログラムの種類が非常に多いことが特徴のホットヨガスタジオです。やはり店舗数も国内最大規模ということもあって非常に充実したラインナップとなっています。骨盤矯正ヨガやおなか引き締めヨガ、肩こり改善ヨガなどどれも効果を実感したいものばかりですね。そのほかにもホルモンバランスを整える美律ホルモンヨガやリンパを中心にケアするリンパヨガなど美容・健康に気を使っている方には気になるコースばかりです。多くのコースは1000円で体験してみることができますので一度は通ってみないと損だと思います。是非LAVAのプログラムを体験してみてください！
前からホットヨガは気になったのですが最寄り駅の近くにlavaができたことをきっかけに入会してみました。lavaでは初心者向けの体験レッスンをやっていることもあって、周りの参加者も初心者と思われる人が多く、ポーズが取れなくても全然恥ずかしいこととかはなかったです。インストラクターの方もできないのが当たり前といった感じでひとつひとつ時間を取ってかなり丁寧に教えてくれました。なかなか、スムーズにポーズが取れずにもどかしい気持ちになりますがレッスン終了後はかなりの達成感があるのではまってしまいそうです。早くいろんなポーズを取れるようにがんばって練習しようと思います。
最近CMでやっているのを見てホットヨガには興味を持っていたのですが近くにスタジオがあると知って早速lavaの体験レッスンに参加してみました。ヨガと言われるとどこかかしこまったイメージがあったのですが実際にレッスンに参加してみると普通のOLっぽい人や主婦っぽい人ばかりでした。私は完全に初心者だったのですが見た感じ、全体の半分程度はまだ1～2回くらいしかレッスンを受けたことなさそうな感じでポーズもたどたどしい方が多かったです。最近はCMでもよくみかけるので始めてみようと思ってくる人が多いのかもしれません。60分はあっという間でしたが滝のような汗をかいて、かなり痩せそうな気がしてます。ひとまず3ヶ月くらいは続けてみようかと思います。
最近いろいろな雑誌やテレビ番組で取り上げられているホットヨガ。私もずっと気になっていて最近ついに体験レッスンに行ってみました。lavaを選んだのは業界最大手ということではずれはないかなーと思ったからです。もともとヨガの経験はまったくなく、運動自体かなり久しぶりだったのですが、初心者向けのコースということでそれほど身体に負担を感じることもなく、楽しくレッスンを受けることができました。インストラクターの方もとても親切な指導でわかりやすく、その日のうちに入会を決めてしまいました。迷っている方は一度体験レッスンに行ってみるといいと思いますよ！
カルドはホットスタジオの設備が充実したスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他にはないホットスタジオ設備が整っています。
遠赤外線床暖房は水分子に対する影響が極めて高く、体の7割が水分である人間に対しても温める効果が働きます。吸収された赤外線は体内の温度を上昇させ、血液の循環を促します。
赤外線は体の奥までしっかりと暖め、冷え性などの改善にも効果が高いです。身体全体の代謝もよくなるためダイエットにも大きな効果が期待できます。
子供が進学してプライベートに余裕が出てきたので、何か新しいことにチャレンジしたいと思いホットヨガに通い始めました。あまり遠いところに通うのは抵抗があったので住んでいるところの近くにあるカルドに通うことに。運動はあまり得意な方ではなかったので不安だったのですが、カルドは初心者向けのレッスンも充実しているので、特に挫折することなく大体2か月くらいは通い続けられているところです！レッスンに通う内に気の合う友達も出来て、何となく出始めたホットヨガですが、今では生活に欠かすことのできない時間になっています笑 皆さんもぜひ一緒にステキなホットヨガライフを過ごしませんか？
