ホットヨガはダイエットや美容効果に良いとされている、最近注目を浴びているヨガの一種です。通常のヨガよりも高温多湿の環境でヨガを行うので、汗をかきやすいことから、美肌やダイエットの効果が高まるとされています。ホットヨガは専門のスタジオが多数存在し、各スタジオごとに様々な特色があります。ヨガのレッスン内容の充実化に力を入れているスタジオや、ヨガ以外のレッスンメニューを用意しているスタジオなど、その種類は本当にたくさんあります。今回は、それらのホットヨガスタジオの特色や、静岡県にあるお勧めのスタジオ情報をまとめてみました。えひ参考にしてみてくださいね！
LAVAは日本でトップレベルの知名度を誇るホットヨガスタジオです。テレビCMなども放送しているので、名前を聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。有名なホットヨガスタジオということだけはあって、LAVAに通うメリットはいろいろあります。まず、体験レッスンを格安で受講できるという点です。このサービスのおかげで、初めてホットヨガに通う人も安心してレッスンの雰囲気を感じることができます。次に、追加料金無しで2つのスタジオに通うことができる点も魅力の一つです。家の近くと職場の近くのスタジオで登録しておくと、ちょっとした空き時間を有効に活用してレッスンを受けることが出来ますよ。また、老舗のホットヨガスタジオというだけはあって、通常のメニューやホットヨガ以外のエステメニューなども充実している点もポイントです。ぜひLAVAでホットヨガデビューをしてみてください。
LAVAに通い始めて8ヶ月が経ちました。週に一度のレッスンですが体重が5キログラム減少！！今は3食しっかり食べてもリバウンドせず維持できています。明るく親切なインストラクターの方々の指導でレッスンを楽しく受けています。ホットヨガは無理なく自分のペースで取り組めることが魅力だと思います。他のスポーツやエクササイズは続かなかった私ですが今ではLAVAなしの生活が考えられません。本当にLAVAに出会えて良かったです！
毎回同じクラスに出ていますが、インストラクターの方が毎回いろいろな表現方法でポーズの説明をして下さるのでいつも新鮮な気持ちで受講できます。ヨガは自分のレベルでやっていける点がいいところだと思います。身体のこりがとれて疲れが残りづらくなってきている気がします。運動が苦手という方や長続きしない方にこそホットヨガを勧めたいです。先生も親切な方ばかりですので一度体験レッスンに通ってみるといいと思いますよ。
私はダイエットをしたいと思いLAVAに入会しました。通い初めたころは、座ってポーズをとるだけで、うまくバランスを取れずに転んでしまうことが多かったのですが、１ヶ月もすると集中することができてうまくポーズをとることができるようになりました。 かれこれ1年続けていますが、便秘症だったのが治り、おなかいっぱい食べても太るということはなくなりました。 ヨガに通っていることだけが理由ではないかもしれませんがとにかく体調はいいので、このまま続けてみようと思っています。
ホットヨガスタジオはたくさんありますが、中でもカルドは店舗数も多く設備も充実しているので、初心者の方にはおすすめのスタジオです。北海道から九州まで店舗を展開しているので、お住まいの地域の近くで見つけやすい点もポイントの一つですね。LAVAと並んで業界最大手の一つであるカルドには、多くのプログラムが用意されています。ヨガの基本となるハタヨガをはじめとして、美容・健康に力を入れたい方にはビューティヨガ、ダイエット効果を高めたい方にはデトックスヨガをと、様々なニーズに応えることが出来るレッスンメニューがあります。初心者の方はもちろん、一つの目的に特化して集中的にレッスンを受けたい経験者の方にとっても、理想のレッスン環境といえるでしょう。
