松戸市は千葉県の中でも比較的ホットヨガスタジオの数が多い地域です。3店舗のホットヨガスタジオが出店しており、内2店舗がLAVA、1店舗がカルドのスタジオになります。LAVAもカルドも評価の高いスタジオですので大きな差はありませんがレッスンやサービスの質はその店舗のインストラクターやスタッフによって大きく変わるので体験レッスンに通ってみて確かめるのをおすすめします。幸いどちらも1000円ほどで体験レッスンを受講できますのでそれほど大きな負担にはなりません。どの店舗も駅からの距離は徒歩5分以内ですのでまずは最寄の店舗から体験レッスンに行ってみてくださいね！
ホットヨガはダイエットや美容効果に良いとされている、最近注目を浴びているヨガの一種です。通常のヨガよりも高温多湿の環境でヨガを行うので、汗をかきやすいことから、美肌やダイエットの効果が高まるとされています。ホットヨガは専門のスタジオが多数存在し、各スタジオごとに様々な特色があります。ヨガのレッスン内容の充実化に力を入れているスタジオや、ヨガ以外のレッスンメニューを用意しているスタジオなど、その種類は本当にたくさんあります。今回は、それらのホットヨガスタジオの特色や、松戸市にあるお勧めのスタジオ情報をまとめてみました。えひ参考にしてみてくださいね！
LAVAは日本でトップレベルの知名度を誇るホットヨガスタジオです。テレビCMなども放送しているので、名前を聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。有名なホットヨガスタジオということだけはあって、LAVAに通うメリットはいろいろあります。まず、体験レッスンを格安で受講できるという点です。このサービスのおかげで、初めてホットヨガに通う人も安心してレッスンの雰囲気を感じることができます。次に、追加料金無しで2つのスタジオに通うことができる点も魅力の一つです。家の近くと職場の近くのスタジオで登録しておくと、ちょっとした空き時間を有効に活用してレッスンを受けることが出来ますよ。また、老舗のホットヨガスタジオというだけはあって、通常のメニューやホットヨガ以外のエステメニューなども充実している点もポイントです。ぜひLAVAでホットヨガデビューをしてみてください。
カルドは「楽しいから続く」をコンセプトとした現在人気のホットヨガスタジオです。単なるヨガスタジオとして運営だけではなく、カラダの躍動を楽しめる空間としてスタジオ運営をしています。他のスタジオと比較したカルドの特徴として挙げられるのは、遠赤外線暖房の採用です。通常の暖房との違いは体の温まり方で、遠赤外線暖房の場合は、熱が徐々に体の深部に届いていきます。人間の体は赤外線をよく吸収するので、血内の循環や新陳代謝の働きが活性化され、冷え性の改善など様々な効果が期待できます。質の高い環境でホットヨガに取り組みたい方は、ぜひカルドのスタジオに通ってみてくださいね。
ヨガプラスは初心者から上級者まで幅広く受講できるレッスンがそろっている、非常に充実したヨガスタジオです。例えば初心者向けにはプレビギナーというコースがあります。これはヨガの基本を一から学ぶコースで基本のポーズのみをゆっくりと丁寧に学ぶことができます。ヨガでは背骨の位置が非常に重要ですがこの背骨のよいポジションを作るのは自分にしかできません。このコースでは背骨のポジションを入念に探ることができるので非常にお勧めです。ほかにも上級者向けのヴィンヤサヨガやアシュタンガヨガのコースもあるので飽きることはないと思います！
ビクラムヨガはレッスン内容が非常に特徴的なホットヨガスタジオです。最近ダイエットなどでホットヨガが特集されることが多く、エクササイズとしてのヨガに注目が集まりがちですが、ビクラムヨガでヨガのポーズ以上に重要とされているのはDialogue（ダイアローグ）と呼ばれる対話です。もちろんおしゃべりをするわけではなく、自分との対話という意味でこ言葉が使われています。このダイアローグは創始者であるビクラム先生の教えが凝縮されたもので全世界で共通のものが用いられています。ビクラム先生自身も「誰のクラスに出るかは重要ではない。全てのインストラクターが私と99%同じレッスンをしているのだから」と仰っており、このレッスン内容の徹底が世界中でビクラムヨガが愛される所以だといわれています。
ヨガドゥミルネサンスはスタッフやインストラクターのサポートが非常に手厚いことで有名なヨガスタジオです。フロントスタッフは、入会時にドゥミ ルネサンスの効果的な利用方法を説明してくれますし、細かい部分までサービスが行き届いています。また、インストラクターはレッスン中のアドバイスはもちろん、レッスン前後にもプログラムの提案や日常生活のアドバイスなどそしてくれるので、食生活やヨガをしているとき以外の過ごし方についても多くの情報を得ることができます。
ララアーシャはレッスンの種類が豊富なホットヨガスタジオです。ララアーシャのレッスンは運動量に応じてリラクゼーション、ベーシック、パワーの3種類に分かれています。リラクゼーションの中には初心者向けのビギナーヨガやリラックスのためのアロマリフレッシュヨガなどがあります。ベーシックにはヨガのポーズを次々と流れるように取っていくフローヨガや太陽ヨガ、月のヨガなどがあります。そしてパワーにはダイナミックな動きが要求されるパワーヨガがあります。また、この3カテゴリ以外にも骨盤矯正ヨガやむくみ解消ヨガなどの美容系のレッスンも数多くあります。色々なレッスンを試したい方にはおすすめですよ！
