ホットヨガ平塚市の情報を掲載中。平塚市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。平塚市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、平塚市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガはその名の通り、高温の室内で行うヨガのことです。私がホットヨガを始めたきっかけはダイエットをしたいと思ったことです。それまで、食事制限系のダイエットを色々と試していたのですが、食べることが元々好きな私には合わないなと感じていました。ヨガはダイエット以外にもいろいろと効果があると聞いていましたし、スポーツが苦手な私でもできそうだなと思い体験レッスンに行ってみることにしました。
それからなのですが、ホットヨガをはじめてから明らかに体重が落ちました。毎回レッスンの際には大量の汗をかくのですが、それによって基礎代謝がよくなったみたいです。以前より食べる量も増えているのですが、体重はやや減っているくらいなので、エネルギーの消費量が多くなったということだと思います。
食事制限でダイエットに失敗してきた方は多いと思うので気になった方は是非、ホットヨガスタジオに通ってみてください！平塚市のおすすめホットヨガスタジオをまとめましたので参考にしてください！
LAVAは日本でトップレベルの知名度を誇るホットヨガスタジオです。テレビCMなども放送しているので、名前を聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。有名なホットヨガスタジオということだけはあって、LAVAに通うメリットはいろいろあります。まず、体験レッスンを格安で受講できるという点です。このサービスのおかげで、初めてホットヨガに通う人も安心してレッスンの雰囲気を感じることができます。次に、追加料金無しで2つのスタジオに通うことができる点も魅力の一つです。家の近くと職場の近くのスタジオで登録しておくと、ちょっとした空き時間を有効に活用してレッスンを受けることが出来ますよ。また、老舗のホットヨガスタジオというだけはあって、通常のメニューやホットヨガ以外のエステメニューなども充実している点もポイントです。ぜひLAVAでホットヨガデビューをしてみてください。
カルドは現在規模を拡大しているホットヨガスタジオです。カルドはイタリア語で温かいという意味で、「たくさんの人のココロとカラダを温めたい」という思いを込めて設立されたスタジオとなっています。ホットヨガスタジオは他にも数多くありますが、カルドならではの特徴として、すべてのスタジオに銀イオンスチームを取り入れている点があげられます。銀イオンは空間を清潔に保つ効果が期待できるため、通常よりも気持ちの良い環境でホットヨガをすることができます。そのほかにも銀イオンは発汗効果や美容効果を促すとされているので、カルドに通うことで様々なメリットが実感できますよ。
ヨガプラスの強みはホットヨガと常温ヨガの両方のレッスンを受講できる点です。なんと常温ヨガ、ホットヨガのスタジオ併設数では日本一のようです。ホットヨガと常温ヨガでは当然ですがレッスンの内容や得られる効果に違いがあります。どちらの方がいいとは一概に言えることではありませんが一度両方を経験してみることでどちらが自分に向いているかが分かると思います。また、気分によってホットヨガと常温ヨガを選ぶことができるのでちょっとお得ですよね！ホットヨガと常温ヨガどちらをやればいいかわからない・どっちもやってみたいという方はヨガプラスに入ってみることをお勧めします！
ビクラムヨガは他のヨガスタジオとは異なる点が多いユニークなヨガスタジオです。いくつか例があるのですがその一つが呼吸の方法です。ビクラムヨガでは最初と最後の呼吸の練習を除いてポーズを取っている間は鼻呼吸をすることになっています。他にもユニークな点としてスタジオ内では緑色のものを身につけることが禁じられています。これは創始者であるビクラム氏のグルであるビシュヌ氏が緑色のものを身に付けている時に事故にあったことから、緑を避けるように配慮されているためです。ユニークな点が多いですがそれだけ多くの人に愛されてきた長い歴史があり、伝統を大事にしていると言えるかもしれませんね。
ヨガだけではなく様々なプログラムを体験してみたい...！そんな方にお勧めなのがヨガドゥミルネサンスです。都内限定で店舗を展開しているヨガスタジオで、ピラティスや骨盤矯正・体幹トレーニングなど、女性にうれしいレッスンメニューがたくさんそろっています。今あげた以外にも様々なプログラムが用意されており、その数は全部でなんと50種類弱にも及びます。これらすべてのプログラムは体験メニューが用意されているので、自分に合ったレッスン内容を見つけてからお得に入会できる点もうれしいですね。全ての店舗が山手線沿線にあり、しかも駅から徒歩一分以内という驚異の立地も特徴の一つです。通いやすくメニューが豊富とメリットがたくさんあるヨガスタジオなので、初心者の方・スタジオの乗り換えを検討している方はぜひ一度体験レッスンを受けてみてください！
ララアーシャは東京都内を中心に店舗を展開するホットヨガスタジオです。店舗は自由が丘や学芸大学などの東横線沿線に集中していますが、一部、吉祥寺などの離れた駅にもあります。ララアーシャの一番の特徴はスタジオを暖める道具として「溶岩プレート」を採用しているところです。溶岩プレートの上でヨガを行うことで、通常のヨガよりも発汗効果が高まります。また、ミネラル成分が配合されているため、お肌に良い効果があるのも嬉しいところです。汗をかいてダイエットをするだけではなく、美容効果も期待している人にとっては、ピッタリのスタジオだといえるのではないでしょうか。体験メニューも準備されているので、溶岩プレートに少しでも興味がある方には、ぜひ一度通ってみていただきたいスタジオです！