最近出産し、子育て中の母です。子育てしていると、やはり身体が疲れてくるので、何かいいリフレッシュ方法はないのかな？とインターネットで検索していて、たまたま見つけたのが「カルド」のホットヨガでした。実際にママ友もホットヨガに行っていると聞いたことがあったので、試しにと思い、子供を母親に預けて、一人で体験レッスンに行ってみました。いつも子供と一緒にいる毎日だったので、久しぶりに一人の時間ということもあり、ホットヨガのレッスン中は身体はもちろん、心も癒やされました。「こんなに気持ちのよいものなんだ！」と気付いてからは週1でカルドに通うようになりました。今では周りのママ友を誘って、ホットヨガにハマっています(笑)
通い始めて、今で丁度半年です。初めてホットヨガの体験に行ったときは、正直効果があるとは思ってはいなかったのですが、友達が誘ってくれたので、興味半分で行ってみました。実際に体験で行ってみると、思った以上に身体がすっきりし、その日の夜はぐっすりと眠ることができました。「これはもしかすると効果があるのかも！」と感じたので、カルドに通い始めました。ホットヨガについて、勉強してみると、やはり「デトックス効果」があるようで、身体の不純物を取り除くことができるようなので、身体もスッキリしたのだと思います。これからもしっかりと通い続けて、健康でいられればと思います。
世間一般で言われるいわゆる”キャリアウーマン”として、朝から晩まで働いてます。以前は仕事一筋で身体のこともあまり気を使わず、サラリーマン人生を15年間程過ごしてきました。そんな折、一つのビッグプロジェクトが終わり、2週間の休暇を取ることになり、この際今までやっていなかったことに手を出してみようと思い、その一つがホットヨガでした。 健康にも良さそうだし、人生で一回くらいはホットヨガやってみたいなという軽い気持ちでインターネットからカルドに体験レッスンを申し込みました。実際に行ってみて、良い意味で裏切られました。今まで仕事一筋で、仕事での成果が自分へのご褒美だと思っていたのですが、ホットヨガの気持ちよさに「これはハマるぞ」と直感で感じました。それからというもの、毎週土曜の午前中はホットヨガに通う自分がいます。
ヨガプラスは東京・大阪・神奈川に店舗を展開するホットヨガ・常温ヨガスタジオです。LAVAやカルドなどの大手スタジオと比べて展開している店舗数は少ないですが、その分質の高いレッスンを提供しているスタジオです。具体的には、ヨガプラスに所属しているインストラクターは全員全米ヨガヨガアライアンスの研修を終了した方のみとなっており、本格的なレッスンを受けることが可能です。指導方法も個人に寄り添った内容になっていて、一人ひとりのカラダに合わせて個別の指導を受けることができます。ヨガ本来の動きや目的に重きを置いているスタジオとなっているので、ヨガの基本をしっかりと学ぶことができますよ。
ヨガプラスに通うようになったきっかけは、ヨガ本来の効能やポーズについて深く学びたかったからです。ヨガプラスは伝統的なヨガの普及をコンセプトとしており、ここでならもっとヨガを本格的に学ぶことが出来ると思い、通い始めました。実際にレッスンを受けてみると単純にポーズの取り方だけではなく、そのポーズが持つ意味やどのようにして精神を整えるかといった深い方法論を教えてもらうことができ、今までとは一味違ったレッスンを体験することができました。今までホットヨガに通っていてヨガにどっぷりと集中することはありませんでしたが、これからはヨガプラスでがっつりとレッスンに打ち込みたいと思っています！
友達の間でヨガが流行っていて、私も挑戦したいなーと思いスタジオを探していました。友達はホットヨガメインのスタジオに通っていたのですが、私は本格的にホットヨガをやってみたいと思っていたので、いろいろと調べてヨガプラスにたどり着きました。ヨガプラスはインストラクターの質が高いことが最大の特徴で、全員がアメリカの有名なライセンスを保持しています。その分レッスンの質もとても高いかつ厳しくて、通い始めのころは全身が筋肉痛になるほどヨガに打ち込んでいました笑 今では様々なポーズを安定してこなすことができるようになってきて、ヨガ本来の楽しみを感じられるようになってきたところです。これからも、ヨガプラスでヨガライフを過ごしていきたいと思います！
