ホットヨガ茅ヶ崎市の情報を掲載中。茅ヶ崎市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。茅ヶ崎市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、茅ヶ崎市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガは近年、海外セレブの間で話題のヨガの一種です。38℃という、普通のヨガと比較すると非常に暖かい環境で行うのがその特徴です。私がホットヨガを始めたのは肩こりの改善に効果的だと聞いたからです。私は社会人になってからずっとデスクワークだったので肩こりに悩まされてきました。朝から夜まで仕事を続けたら肩が動かせないと思うようなこともありました。それがホットヨガを始めてからは劇的に改善されてきています。
ホットヨガでは暖かい室内でポーズを取るため身体の可動域が広くなり、肩甲骨の部分もしっかりとほぐすことができます。それによって肩の血流がよくなり肩こりを解消することができたのです。
男性・女性問わずに肩こりに悩んでいる方は多いと思いますが是非一度ホットヨガを試してみてはいかがでしょうか。こちらに茅ヶ崎市のホットヨガスタジオをまとめましたので見てみてくださいね！
ホットヨガスタジオLAVAには多種多様なメニューがあります。従来の理論にとらわれず、ヨガ以外にも新しいダイエット方法を積極的に取り入れている点がLAVAの強みです。具体的には、ゲルマニウム温浴やエンダモロジーといった最新のエステ技術を提供しており、自分に合ったダイエットメニューを選ぶことができます。もちろん、本業のホットヨガも日本で一番のスタジオ数を誇っており、ホットヨガに集中して取り組みたいという人にとっても、ピッタリのスタジオになっています。LAVAでのホットヨガを通して、ダイエット効果やむくみ・冷え性の改善を体感してみて下さい！
カルドの強みはなんといってもレッスンの値段が安いことです。月通い放題のプランでほかの大手に比べて2,000~5,000円ほど安い9,236円です。そんなに通えないという人も安心で月4回からのプランもあり、そちらは6,000円という良心的な価格になっています。そんなに安いと設備やレッスンの内容が不安になるかもしれませんがカルドは設備の非常に整っています。施設自体が広く、レッスンのスタジオもほかのスタジオに比べて広めだと思います。ロッカールームも清潔でした。店舗によっては有酸素運動のできるジムも併設されていますのでダイエット目的の方にはダブルで嬉しいと思います。
ヨガプラスは東京・神奈川・大阪に店舗を展開するホットヨガ・常温ヨガスタジオです。伝統的で正しいヨガの実践に重きを置いており、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を修了した、非常にレベルの高いなインストラクターによるレッスンを受けることができます。他のホットヨガスタジオはダイエットや美容効果といった外面に現れる効果をプッシュしていますが、ヨガプラスはそれに加え「心の変容」を大切にしています。ヨガプラスに通うことで体に現れる効果だけではなく、心身ともに健康な状態を手に入れることができるでしょう。伝統的かつきっちりとした環境でヨガを学びたい方にはピッタリのスタジオです。
ビクラムヨガは創始者であるビクラム・チョードリー氏の伝統を守る非常にクラシックなホットヨガスタジオです。すでに40年程度と圧倒的に長い歴史があり、そのレッスン内容は世界中で高く定評されています。ビクラムヨガのインストラクターになるためには決められたカリキュラムを受ける必要がありほかのホットヨガスタジオと比較してもその取得条件は非常に厳しくなっています。インストラクターになるのが難しいだけあって、ビクラムヨガはどこの国でも99%同じプログラムを提供しているということを強みにしているようです。世界基準のホットヨガに挑戦したいという方はビクラムヨガに挑戦してみてくださいね！
ヨガドゥミルネサンスはスタッフやインストラクターのサポートが非常に手厚いことで有名なヨガスタジオです。フロントスタッフは、入会時にドゥミ ルネサンスの効果的な利用方法を説明してくれますし、細かい部分までサービスが行き届いています。また、インストラクターはレッスン中のアドバイスはもちろん、レッスン前後にもプログラムの提案や日常生活のアドバイスなどそしてくれるので、食生活やヨガをしているとき以外の過ごし方についても多くの情報を得ることができます。
ララアーシャは溶岩ヨガを提供する少し変わったホットヨガです。溶岩ヨガは溶岩プレートの上で行うヨガで、通常とは少し違う美容効果を得られる点が特徴です。実際にララアーシャに通っている人の口コミによると、暖房器具を使用して部屋を暖めることと比べて、溶岩プレートの熱は床暖房に近く、体への負担が少ないとのことです。(※個人差はあると思いますが...。)普通のホットヨガに飽きてきたという方は、ぜひララアーシャで新しい刺激を体験してみてはいかがでしょうか。もちろん、体験メニューも用意されているので、初心者の方でも安心して通うことができますよ。店舗は東横線沿線や吉祥寺にしかありませんが、駅から近いスタジオが多いため、近くにお住まいの方にはとても通いやすい環境となっています。この機会にぜひチャレンジしてみてください！
