ホットヨガ神奈川県の情報を掲載中。神奈川県で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。
神奈川県にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、神奈川県のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
目次
そもそもホットヨガって?
ホットヨガは日本だけで70万人以上の方が愛好しているヨガの一種です。通常のヨガに比べて高温の環境で行うヨガのことを指します。私は冷え性を改善したくてホットヨガをはじめました。冷え性に悩む女性は多いですが、私も例に漏れず夏場でもブランケットを手放せない重度の冷え性でした。実は今でも冷え性は変わらないのですがホットヨガを始めたことでだいぶ軽減されました。
ホットヨガは室温38℃という非常に高温の部屋の中でヨガのポーズを取るため、全身のコリをほぐし、冷え性の原因である血流の妨げを軽減する効果があるのです。
冷え性に悩む方にはおすすめですので下記の神奈川県ホットヨガスタジオのリストから、お近くのスタジオに通ってみてくださいね！
神奈川県のおすすめホットヨガスタジオTOP5
ホットヨガスタジオLAVAたまプラーザ店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-7たまプラーザT&Tビル2F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東急田園都市線「たまプラーザ駅」より徒歩約4分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,光スタジオ,水素水,マット必須
ララアーシャ日吉店
- ホットヨガスタジオブランド
- ホットヨガのカルド(CALDO)
- 営業時間
- 営業日 10:00～21:30
定休日 毎週金曜日
- 電話番号
- 045-566-7555
- アクセス
- 中央通り1本目を右 ヤフーモバイルのビルの3階
- 体験料金
- 1000円
- レッスン内容
- リラクゼーション
ベーシック
パワー
スペシャルビューティ
メンズヨガ
カルド新横浜
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 【営業時間】
平日 9:30～22:30 土曜 9:30～21:00 日祝 9:30〜20:00
- 電話番号
- 045-548-4505
- アクセス
- 新横浜駅から徒歩0分
- 設備
- 女性専用
- 体験料金
- 2000円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
ヨガプラス 横浜
- ホットヨガスタジオブランド
- ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
- 営業時間
- 営業日 月～金 AM10:00-PM10:30
土・日・祝日 AM9:00-PM6:30
- 電話番号
- 045-548-9344
- アクセス
- ＪＲ各線 横浜駅 西口徒歩 4 分
みなとみらい線 横浜駅 徒歩 3 分
ブルーライン・市営地下鉄 横浜駅 徒歩 2 分
- 設備
- ロッカー、シャワーブース、スタジオ、ラウンジ、アメニティ
- 体験料金
- 3240円
- レッスン内容
- マンツーマンレッスン
グループレッスン
ビクラムヨガ 新百合ヶ丘
- ホットヨガスタジオブランド
- 溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
- 営業時間
- 営業時間
平日：9:30～23:00
土：8:00～21：00
日・祝：8:00～20：00
- 電話番号
- 044-967-1017
- アクセス
- 新百合ヶ丘駅から徒歩3府ｐん
- 設備
- スタジオ、シャワー、ロッカー
- 体験料金
- 300円
- レッスン内容
- ビギナークラス、イングリッシュクラス
ホットヨガスタジオの人気ブランド紹介
LAVA(ラバ)
LAVAはプログラムの種類が非常に多いことが特徴のホットヨガスタジオです。やはり店舗数も国内最大規模ということもあって非常に充実したラインナップとなっています。骨盤矯正ヨガやおなか引き締めヨガ、肩こり改善ヨガなどどれも効果を実感したいものばかりですね。そのほかにもホルモンバランスを整える美律ホルモンヨガやリンパを中心にケアするリンパヨガなど美容・健康に気を使っている方には気になるコースばかりです。多くのコースは1000円で体験してみることができますので一度は通ってみないと損だと思います。是非LAVAのプログラムを体験してみてください！
実際にLAVA(ラバ)を利用した人の口コミ(
女性
32歳)
lava(ラバ)に通い続けて2年が経ちました。やはり効果は身体に表れてきます。まずは体重減。ホットヨガを始めたから、7kg痩せました。特に食事制限をしたわけではないのですが、ホットヨガを通して、自然と痩せられたため、リバウンドの心配もなさそうです。それに加えて、基礎体温・代謝が上がったのも大きいです。元々低体温・冷え性で、平温が35℃だったのですが、lavaさんでホットヨガをやり始めてから、今の平温は36.3~4℃まで上がりました。手足の冷えも和らぎ、基礎代謝が上がったように思います。2年間で身体の調子が良くなったので、これからも慢心せずにlavaさんにお世話になろうと思っています。