ヨガプラスには半年前から通い始めました！インストラクターの方が全員全米のヨガアライアンスの研修を修了していて、とてもレベルが高いことで有名なスタジオです。今まで別のスタジオに通っていたのですが、どんどんヨガそのものに興味が湧いてきて、高レベルで有名なヨガプラスを選びました。レッスンを受けてみるとヨガ本来の役割や意味を伝えることを重視しているようで、今までのスタジオでは学ぶことができなかったような知識を得ることができました。思い切ってこのスタジオに飛び込んでよかったなと思っています！
ビクラムヨガはインストラクターの質が非常に高いことで有名なホットヨガスタジオです。ビクラムヨガのインストラクターになるためには念に2回しか開催されないTeacher Training Courseといわれるカリキュラムを卒業することが義務付けられています。このカリキュラムは全世界から各国のトップインストラクターが集まり、厳しいレッスンを行います。学ぶ内容はヨガの実技だけではなく解剖学や生理学、ヨガ哲学などにもおよび、全ての試験に受からないと修了することができません。また、このカリキュラムに参加するためにもビクラムヨガの経験が最低で6カ月以上が求めれれるというレベルの高さです。ホットヨガに興味のある方なら、一度はビクラムヨガのレッスンを受講してみてください！
ヨガを始める前はベッドに横になってもつらく、よい睡眠がとれない状態でした。マッサージやカイロプラクティックなど試してみましたが、ビクラムヨガの後だけはぐっすり眠れたんですよね。精神的にもとても安定するようになりました。人に頼るのではなく、自分の意思で自分の身体を動かすことで得られるものは大きいと思います。色々試してみたけどもう駄目だと諦めている人も一度ビクラムヨガを試してみてはいかがでしょうか。新しい発見があるかもしれませんよ。
健康診断の結果が思わしくなく、危機感を感じてビクラムヨガを始めました。女性がやるものかと思い、最初は緊張しましたが男性も多くいることに安心しました。 継続するうちに、身体が軽くなって引き締まったのと同時に、あまりイライラしなくなり、仕事に対するやる気も以前よりましてきたような気がします。精神的にもいい効果があることを始めて知りました。最近はヨガの内面的な効果に興味が出てきて、自宅でも瞑想の時間をとっています。精神的に成長したいという方にはホットヨガがいいかもしれませんよ。
ビクラムヨガはホットヨガの元祖というだけあって、レッスンのレベルがとても高いです。最初はついていくのが大変でしたが今では多少余裕も出てきました。レッスンはハードですがその分効果も大きく、体重が5キロほど減り、引き締まった身体を手に入れることができました。精神も鍛えられ、ちょっとやそっとのことではイライラしない精神が身についたと思います。いまではヨガのインストラクターの資格を取ることを考えてしまうほどです。皆さんも是非ビクラムヨガを体験してみてください！
ヨガドゥミルネサンスは首都圏を中心にエリア展開をしているヨガスタジオです。都内で9店舗があり、そのうち7つが山手線内と非常にアクセスがよいです。さらに全ての店舗が駅から徒歩1分圏内の好立地となっており、ヨガスタジオの中でも屈指の通いやすさであることは間違いありません。渋谷、池袋などのショッピングエリアから田町、新橋などのオフィス街など、シチュエーションによってスタジオを使い分けできるので都内にお住まいの方にはおすすめのスタジオです。
ドゥミに通いはじめてから、普段の食生活や歩くときの姿勢・運動する際の呼吸など、日常的に意識するようになりました。 自分の身体についても多くの発見があり、自分の身体についてよく知ることができました。自分の限界を知ることができたような気がします。ドゥミのスタッフさんはスタジオに入ると皆さん明るく声をかけてくれます。インストラクターの方も親切な方ばかりで、一度膝を痛めてサポーターをしていた時も心配して声をかけてくれました。今後もよろしくお願いいたします！
