ホットヨガ守口市の情報を掲載中。守口市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。守口市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、守口市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ダイエットをしたい女性はたくさんいますが、「成功した」と自信を持って言える方は少ないはず。きつくて続けられなかったり、成功したけどリバウンドしてしまったなど、原因は色々ありますよね。事実、私も炭水化物抜きダイエットにチャレンジしましたが、我慢できずに挫折してしまいました…。
そんな「ダイエットが続かない」女性に試してもらいたいのがホットヨガです。
ホットヨガはスタジオに通わなければいけない点では面倒に感じるかもしれませんが、他のダイエット方法に比べるとハードではありません。
また、普段のヨガよりも高温多湿の環境で行うので、基礎代謝が高まり、美容にもとても聞くと言われています。
痩せたかどうか？だけが成功のものさしだとモチベーションを保つのが難しいですが、他の部分でも自分磨きが出来るので、とても継続しやすいと私は感じました！
美容効果以外にも、肩こりや便秘の改善にも効果がある点が、ホットヨガの大きなポイントです。もちろんそれ以外にも効果があるので、何か体の悩みを抱えている方は、ダメ元でホットヨガにチャレンジしてみると、解決につながるかもしれませんよ。
そんな良いことづくめのホットヨガの認知度は近年向上してきていて、スタジオもたくさん出てきています。ただ、初めて参加する人はスタジオの数が多く、どこに通えば良いか迷ってしまうかもしれません。
そこで、今回は守口市で評判の良いレッスンスタジオをまとめてみました！
ホットヨガスタジオ探しにぜひ役立ててくださいね。
LAVAは日本でトップレベルの知名度を誇るホットヨガスタジオです。テレビCMなども放送しているので、名前を聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。有名なホットヨガスタジオということだけはあって、LAVAに通うメリットはいろいろあります。まず、体験レッスンを格安で受講できるという点です。このサービスのおかげで、初めてホットヨガに通う人も安心してレッスンの雰囲気を感じることができます。次に、追加料金無しで2つのスタジオに通うことができる点も魅力の一つです。家の近くと職場の近くのスタジオで登録しておくと、ちょっとした空き時間を有効に活用してレッスンを受けることが出来ますよ。また、老舗のホットヨガスタジオというだけはあって、通常のメニューやホットヨガ以外のエステメニューなども充実している点もポイントです。ぜひLAVAでホットヨガデビューをしてみてください。
カルドはプログラムの種類が非常に多いスタジオです。基本のハタヨガだけでビギナーヨガ、ベーシックヨガ、アドバンスヨガ、フローヨガ、ヴィンヤサヨガと5種類のプログラムがあります。リラックス系のリラックスヨガ、アロマヨガ、陰ヨガに美容系のビューティーヨガ、陰陽ヨガ、美脚ヨガ、骨盤コンディショニングヨガなど盛りだくさんです。ダイエット目的の方にはデトックスヨガ、脂肪燃焼ヨガ、パワーヨガ、シェイプアップヨガなどもあります。自分の目的に応じてプログラムを選べるし、飽きっぽい人はいろいろなプログラムを選ぶことができるので長続きするのではないでしょうか。初心者の方はまず基本のビギナーヨガがおすすめです。
ヨガプラスはプライベートレッスンが充実したヨガスタジオです。ヨガプラスのプライベートレッスンでは、一人一人の身体の癖にあわせてオリジナルのメニューを作成してもらえます。担当のインストラクターの方は経験豊富な方が多くレッスンのレベルも非常に高いです。グループレッスンではいろいろな年代、性別の方が集まっているため、どうしても一般的な指導にとどまってしまいますがプライベートレッスンでは一人一人の筋力や柔軟性、身体のゆがみ方か骨の状態、可動域などまでを考慮したレッスンを受けることができます。グループレッスンよりも短時間で効果的な効果を得ることができますのでより質の高いレッスンを受けたい方はヨガプラスのプライベートレッスンをお勧めします。
ビクラムヨガは年齢、性別、国籍など関係なく、世界中の人々に愛されるホットヨガスタジオです。ホットヨガというと女性がやるものという印象が強いですが、そもそもビクラムヨガの創始者であるビクラム・チョードリー氏は男性です（70歳を越えていますが現役のようです）。そういった背景もあり、ビクラムヨガは男性や高齢の方にも好まれる傾向があるようです。レッスンの内容についても基本的には初心者、上級者など習熟度に関係なく全ての方が同じ内容のプログラムとなっており、経験に関係なくホットヨガを楽しめるようになっています（妊婦の方のみ専用のプログラムがあるようですが）。男性の方でもしホットヨガを始めてみたいと思っている方は是非、ビクラムヨガに通ってみてはいかがでしょうか。
ヨガドゥミルネサンスはハタヨガ・ヴィンヤサフローヨガ・ボディメイクヨガ・ピラティスなど、様々なプログラムを体験することができるヨガスタジオです。インストラクターの専門性が高い点が特徴で、特にピラティスは国際ライセンスを持ったインストラクターが多数在籍しているため、とても質の高いレッスンを受けることができますよ。また、ドゥミルネサンスはきれいなスタジオづくりにも力を入れており、ヨガを行いやすいフローリングの床や、リラックスできるアロマの香りなど、気持ちの良い空間でヨガに取り組むことができます。ホットヨガ専門のスタジオはありませんが、床暖房が完備されているので、発汗作用やそれに伴う美容効果は十分にあります。体験プログラムもあるようなので、ぜひ一度試してみてください。
ララアーシャは東横線沿線の自由が丘・学芸大学・日吉・綱島、中央線の吉祥寺に店舗を構えるホットヨガスタジオです。東京や神奈川に住んでいる方ではないと通えないというデメリットはありますが、「溶岩ヨガ」というほかのスタジオとは少し違ったレッスンを提供している面白いスタジオです。溶岩ヨガは溶岩プレートの床で行うヨガで、ミネラルやマイナスイオンをたっぷりと含んだプレートの上でヨガを行うことで、普通のヨガよりも多くの美容効果を得られる点がポイントとなっています。その他にも美容やタイスツ改善といった、女性の美の悩みを解消するためのレッスンコースが多数用意されており、普通のヨガでは効果を実感できなかったという方には、ぜひ試してもらいたいスタジオです。