実際にLAVA(ラバ)を利用した人の口コミ(
女性
27歳)
ホットヨガがいいと風のうわさを聞きつけ、ネットで調べてみました。色々なスタジオがあったのですが、初心者におすすめということでlava(ラバ)さんを私は選びました。lavaだとインストラクターの方が大変親切で、一人ずつ体調やホットヨガのスキルに合わせて、指導してくださいました。インストラクターの方にはレッスンの内容以外にも食事や睡眠のこともアドバイスいただけて、私の健康の総合プロデューサー？のような感じになっています(笑)。lavaさん、ありがとうございます！そしてこれからもよろしくお願いしますm(_ _)m
実際にLAVA(ラバ)を利用した人の口コミ(
女性
38歳)
ホットヨガに通い始めたきっかけは腰痛です。元々整体に通っていたのですが、状況が改善せず、ホットヨガを始めました。通い始めて丁度1年半ですが、腰痛で苦しむことがほぼなくなりました。腰痛も治まったので、最近は朝にウォーキングも始めました。20分ほど有酸素運動を意識して歩いているのですが、こんなに朝が気持ちよいものだとは知りませんでした。ホットヨガを続けながら、ウォーキングをして、これからも健康にいられるよう頑張ります！
ホットヨガのカルド(CALDO)
カルドは「楽しいから続く」をコンセプトとした現在人気のホットヨガスタジオです。単なるヨガスタジオとして運営だけではなく、カラダの躍動を楽しめる空間としてスタジオ運営をしています。他のスタジオと比較したカルドの特徴として挙げられるのは、遠赤外線暖房の採用です。通常の暖房との違いは体の温まり方で、遠赤外線暖房の場合は、熱が徐々に体の深部に届いていきます。人間の体は赤外線をよく吸収するので、血内の循環や新陳代謝の働きが活性化され、冷え性の改善など様々な効果が期待できます。質の高い環境でホットヨガに取り組みたい方は、ぜひカルドのスタジオに通ってみてくださいね。
実際にホットヨガのカルド(CALDO)を利用した人の口コミ(
女性
25歳)
カルドに通う前、住んでいるところの近くにあるホットヨガスタジオに通っていました。インストラクターの方も丁寧で全体的に満足していたのですが、勇逸スタジオのにおいだけ気になってしまい、次は清潔なスタジオに通いたいといろいろと探していました。そこで見つけたのがカルドです。カルドは銀イオンスチームを使用して空間を清潔に保っていると聞き、私の気になるところをしっかりとケアしてくれているなと感じました！いざ通ってみると本当にスタジオがきれいで、とても通いやすいスタジオだなと思いました。ホットヨガ自体はとても楽しめているので、今度はカルドで継続してレッスンに通っていきたいなと考えています。
実際にホットヨガのカルド(CALDO)を利用した人の口コミ(
女性
28歳)
ダイエットをしていたのですが中々続かず、友人に勧められてホットヨガに通い始めました。店舗がたくさんあるところがよいと思い、大手のカルドを選んだのが始まりです。いざ通ってみるとカルドにはホットヨガ以外のコースもたくさんあって、一つのことをやっていると飽きてしまう自分にとってはピッタリのスタジオでした！インストラクターの方も丁寧で初心者の私にもとてもありがたい環境です。スタジオもきれいに整備されていて、今では毎日通うことが楽しみになっています。これからもカルドに通って、以前はあきらめてしまった理想の体型づくりに挑戦していきたいです！
実際にホットヨガのカルド(CALDO)を利用した人の口コミ(
女性
31歳)
カルドに通い始めてもう1年弱になります。以前は大手のlavaに通っていたのですが、少しスタジオが通いにくかったのもあり、別のスタジオを探していました。カルドはlavaと同じように多くのスタジオがあるので、たまたま近くにあったというのが選んだ理由です笑 実際に通ってみるとスタジオの空気が気に入ってしまい、今ではすっかりカルドの常連です。レッスンは他の大手スタジオと同じように初心者向きなので、どなたでも安心して通うことができると思います。年齢層も様々なので、ちょっと年がいっている私でもうまく溶け込めていると思います笑
ヨガプラス(YOGA PLUS)
ヨガプラスは「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を受講者に得てもらうことを使命と置いているヨガ専門スタジオです。美容・ダイエット・アンチエイジングなどの効果を前面に押し出すスタジオが多い中、ヨガプラスはヨガ本来の役割にフォーカスを当てている点が面白いですね。実績の方に目を向けてみると、ヨガとホットヨガを合計したスタジオ数は日本一と規模が大きく、顧客アンケートによると実に93%の満足度を得ています。(※公式HPより)プライベートレッスンルームの設置数も日本一となっており、インストラクターにじっくりとレクチャーを受けたい方にとっても、ピッタリの環境といえます。
実際にヨガプラス(YOGA PLUS)を利用した人の口コミ(
女性
46歳)
私はヒドイ腰痛持ちで整体に通いながらなんとかやってきていたのですが、友人がヨガを始めてから腰痛が治まったという話を聞いて、とりあえずという気持ちでヨガプラスに通い始めました。始めはポーズを取るのがつらかったのですがレッスン後の爽快感と腰の痛みが少し和らいだような感覚があって、継続的にレッスンを受けるようにしました。通い始めてから3ヶ月ほどで整体に通う頻度が減っていると気づきました。暖かい部屋でしっかりと身体を動かしていることで代謝がよくなり、腰周りの筋肉のコリをほぐせているようです。腰痛持ちの方は一度ホットヨガを試してみることをおすすめします。