大学生になって周りの友達がきれいな子ばかりで、自分も女子力を高めたいと思いホットヨガに通い始めました。選んだのはカルドというスタジオで、lavaに次いで大きいホットヨガスタジオです。ダイエット目的だったので特にスタジオ選びにこだわりはなかったのですが、どうせやるならいろいろなダイエットメニューがあるところがいいなと思い、カルドを選びました。カルドにはホットヨガ以外にもレッスンメニューがたくさんあって、私が通っているスタジオにはフィットネススタジオも併設されています。その時の気分によってレッスンを変えることができるので、とても自分に合ってるなーと思います。ホットヨガだけを集中的にやるなら他にも良いスタジオはたくさんありますが、ダイエットをしたい！という人にはお勧めのスタジオです。
ホットヨガに通い始めたのは半年前で、無難に大きいスタジオがいいなーと思いlavaに通っていました。半年たって少し飽きが来てしまい、何かいいスタジオがないか探しているところに見つけたのがララアーシャです。ララアーシャは溶岩プレートを使ってホットヨガができると聞き、興味がわいた私は真っ先に体験レッスンに応募しました笑 溶岩ヨガは普通のホットヨガに比べて体をじっくりと温めてくれるので、カラダへの負担がだいぶ少ないように感じます。しかも汗をドバーッとかくので、普通のホットヨガよりもダイエット効果は高いんじゃないでしょうか？今ではすっかり溶岩ヨガの魅力にはまってしまったので、これからもララアーシャに通いつめたいと思います！
ヨガプラスは東京・大阪・神奈川に店舗を展開するホットヨガ・常温ヨガスタジオです。LAVAやカルドなどの大手スタジオと比べて展開している店舗数は少ないですが、その分質の高いレッスンを提供しているスタジオです。具体的には、ヨガプラスに所属しているインストラクターは全員全米ヨガヨガアライアンスの研修を終了した方のみとなっており、本格的なレッスンを受けることが可能です。指導方法も個人に寄り添った内容になっていて、一人ひとりのカラダに合わせて個別の指導を受けることができます。ヨガ本来の動きや目的に重きを置いているスタジオとなっているので、ヨガの基本をしっかりと学ぶことができますよ。
ヨガプラスに通い始めてから、身体的な開放感だけではなく、精神面の安定が得られたと感じています。ヨガの効果といえばデトックスや美容など外面的なものが注目されがちですが、ヨガプラスに通うことで、ヨガの本質は内面の変化にあるという気づきを得ることが出来ました。レッスンでは単にポーズを取るだけではなく、そのポーズにどんな意味があるのか、どんな背景があるのかを説明してくれます。レッスンを重ねていく内に古代インド哲学が起源というヨガのバックボーンを体で感じ取れるようになり、ヨガそのものの理解が深まっていくのです。ヨガプラスに通い始めてから、ライフスタイルのあらゆる面での立ち振舞を明確にすることが出来たと感じています。体だけではなく、心も整えたいという方は、ぜひ一緒にヨガプラスに通いましょう！
ヨガプラスは私のお気に入りのスタジオです！以前までは常温のヨガを中心にレッスンを受けていたんですが、最近はホットヨガの方にも手を出し始めています。 ヨガプラスの良いところは本格的なレッスンを受けれるところで、初心者の段階から良い意味で容赦なく厳しいメニューを体験することが出来ます笑 とは言え、メニュー自体は厳しいですが講師の方はとても丁寧なので、厳しすぎて続けられないということはないと思いますよ！ヨガ本来の役割にとても重きを置いているスタジオなので、フィジカルな部分だけではなく、マインド面も鍛えることが出来る点もポイントです。レッスンの質の高さは間違いないと思うので、皆さん是非一度体験してみて下さい！
運動不足を解消したいと思い、今流行りのホットヨガに通いたいなと考えていました。ネットで色々調べた所、LAVAやカルドの大手も良かったのですが、ヨガプラスから何か不思議な魅力を感じて、まずはレッスンに行ってみたんです。実際にレッスンを受けてみると、淡々とポーズを取っていくだけではなく、インストラクターの方々がポーズそのものの意味をしっかりと教えてくれます。参加者全体のレベルもとても高く、本格的なヨガを体験できているという気分に浸ることが出来ました。実際に通ってみるとヨガプラスはレベルが高いだけではなく、ヨガ本来の役割を浸透させることに力を入れていて、そのあたりに私は不思議な魅力を感じたんだと思います笑 通い続けることで心身共に鍛えられていくようで、今から次のレッスンに行くことが楽しみです！