ドゥミの体験の日からとてもリラックスすることができて効果を実感したので、すぐに入会を決めてしまいました。レッスンを重ねるにつれて身体も柔らかくなり、ポーズを取るのが楽しくなってきました。それまでは生理が不規則で、精神的にも辛かったのですが周期を安定させる効果があるのか心が落ち着いたからなのか安定しています。ストレスも感じづらくなり、どんなに嫌なことがあってもレッスンに行けば、リラックスすることができるようになりました。体験のときにスタッフさんとお話をして、同じ女性として共感できることが沢山あり、そのスタッフさんがきっかけで入会することが出来たので、今では本当に感謝してます。
ドゥミに通いはじめてからたくさんの変化がありました。長年悩まされていた、足のむくみが改善され足が出る服も気にせずに着れるようになりました。スタジオに入るといつも笑顔のスタッフさんが出迎えてくれます。温かみのある対応で一人一人に親身に対応してくれます。インストラクターの方は、ヨガの歴史など様々なことを教えてくれ、だんだんとヨガそのものに興味が出できました。姉に紹介されて入会しましたが、一人暮らしを始めた姉とたまにばったりと会うことがあり、おしゃべりを楽しんでます。
ララアーシャは溶岩プレートの上でヨガを行う「溶岩ヨガ」で有名なホットヨガスタジオです。部屋全体を暖める溶岩プレートからはミネラルなどの美容に良い成分が放出されていて、美容効果が高まるとされています。プレートが体をじっくりと温めてくれるので代謝も高まり、高いダイエット効果が期待できる点も魅力の一つです。初めてホットヨガを始める方に向けて体験メニューも用意されているので、初心者の方も安心してレッスンデビューをすることができますよ。インスタグラムやFacebookなど、SNSも更新されているので、レッスンに通う前でもお店の雰囲気を把握することができます。ぜひチェックしてみてくださいね。
いつも通りだらだらとyoutubeを見ていた休日の昼下がり。突然ヨガをする女性のCM動画が流れてきました。CMはいつも5秒で飛ばすのですが、妙に見入ってしまい結局最後まで視聴。どうやらカルドというスタジオのCMらしい。日頃家にいてばかりで運動不足を実感していた私は、そのままカルドのHPに飛んでサイト内を物色しました。見れば見るほどヨガへのチャレンジ意欲がふつふつと湧き上がってきて、その足で体験レッスンに応募。今ではすっかり常連になっています笑 youtube漬けの頃と比較して、カラダが締まったし、何よりココロが清らかになったように感じています。ありがとうホットヨガ。ありがとうカルド。
カルドに通い始めたきっかけは、ズバリ家から近かったからです！笑 ネットで色々なスタジオを比較してみたのですが、違いがいまいちピンとこなくて、とりあえず近くにあるカルドで試してみようという気持ちで入会しました。いざ通いはじめるとインストラクターの方が丁寧に指導してくれて、初心者の方も多いので安心してレッスンに通うことが出来て、文句なしです！会社帰りに通いたくなって途中でスタジオを変えたんですが、系列店なら余計な入会金もかからず、スムーズに手続きが出来ました。大手を選ぶとこういう時に柔軟に対応できるから良いなーと、最初にカルドを選んだ自分を褒めてしまった瞬間です笑 ホットヨガ仲間もたくさん出来ましたし、どこにするか迷っている方はカルドを選んでおけばまず間違いないと思いますよ！
ララアーシャに通い始めてから2年ほどになります。もともと別のホットヨガスタジオに通っていたのですが溶岩ホットヨガという触れ込みに惹かれて体験レッスンに参加してみました。実際にレッスンを受けてみて驚きました。溶岩ホットヨガは保湿効果が高く、肌がしっとりすると聞いていたのですが汗もすっきりしていて、レッスン後の肌の調子もすごく良かったんです。すぐに入会申し込みをしてしまい、今ではララアーシャ以外のスタジオは考えられませんね！
ホットヨガと聞くと、ダイエット効果を真っ先に思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？もちろん間違いではないのですが、ホットヨガの効果はそれだけではありません。