最近女性の間で注目されているホットヨガ。しかし、注目されている分スタジオ数も増えてきて、初心者の方はどのスタジオに通えば良いか逆に迷ってしまいますよね。同じホットヨガなんだからどのスタジオでも変わらないんじゃないの？と思う方もいるかもしれませんが、実際はどの店舗もユニークさを出すためにいろいろなアイデアを取り入れています。例えば、カルドというスタジオは銀イオンスチームを取り入れることでヨガ空間を清潔に保っていますし、ララアーシャは溶岩プレートで部屋を暖めることでより発汗作用を促す工夫をしています。そのほかのスタジオも、その店ならではの「違い」がたくさんあるので、自分の目的に合ったスタジオに出会うためには事前のリサーチがとても重要です。そこで、このページでは岐阜県のホットヨガスタジオ情報をまとめてみました。ここにある情報がすべてではないですが、リサーチの一環としてぜひ参考にしてみてください。一緒に、快適なホットヨガライフをおくりましょう！
LAVAはホットヨガを日本に普及させた立役者とも言えるホットヨガスタジオです。店舗数は日本一となっているので、お住まいの地域で通いやすい店舗を見つけやすいのは大きな魅力ですね。入会前に体験レッスンを受けることができるので、初めてのホットヨガで雰囲気を確かめたい人にもおすすめです。LAVAの魅力は店舗数の規模だけではなく、レッスン内容が充実している点にもあります。全部で15種類以上のメニューが用意されているので、自分の体力や経験に合わせたメニュー選びをすることができますよ。このように、LAVAはホットヨガ初心者の方にはピッタリのスタジオになっています。この機会に、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
毎回同じクラスに出ていますが、インストラクターの方が毎回いろいろな表現方法でポーズの説明をして下さるのでいつも新鮮な気持ちで受講できます。ヨガは自分のレベルでやっていける点がいいところだと思います。身体のこりがとれて疲れが残りづらくなってきている気がします。運動が苦手という方や長続きしない方にこそホットヨガを勧めたいです。先生も親切な方ばかりですので一度体験レッスンに通ってみるといいと思いますよ。
lavaに通いはじめてから変化はたくさんありますが、体重が減ったことが一番大きいです。私はこれまで食事制限のダイエットなどを試してきたのですがなかなか上手くいかず、挫折することが多かったです。食事制限はなかなか上手くいかないので運動にしようと思い、ホットヨガを見つけました。lavaに通い始めたころは体力的につらく、また続かないかもしれないなーと思っていたのですが2回目くらいから身体が慣れてきてポーズを取るのが楽しくなってきました。ホットヨガが楽しくなってくると、そこからは全く辛さを感じずに気がついたら体重も落ちていました。やっぱり自分に合ったダイエット方法を見つけることが大事だなーと思いました！
LAVAに通い始めて8ヶ月が経ちました。週に一度のレッスンですが体重が5キログラム減少！！今は3食しっかり食べてもリバウンドせず維持できています。明るく親切なインストラクターの方々の指導でレッスンを楽しく受けています。ホットヨガは無理なく自分のペースで取り組めることが魅力だと思います。他のスポーツやエクササイズは続かなかった私ですが今ではLAVAなしの生活が考えられません。本当にLAVAに出会えて良かったです！
カルドはホットヨガスタジオの中でも設備が充実したスタジオです。スタジオの暖房設備には酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器を利用しており温度は35~40℃、湿度は55%を常にキープしていますのでサウナが苦手な人でも安心して利用できます。また、それでもきついという方は店舗によっては「常温」や「ゆるホット」と呼ばれるプログラムも選択できます。さらに、カルドでは事前の予約なしでレッスンを受けることができます。ヨガを受けるときは事前に予約をしてないと入れないということがよくありますが、カルドではその心配はありません。