ビクラムヨガは他のホットヨガスタジオと比較してもよりシンプルで高度なプログラムを提供しているホットヨガスタジオです。ホットヨガと言えばダイエット効果があるという取り上げ方をしているスタジオが多いですがビクラムヨガではあくまでヨガの本質は自分との対話であるとしています。ヨガでは瞑想や精神統一などの内面的な成長を助けることも重要視していますがビクラムヨガは身体的な部分ももちろんですがダイアログと呼ばれる対話が全てのプログラムに組み込まれており、この精神面に対するアプローチが充実しています。身体的な部分だけではなく精神的な効果を求める方はビクラムヨガが最も適していると思います。
私がホットヨガに通い始めたのはメンタルを強くしたいと思ったからです。私は元々ストレスを感じやすい性格で仕事や人間関係でストレスを感じることが多く、それが原因で体調を崩すことも多くありました。色々なストレス解消法を試したのですが一時的には効果があるものの、結局本質的な解決に結びつくことはなく、そういうものなのかなとあきらめていました。しかし、ビクラムヨガに通い始めてから物事の感じ方が大きく変化しました。それまで感じていたストレスがものすごくちっぽけなことのように感じられ、いやなことがあっても自分の精神をコントロールすることができるようになってきました。ヨガの教えはダイエットなどの表面的なものだけでなく、人生を変える可能性を秘めていると思います。是非、一度レッスンを受けて体感してみてください！
ビクラムヨガに通おうと思ったきっかけは、その歴史の長さと日本に留ヨガはず世界中に愛好家たちがいるという点です。ビクラムヨガはホットヨガの元祖と言われておりビクラムヨガこそがホットヨガの原点であると言われています。ヨガはインドが発祥で元々日本の文化ではないので、日本だけではなく世界基準で見た時に方版のいいヨガに挑戦したいなーと思っていました。そんな時に知ったのがビクラムヨガです。有名なハリウッド女優やスポーツ選手の間でも評判がよく、レッスンに通っている人が多くいるということで、しっかりとしたカリキュラムがあるんだろうなーと思い体験レッスンに通ってみました。元々、ホットヨガは日本のものではないので、本場のヨガを体験したいという方には絶対におすすめです！
ビクラムヨガに通いはじめて1年と3ヶ月になります。ビクラムヨガの良さはなんといってもそのシンプルさと奥深さです。最近ホットヨガスタジオが増えてきていますがホットヨガの奥深さを学べるレッスはなかなかないと思います。もちろん、きっかけとしてホットヨガを知るには手軽に始めることができることや、ダイエット効果などを宣伝するのは悪いことだとは思いません。しかし、せっかくヨガを始めたからにはヨガの哲学的な部分や精神的な部分に触れないのはもったいないと思います。ビクラムヨガのレッスンはとてもシンプルですが人生について深く考えさせてくれる洞察に富んだレッスンだと思います。軽い気持ちでホットヨガを始めた方にも一度ヨガの奥深さを味わってもらえるとうれしいですね。
ヨガドゥミルネサンスは都内を中心に8店舗を展開するヨガスタジオです。全ての店舗が最寄り駅から徒歩1分以内となっており非常に通いやすいです。料金については標準くらいの価格になっていますが1店舗会員と全店舗ｊ会員で価格が異なりますのでご注意ください。また、ヨガドゥミルネサンスにはママ＆ベビー会員という小さなお子さんがいる方のためのコースが存在します。赤ちゃんと一緒に受講ができることに加えてプログラムの内容も産後の健康管理を目的とした内容になっておりますので、小さなお子さんがいる方や出産を予定している方などは検討してみるとよいかもしれませんね！
ヨガドゥミルネサンスに入ってから毎日が楽しく感じられるようになりました。レッスンは週一日通っているのですが、レッスンの日が待ち遠しく、それが今の生活のモチベーションになっています。ドゥミのいいところですが、まずは非常にリラックスできる空間だということです。ヨガの内容自体もそうなんですが、建物全体が心を落ち着けてくれるような気がします。スタッフの方との会話や常連さんとのやりとり、インストラクターの方との何気ない会話に心地よさがあります。いつも笑顔で向かえてくれるスタッフの方や親切な先生方には感謝しきりです。これからもよろしくお願いいたします！
