ホットヨガ枚方市の情報を掲載中。枚方市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。枚方市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、枚方市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
みなさんはホットヨガとヨガって具体的にどんなところが違うかご存知でしょうか？
最も大きな違いは、「ヨガを行う環境」にあります。ヨガは通常の室内で行うのに対して、ホットヨガは室温38度前後、湿度60%前後という、高温多湿の室内で行うヨガです。
そういった環境で行うため発汗効果が高まり、普通にヨガをするよりも美容や健康に良い効果があるとされています。私も通っているのですが、本当に体中の水分が全部出てしまうんじゃないかというくらい汗が出ます笑
こう聞くとハードな運動のように聞こえるかもしれませんが、実際は全然そんなことはありません。激しい動きはなく、インストラクターの方が丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して始められます。
むしろ、高温多湿という環境のお陰で体が少し動きやすいので、ヨガ初心者の方はホットヨガから始めた方が慣れやすいかもしれませんよ！
ホットヨガは近年とても人気が出てきていて、カルドやLAVA、ビクラムヨガをはじめとしてたくさんのスタジオが出てきています。
現在ではなんと全国で約30万人がホットヨガに通っているそうです。
芸能人のSNSにもホットヨガに通っている投稿が増えてきていて、今後もブームは続きそうですね！
今回は、枚方市でぜひ皆さんに通っていただきたいホットヨガスタジオをご紹介いたします！
初めて参加する方も、別のスタジオを探している方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
LAVAは全国で100万人規模の会員数を誇る、日本No.1クラスのホットヨガスタジオです。規模だけではなく質も文句なしのスタジオなので（非常にレベルの高いインストラクターの方がたくさん在籍しているなど)、ホットヨガデビューをする方にはお勧めのスタジオです。迷ったらLAVAを選んでおけば失敗することはないでしょう。全ての女性の悩みに応えるというコピーを掲げており、ホットヨガプログラム数も日本屈指の数を誇っています。また、ホットヨガ以外にもアンチエイジングコースや骨盤矯正、エステプランなども用意されており、まさに女性のあらゆる悩みを解決に導いてくれる存在です。ぜひ、LAVAで新しい自分磨きをスタートさせてみてください！
カルドはホットヨガスタジオの中でも設備が充実したスタジオです。スタジオの暖房設備には酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器を利用しており温度は35~40℃、湿度は55%を常にキープしていますのでサウナが苦手な人でも安心して利用できます。また、それでもきついという方は店舗によっては「常温」や「ゆるホット」と呼ばれるプログラムも選択できます。さらに、カルドでは事前の予約なしでレッスンを受けることができます。ヨガを受けるときは事前に予約をしてないと入れないということがよくありますが、カルドではその心配はありません。
ヨガプラスは2009年にオープンしたヨガ専門のスタジオです。その魅力は何といっても講師陣のレベルの高さです。全ての講師はアメリカでもっとも権威のあるヨガワークスが用意した「RYT200」もしくはその上位版となる「RYT500」というカリキュラムを終了しており、日本でトップレベルのレッスンを受けることができます。伝統的なヨガに沿って作られたプログラムとなっているので、ヨガ本来の動きや目的をしっかりと学ぶことができるスタジオです。近年ではホットヨガスタジオも併設されている店舗もあるので、ダイエット効果などを満たしつつ、レベルの高いレッスンを受けることができますよ。
ビクラムヨガは世界中で広く受け入れられている世界最大のホットヨガスタジオです。全世界に1500以上のスタジオがあり、その全てのスタジオでまったく同じプログラムを提供しています。そのプログラムの内容とは平均40℃、湿度40％以上の環境で90分、ハタヨガのポーズ数千種類の中から厳選された26のポーズを取るというものです。なんとあのレディ・ガガさんもビクラムヨガに通っているそうです。世界中のセレブが受けているプログラムとまったく同じものを日本でも受けることができるなんてなかなかありませんよね！是非、皆さんもビクラムヨガを始めてみてください！
ヨガドゥミルネサンスは都内にお住まいの方におすすめしたいヨガスタジオです。都内に8つのスタジオがあるのですが山手線圏内の多くのスタジオが集中しており、非常に通いやすいです。しかも全ての店舗が駅から徒歩1分圏内とアクセスのよさはトップクラスだと思います。ヨガドゥミルネサンスでは1店舗会員と全店舗会員を選ぶことができるのですが私のおすすめは全店舗会員です。全店舗会員であれば職場の近く、自宅の近く、良く訪れる駅の近くなどで使い分けができますし、別の店舗でレッスンを受けることで気分転換もできます。会員料金の差はそれほど大きくないので是非検討してみてくださいね！
ララアーシャの特徴は何と言っても溶岩を用いたスタジオ設備です。多くのホットヨガスタジオでは部屋を温めるのに空調設備を利用しており、ヒーターなどの直温熱を用いて身体を温めます。それに対してララアーシャでは床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めています。そのため直温熱ではなく遠赤外線で間接的に身体を温めることができるのです。また床に使われている鉱石はミネラルやマイナスイオンを通常の岩盤の数十倍含んでいるのでより自然に身体を温めることができます。このようにララアーシャでは他のヨガスタジオと一線を画した設備を体験することが可能です。