通い始めて、今で丁度半年です。初めてホットヨガの体験に行ったときは、正直効果があるとは思ってはいなかったのですが、友達が誘ってくれたので、興味半分で行ってみました。実際に体験で行ってみると、思った以上に身体がすっきりし、その日の夜はぐっすりと眠ることができました。「これはもしかすると効果があるのかも！」と感じたので、カルドに通い始めました。ホットヨガについて、勉強してみると、やはり「デトックス効果」があるようで、身体の不純物を取り除くことができるようなので、身体もスッキリしたのだと思います。これからもしっかりと通い続けて、健康でいられればと思います。
以前は別のスタジオに通っていたんですが、大量に汗をかくのでスタジオ内の衛生環境が気になって通わなくなってしまいました。ただホットヨガ自体は楽しいし、何よりダイエットや美肌の効果は実感出来ていたので、出来るだけ清潔なスタジオがないかと思って見つけたのがカルドです。カルドは銀イオンスチームを使ってスタジオ内の除菌を行ってくれているので、汗をかきながらも快適な環境でヨガが出来ます。実際、心なしかカルドに行った後はお肌の調子も良い気が...笑 他のスタジオも不潔というわけではないのですが、一番清潔さに気を使ってくれているのはカルドかなと感じています。衛生環境が気になる！という方はぜひカルドに行ってスタジオのクリーンさを体験してみて下さい。
最近出産し、子育て中の母です。子育てしていると、やはり身体が疲れてくるので、何かいいリフレッシュ方法はないのかな？とインターネットで検索していて、たまたま見つけたのが「カルド」のホットヨガでした。実際にママ友もホットヨガに行っていると聞いたことがあったので、試しにと思い、子供を母親に預けて、一人で体験レッスンに行ってみました。いつも子供と一緒にいる毎日だったので、久しぶりに一人の時間ということもあり、ホットヨガのレッスン中は身体はもちろん、心も癒やされました。「こんなに気持ちのよいものなんだ！」と気付いてからは週1でカルドに通うようになりました。今では周りのママ友を誘って、ホットヨガにハマっています(笑)
ヨガプラスは東京・大阪・神奈川に店舗を展開するホットヨガ・常温ヨガスタジオです。LAVAやカルドなどの大手スタジオと比べて展開している店舗数は少ないですが、その分質の高いレッスンを提供しているスタジオです。具体的には、ヨガプラスに所属しているインストラクターは全員全米ヨガヨガアライアンスの研修を終了した方のみとなっており、本格的なレッスンを受けることが可能です。指導方法も個人に寄り添った内容になっていて、一人ひとりのカラダに合わせて個別の指導を受けることができます。ヨガ本来の動きや目的に重きを置いているスタジオとなっているので、ヨガの基本をしっかりと学ぶことができますよ。
友達の間でヨガが流行っていて、私も挑戦したいなーと思いスタジオを探していました。友達はホットヨガメインのスタジオに通っていたのですが、私は本格的にホットヨガをやってみたいと思っていたので、いろいろと調べてヨガプラスにたどり着きました。ヨガプラスはインストラクターの質が高いことが最大の特徴で、全員がアメリカの有名なライセンスを保持しています。その分レッスンの質もとても高いかつ厳しくて、通い始めのころは全身が筋肉痛になるほどヨガに打ち込んでいました笑 今では様々なポーズを安定してこなすことができるようになってきて、ヨガ本来の楽しみを感じられるようになってきたところです。これからも、ヨガプラスでヨガライフを過ごしていきたいと思います！
1年間くらいホットヨガに通っていたのですが、ホットヨガをしていくうちにヨガそのものに真剣に取り組みたいと思ってしまい、ヨガプラスに通い始めました。ヨガプラスはインストラクターのレベルがとても高く、ヨガの伝統に沿ったレッスンを受けることができるということで、興味を持って体験メニューに申し込みました。実際にレッスンに通ってみると、一つ一つのポーズの意義やヨガの精神をレッスン中に教えてもらうことができ、今までよりも充実したレッスンを体験することができました。受講生の方もヨガに対する知見が深く、レッスンが終わった後も勉強になることが多いです笑 真剣にヨガに取り組みたい方には本当にお勧めのスタジオなので、ぜひ通ってみてください！
