ホットヨガ草加市の情報を掲載中。草加市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。草加市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、草加市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ダイエットをしたい女性の中で今話題となっているのがホットヨガ。
普段のヨガよりも高温多湿の環境で行うので、基礎代謝が高まり、美容効果が増すとされています。
通常のヨガと同じように激しい動きをするわけではないので、普段運動不足の方でも安心して始められるのも魅力のひとつですね。
ホットヨガは普通よりも汗をかくため痩せやすいと思っている方が多いかもしれませんが、実際はそれだけではありません。
継続してホットヨガを行うことで代謝が高まり、一時的にではなく「太りにくい」体質を手に入れることができるそうです。
また、代謝が高まることによって、ダイエット以外にもいろいろなメリットがあります。
美容や肩こりの改善などにも効果があるので、ダイエット以外の悩みを改善したい方にも効果抜群のエクササイズです。
最近ホットヨガスタジオは増えてきており、通いやすい環境にはなっています。ただ、初めての人はスタジオの数が多く、かえって迷ってしまうかもしれません。
そこで、今回は草加市で評判の良いレッスンスタジオをまとめてみました！
ホットヨガスタジオ探しにぜひ役立ててくださいね。
LAVAは会員のレベルの裾野が広く、初心者でも通いやすいホットヨガスタジオです。全国で数十万人の会員がいるのですが初心者の方から上級者まで満足できるような多種多様なコースが用意されています。例えば初心者向けにはベーシックヨガコースがあります。ベーシックヨガコースは全身をしっかりと動かしながら約20種類のヨガポーズを行うコースで初心者の方でもホットヨガの効果を実感できるように考えられたコースになっています。上級者向けにはパワーヨガ上級というコースがあり、これは解説は最小限に難易度の高いポーズに挑戦するコースになっています。このようにLAVAでは初心者から上級者まで満足できるプログラムが用意されています。
カルドは全国に幅広く店舗を構えるホットヨガスタジオです。ダイエットをはじめとして、体質改善や冷え性改善、ストレス解消を目的として多くの人に利用されている大手のスタジオとなっています。カルドの大きな特徴は2つあります。まず、銀イオンスチームをスタジオに取り入れている点です。銀イオンスチームは空間内を清潔に維持する働きがあり、とても気持ちの良い環境でレッスンを受けることができます。もう一点の特徴は遠赤外線床暖房を取り入れている点です。遠赤外線暖房は体をゆっくりと温めてくれる効果があり、体に負担が少ない環境でヨガを受けることができます。人間の体は赤外線を良く吸収するとされていて、代謝の改善などにも効果があるので、カルドの用意しているスタジオはヨガに最適な環境だといえるでしょう。
ヨガプラスは「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を受講者に得てもらうことを使命と置いているヨガ専門スタジオです。美容・ダイエット・アンチエイジングなどの効果を前面に押し出すスタジオが多い中、ヨガプラスはヨガ本来の役割にフォーカスを当てている点が面白いですね。実績の方に目を向けてみると、ヨガとホットヨガを合計したスタジオ数は日本一と規模が大きく、顧客アンケートによると実に93%の満足度を得ています。(※公式HPより)プライベートレッスンルームの設置数も日本一となっており、インストラクターにじっくりとレクチャーを受けたい方にとっても、ピッタリの環境といえます。
ビクラムヨガは創始者であるビクラム・チョードリー氏の伝統を守る非常にクラシックなホットヨガスタジオです。すでに40年程度と圧倒的に長い歴史があり、そのレッスン内容は世界中で高く定評されています。ビクラムヨガのインストラクターになるためには決められたカリキュラムを受ける必要がありほかのホットヨガスタジオと比較してもその取得条件は非常に厳しくなっています。インストラクターになるのが難しいだけあって、ビクラムヨガはどこの国でも99%同じプログラムを提供しているということを強みにしているようです。世界基準のホットヨガに挑戦したいという方はビクラムヨガに挑戦してみてくださいね！
ヨガドゥミルネサンスは施設の設備が非常に充実しているヨガスタジオです。スタジオには、床暖房を完備してあり、フローリングは素足に心地よい素材を使用しています。ロッカールームは白を基調としており清潔感があります。大きな鏡も設置してあり、ゆっくり着替えとメイク直しができます。また、建物全体でアロマの香りにつつまれており、リラックスできる空間作りにこだわっています。アロマはレッスンの内容や季節によって変わるので通うのが楽しみになってしまいます。
普通とは一味違うホットヨガを体験してみたい...。そんな方におすすめなのが、ホットッヨガスタジオララアーシャです。ララアーシャの特徴は溶岩プレートを使用している点で、床から遠赤外線で体をじっくりと温めてくれるため、通常よりも息苦しさがあまりありません。ヨガを始める前に溶岩浴を体験することが出来るので、リラックスした環境でヨガに取り組むことが出来ます。溶岩ヨガはミネラル成分を摂取することが出来るのでかく汗の質が高く、レッスン後もさっぱりとしたカラダで次の用事に向かうことが出来るところも嬉しい点です！店舗の内装にも凝っていて、モロッコ風やチュニジア風といった外国をイメージしたデザインで各店舗が作られています。非日常感を強く感じることが出来るので、一度は見ていただきたいですね笑 溶岩プレートや内装に興味がある方は、ぜひ一度足を運んでみて下さい！