ドゥミのいいところはホットヨガに限らずいろいろなレッスンの中からそのときの気分にあったものを選ぶことができることです。ホットヨガ以外にも常温ヨガやピラティス、体幹トレーニングなど多様なレッスンが用意されています。私はもともとホットヨガスタジオに通っていたのですが途中で飽きてしまい、ほかのプログラムも受けたいなーと思っていたところでドゥミを見つけました。そのときの気分に合わせて受けたいレッスンを選ぶことができるので飽き性の私でも1年ほど続けられています。同じことを続けるのが苦手という方にはオススメですよ！
もともとはホットヨガをしたかったわけではなくピラティスを始めてみようと思い、ヨガドゥミルネサンスに通いはじめました。たまたま、ホットヨガを体験できるということで、ものは試しとお思いやってみたことが分かれ道でしたね。ホットヨガは暑い部屋で行うので常温のヨガと比較すると多少体力的に辛い側面もあるのですが、何と言っても終わった後の爽快感がすごいです。病みつきになること間違いなしですので一度は挑戦してみることをおすすめしますよ！向いてなかったという人も他のプログラムが色々選べますので安心です。是非、ヨガドゥミルネサンスに通ってみてくださいね！
ララアーシャは東横線沿線に店舗を構えるホットヨガ専門スタジオです。ララアーシャの最大の特徴は溶岩プレートを使用している点で、ストーブやほかの暖房器具を使うよりも体に優しくカラダを暖めてくれます。しかも発汗量が通常よりも多くなるので、ダイエットやデトックス効果も増すとされています。レッスンが少人数制となっている点も特徴で、インストラクターの方が一人ひとり丁寧に指導をしてくれる点もポイントの一つです。受講者の半数がヨガ初体験の方となっているので、初心者でも安心して通うことができますよ。内装もおしゃれで通うのが楽しみになってしまうほど魅力的なスタジオなので、気になった方はぜひ体験レッスンを受けてみてくださいね！
何年か前からホットヨガには通っていたのですが、何回か通う内に効果が実感できなくなってきて、少しマンネリ化してしまっていました。ただヨガ自体は楽しくて続けたかったのでいくつか他のスタジオを探している内に見つけたのがララアーシャです。私がララアーシャに惹かれたポイントは、何と言っても溶岩プレートを使っているところ！実際に体験してみると普通のホットヨガよりも汗をたくさん書くことが出来て、今まで以上にココロもカラダもスッキリとさせることが出来ました。今は、昔から通っているスタジオに通いつつ、物足りなくなってきたらララアーシャに駆け込むという使い分け方をしています笑 ララアーシャはほかと比べてユニークなスタジオだと思うので、東京に住んでいる方はぜひ一度行ってみて頂きたいです！
友人がホットヨガにはまってると聞いて自分も連れて行ってもらったのですが、私はもともとサウナが苦手で、レッスンの後は少し気分が悪くなってしまいました。それ以来ホットヨガに苦手意識を持ってしまったのですが、調べてみるとどうやらスタジオによって部屋の温め方が違うとのこと。ダイエットの手段としてホットヨガは魅力的だったので諦め切れずに探していると、ララアーシャの溶岩プレートが一番体に優しそうだということがわかりました。いざ体験に行ってみると普通のホットヨガよりもじわじわと温まっていて、体を温度に慣らしながらヨガをすることが出来ました。当然、あまり気持ち悪くはならなかったです！人によって合う合わないは様々ですが、私と同じような悩みを持っている方は、ぜひララアーシャを試してみてくださいね♪
普通のホットヨガに飽きてきて、ネットで調べて溶岩ヨガが出来るララアーシャに登録してみました。レッスンに行ってみると溶岩プレートのお陰で体をゆっくりと温めることが出来て、普通のホットヨガよりも体への負担が少なく感じました！さらに時間が経ってくると汗がどんどんと吹き出してきて、デトックス効果を全身で感じることが出来ます。あと、少し普通とは変わったスタジオなので他から移ってきた経験者の方が多いかなーと思ったんですが、意外と初心者の方も多く、人数も少人数なので和やかな雰囲気でレッスンを受けることが出来たのも良いと思いました！他では味わえないユニークな部分ばかりのスタジオなので、興味のある方はぜひ一度行ってみて下さい！
1．速乾性があること