ヨガプラスに通うようになったきっかけは、ヨガ本来の効能やポーズについて深く学びたかったからです。ヨガプラスは伝統的なヨガの普及をコンセプトとしており、ここでならもっとヨガを本格的に学ぶことが出来ると思い、通い始めました。実際にレッスンを受けてみると単純にポーズの取り方だけではなく、そのポーズが持つ意味やどのようにして精神を整えるかといった深い方法論を教えてもらうことができ、今までとは一味違ったレッスンを体験することができました。今までホットヨガに通っていてヨガにどっぷりと集中することはありませんでしたが、これからはヨガプラスでがっつりとレッスンに打ち込みたいと思っています！
ビクラムヨガは最も伝統のあるホットヨガスタジオのひとつです。その始まりは1970年ころにビクラム氏がストーブを使いながらヨガをしたのが始まりと言われています。長い歴史があるだけありそのレッスン内容はシンプルながらも非常に洗練されており、世界中のセレブにも支持されています。レディガガさんもビクラムヨガの生徒だそうですよ！日本では東京と中心として全国に15程度の店舗展開をしています。すでにホットヨガを経験したことがある方も最古の歴史を誇るビクラムヨガから学ぶことは多いと思いますので一度通ってみることをお勧めします！
健康診断の結果が思わしくなく、危機感を感じてビクラムヨガを始めました。女性がやるものかと思い、最初は緊張しましたが男性も多くいることに安心しました。 継続するうちに、身体が軽くなって引き締まったのと同時に、あまりイライラしなくなり、仕事に対するやる気も以前よりましてきたような気がします。精神的にもいい効果があることを始めて知りました。最近はヨガの内面的な効果に興味が出てきて、自宅でも瞑想の時間をとっています。精神的に成長したいという方にはホットヨガがいいかもしれませんよ。
私は同僚に勧められてビクラムヨガに通い始めました。初めてのクラスは予想以上にきつく、正直途中でだめかなと思いましたが、何とか乗り越えられました。今は痛めていたひざも治り、体調がよくなりました。それだけではなく精神的にも安定し、仕事の忙しさに振り回されず、自分で気持ちをコントロールできるようになりました。毎日軽快な気持ちですごせるのが一番うれしいです。本当にインストラクターの皆様には感謝しています。これからもよろしくお願いいたします。
ヨガを始める前はベッドに横になってもつらく、よい睡眠がとれない状態でした。マッサージやカイロプラクティックなど試してみましたが、ビクラムヨガの後だけはぐっすり眠れたんですよね。精神的にもとても安定するようになりました。人に頼るのではなく、自分の意思で自分の身体を動かすことで得られるものは大きいと思います。色々試してみたけどもう駄目だと諦めている人も一度ビクラムヨガを試してみてはいかがでしょうか。新しい発見があるかもしれませんよ。
ヨガだけではなく様々なプログラムを体験してみたい...！そんな方にお勧めなのがヨガドゥミルネサンスです。都内限定で店舗を展開しているヨガスタジオで、ピラティスや骨盤矯正・体幹トレーニングなど、女性にうれしいレッスンメニューがたくさんそろっています。今あげた以外にも様々なプログラムが用意されており、その数は全部でなんと50種類弱にも及びます。これらすべてのプログラムは体験メニューが用意されているので、自分に合ったレッスン内容を見つけてからお得に入会できる点もうれしいですね。全ての店舗が山手線沿線にあり、しかも駅から徒歩一分以内という驚異の立地も特徴の一つです。通いやすくメニューが豊富とメリットがたくさんあるヨガスタジオなので、初心者の方・スタジオの乗り換えを検討している方はぜひ一度体験レッスンを受けてみてください！
ドゥミの体験の日からとてもリラックスすることができて効果を実感したので、すぐに入会を決めてしまいました。レッスンを重ねるにつれて身体も柔らかくなり、ポーズを取るのが楽しくなってきました。それまでは生理が不規則で、精神的にも辛かったのですが周期を安定させる効果があるのか心が落ち着いたからなのか安定しています。ストレスも感じづらくなり、どんなに嫌なことがあってもレッスンに行けば、リラックスすることができるようになりました。体験のときにスタッフさんとお話をして、同じ女性として共感できることが沢山あり、そのスタッフさんがきっかけで入会することが出来たので、今では本当に感謝してます。
