ホットヨガ和泉市の情報を掲載中。和泉市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。和泉市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、和泉市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガは近年、海外セレブの間で話題のヨガの一種です。38℃という、普通のヨガと比較すると非常に暖かい環境で行うのがその特徴です。私がホットヨガを始めたのは肩こりの改善に効果的だと聞いたからです。私は社会人になってからずっとデスクワークだったので肩こりに悩まされてきました。朝から夜まで仕事を続けたら肩が動かせないと思うようなこともありました。それがホットヨガを始めてからは劇的に改善されてきています。
ホットヨガでは暖かい室内でポーズを取るため身体の可動域が広くなり、肩甲骨の部分もしっかりとほぐすことができます。それによって肩の血流がよくなり肩こりを解消することができたのです。
男性・女性問わずに肩こりに悩んでいる方は多いと思いますが是非一度ホットヨガを試してみてはいかがでしょうか。こちらに和泉市のホットヨガスタジオをまとめましたので見てみてくださいね！
ホットヨガスタジオLAVAは足のむくみを解消したいと思っている方にはうってつけのスタジオです。ホットヨガはむくみや肌荒れの解消に効果的ということで最近取り上げられることが増えているエクササイズですがLAVAにはむくみ解消の美客ヨガというコースがあるのです。足裏のマッサージや下半身を中心としたポーズで全身をほぐして血液の循環を促進する動きで疲れにくい健康的な下半身を作り出します。下半身のケアに力をいれていきたいという方はLAVAがお勧めです。体験プログラムが1000円と非常にリーズナブルな価格ですので是非試してみてくださいね！
カルドはホットスタジオの設備が充実したスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他にはないホットスタジオ設備が整っています。
遠赤外線床暖房は水分子に対する影響が極めて高く、体の7割が水分である人間に対しても温める効果が働きます。吸収された赤外線は体内の温度を上昇させ、血液の循環を促します。
赤外線は体の奥までしっかりと暖め、冷え性などの改善にも効果が高いです。身体全体の代謝もよくなるためダイエットにも大きな効果が期待できます。
ヨガプラスは全国に18店舗を構えるヨガ専門スタジオです。ホットヨガだけではなく、常温状態でのヨガのコースも受講することができます。大手ホットヨガブランドと比較すると規模こそ小さいですが、ヨガプラスの売りは質の高さにあります。世界最高峰の本格ヨガメソッドを実践というコピーにある通り、インストラクターの質・指導方法・スタジオの環境全てにおいて、一流の体験をすることができます。ダイエットや美容といった効果だけではなく、ヨガそのものを真剣に学びたい人にはこれ以上ないスタジオです。店舗は東京・横浜近郊・大阪と限られていますが、近場に住んでいる方はぜひ一度通ってみてはいかがでしょうか。
ビクラムヨガは最も伝統のあるホットヨガスタジオのひとつです。その始まりは1970年ころにビクラム氏がストーブを使いながらヨガをしたのが始まりと言われています。長い歴史があるだけありそのレッスン内容はシンプルながらも非常に洗練されており、世界中のセレブにも支持されています。レディガガさんもビクラムヨガの生徒だそうですよ！日本では東京と中心として全国に15程度の店舗展開をしています。すでにホットヨガを経験したことがある方も最古の歴史を誇るビクラムヨガから学ぶことは多いと思いますので一度通ってみることをお勧めします！
ヨガドゥミルネサンスは施設の設備が非常に充実しているヨガスタジオです。スタジオには、床暖房を完備してあり、フローリングは素足に心地よい素材を使用しています。ロッカールームは白を基調としており清潔感があります。大きな鏡も設置してあり、ゆっくり着替えとメイク直しができます。また、建物全体でアロマの香りにつつまれており、リラックスできる空間作りにこだわっています。アロマはレッスンの内容や季節によって変わるので通うのが楽しみになってしまいます。
ララアーシャの魅力は少人数でのレッスンです。大手のホットヨガスタジオでは一度のレッスンに30名～40名程度参加することはざらにありますがララアーシャでは最大でも20名が定員となっています。20名になることがほとんどないので基本は10名程度の参加者でレッスンを受けることになることが多いようです。インストラクターの方は基本的には1人なので参加者が多いほど、一人あたりのレッスン時間は減ってしまいます。レッスンの途中で何かわからないことがあり質問がしたくてもできないこともあるでしょう。その点、ララアーシャでは少人数のレッスンですので一人一人を見る時間がしっかりとれます。少人数でしっかり指導してもらいたいという方にはおすすめです！