ドゥミに通い始める前は老眼がひどくて、眼鏡をかけないと仕事ができなかったのですが、ヨガを始めてから血流がよくなり首のコリが解消されたのか眼鏡をかけなくても仕事ができるようになりました。ドゥミでレッスンを受けている時間は自分と向き合うことができ。たくさんの発見があります。ヨガの時間は外の世界での刺激と内側の安らぎのバランスが調和するようなリラックスできる大切な時間です。今後も続けていきたいと思っています。
ドゥミに通いはじめてから、普段の食生活や歩くときの姿勢・運動する際の呼吸など、日常的に意識するようになりました。 自分の身体についても多くの発見があり、自分の身体についてよく知ることができました。自分の限界を知ることができたような気がします。ドゥミのスタッフさんはスタジオに入ると皆さん明るく声をかけてくれます。インストラクターの方も親切な方ばかりで、一度膝を痛めてサポーターをしていた時も心配して声をかけてくれました。今後もよろしくお願いいたします！
ララアーシャの特徴は何と言っても溶岩を用いたスタジオ設備です。多くのホットヨガスタジオでは部屋を温めるのに空調設備を利用しており、ヒーターなどの直温熱を用いて身体を温めます。それに対してララアーシャでは床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めています。そのため直温熱ではなく遠赤外線で間接的に身体を温めることができるのです。また床に使われている鉱石はミネラルやマイナスイオンを通常の岩盤の数十倍含んでいるのでより自然に身体を温めることができます。このようにララアーシャでは他のヨガスタジオと一線を画した設備を体験することが可能です。
カルドに通い始めたきっかけは、ズバリ家から近かったからです！笑 ネットで色々なスタジオを比較してみたのですが、違いがいまいちピンとこなくて、とりあえず近くにあるカルドで試してみようという気持ちで入会しました。いざ通いはじめるとインストラクターの方が丁寧に指導してくれて、初心者の方も多いので安心してレッスンに通うことが出来て、文句なしです！会社帰りに通いたくなって途中でスタジオを変えたんですが、系列店なら余計な入会金もかからず、スムーズに手続きが出来ました。大手を選ぶとこういう時に柔軟に対応できるから良いなーと、最初にカルドを選んだ自分を褒めてしまった瞬間です笑 ホットヨガ仲間もたくさん出来ましたし、どこにするか迷っている方はカルドを選んでおけばまず間違いないと思いますよ！
何ヶ月か前からララアーシャに通い始めました。溶岩ヨガという響きに惹かれたからです笑 いざ行ってみると溶岩プレートはとっても良かったのはもちろん、それ以外のところも良い点がたくさんあって、とても素敵なスタジオだなーと感じました！個人的に嬉しかったのはレッスンが少人数制だというところ。1レッスン10人位の人数なので(回によって違いますが...）インストラクターの方が一人ひとりの面倒をしっかりと見てくれます！初心者のかたにも丁寧に指導してくれるので、初めて通うのに不安がある人にもおすすめですよ。店舗数が少なくて少し家から遠いのが残念なポイントで、もう少し店舗数が増えたら通う人ももっと増えるんだろうなーと勝手に思っています笑
いつも通りだらだらとyoutubeを見ていた休日の昼下がり。突然ヨガをする女性のCM動画が流れてきました。CMはいつも5秒で飛ばすのですが、妙に見入ってしまい結局最後まで視聴。どうやらカルドというスタジオのCMらしい。日頃家にいてばかりで運動不足を実感していた私は、そのままカルドのHPに飛んでサイト内を物色しました。見れば見るほどヨガへのチャレンジ意欲がふつふつと湧き上がってきて、その足で体験レッスンに応募。今ではすっかり常連になっています笑 youtube漬けの頃と比較して、カラダが締まったし、何よりココロが清らかになったように感じています。ありがとうホットヨガ。ありがとうカルド。
・便秘改善効果