実際にヨガプラス(YOGA PLUS)を利用した人の口コミ(
女性
29歳)
ヨガプラスに通い始めてから2年近くが経過しましたが食事、睡眠などは通う前と比べて格段に気を遣うようになりました。適度な食事と適度な睡眠で昔が嘘のように健康な日々を過ごしています。また人とのコミュニケーションでストレスを感じることが本当に少なくなりました。たまにいやなことがあっても、ヨガプラスのレッスンで汗を流せばすっかり忘れてしまいます。ヨガを始めてから肉体面、精神面ともに充実した毎日を過ごすことができています。本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
ビクラムヨガは数あるホットヨガスタジオの中でも最も効果が高いレッスンを受けることができると言われています。ビクラムヨガはレッスンの時間が90分と比較的長く、ポーズもハタヨガの中から厳選された難易度の高い26種となっています。背骨のメンテナンスを中心に全身の筋肉が伸ばされ、柔軟性が高められます。柔軟性が高まることで疲れにくく、しなやかな肉体を手に入れることができるのです。また、ビクラムヨガでは外面だけでなく内蔵のマッサージにも効果的です。90分のレッスンを通して、内面・外面ともに健康的な肉体を手に入れましょう！
実際にビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)を利用した人の口コミ(
女性
43歳)
別のホットヨガスタジオに通っていたのですが、もう少し本格的なヨガにチャレンジしてみたいと思い、ビクラムヨガの門を叩きました。ネットで調べた際に、スタジオ内の臭いが気になるという不安な口コミがあったのですが、体験だけならとレッスンを申し込んでみました。実際にスタジオに行ってみると、プラズマクラスターの空気清浄機が設置されており、ニオイに関しては私は特に気になりませんでした。それよりも90分間のレッスンの勢いに圧倒されました(笑)。これが本当のホットヨガかと。それから半年程、ビクラムヨガに通っていますが、やはり以前のスタジオと比べると、体重の落ち方や疲労(もちろん心地よいですが)は大きいです。私個人としてはある程度本格的なものを好むので、これからもビクラムヨガを続けるつもりです。
実際にビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)を利用した人の口コミ(
女性
39歳)
私はビクラムヨガに通われる方に多いダイエットが目的ではなく、単純に健康、体質改善のために通っています。高い温度・湿度の中でのヨガになるため、結構も良くなり、肩こり、肌ツヤ(化粧のノリも)、身体の柔軟性など色々な点が改善しました。ホットヨガを始めてから一ヶ月程で効果を体感できたので、私は継続してホットヨガに通うことができています。初めはジム通いも検討していたのですが、ホットヨガの方が血行促進効果、柔軟性アップなど、身体の健康により効く感覚があり、その選択は間違っていなかったかなと今でも思っています。これからも自分の健康のためにお世話になろうと思います。
実際にビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)を利用した人の口コミ(
女性
30歳)
ビクラムヨガは質の高いレッスンを提供しているホットヨガスタジオです。私は元々lavaに通っていたのですが半年くらい続けたところでなんとなく物足りなく感じるようになってしまい、より本格的なヨガを経験してみたいと思いビクラムヨガに入会しました。ビクラムヨガはレッスンの1コマの時間が90分と他のホットヨガスタジオに比べるととても長いのが特徴です。レッスンの種類は基本的には1種類で、初心者も上級者も同じポーズを取ります。ビクラムヨガではダイアローグと呼ばれる、対話が非常に重要とされておりレッスンの中にもこのダイアローグが組み込まれています。ヨガのスピリチュアルな部分も感じてみたいという方にはおすすめです。
ヨガ ドゥミ ルネサンス(Demi RENAISSANCE)
ヨガドゥミルネサンスは都内を中心に8店舗を展開するヨガスタジオです。全ての店舗が最寄り駅から徒歩1分以内となっており非常に通いやすいです。料金については標準くらいの価格になっていますが1店舗会員と全店舗ｊ会員で価格が異なりますのでご注意ください。また、ヨガドゥミルネサンスにはママ＆ベビー会員という小さなお子さんがいる方のためのコースが存在します。赤ちゃんと一緒に受講ができることに加えてプログラムの内容も産後の健康管理を目的とした内容になっておりますので、小さなお子さんがいる方や出産を予定している方などは検討してみるとよいかもしれませんね！
実際にヨガ ドゥミ ルネサンス(Demi RENAISSANCE)を利用した人の口コミ(
女性
40歳)
子育ても一旦落ち着いたので、自分の趣味を持てるかなと思い、ヨガを始めました。身体のことはもちろん、心もすっきりできればと思ってヨガを選びました。初めてヨガをしたときの心地よさ、翌日の目覚めの良さを初めて体験したとき、ヨガの素晴らしさに気付きました。普段の生活では味わえない、ちょっとした非日常な時間をヨガドゥミルネサンスで送れることに感謝です。また、いつも優しく話しかけてくださるインストラクターの方にも感謝しています。それでは今日もヨガスタジオに行ってきます。
実際にヨガ ドゥミ ルネサンス(Demi RENAISSANCE)を利用した人の口コミ(
女性
31歳)
他のヨガスタジオにも通いましたが、ヨガドゥミルネサンスの特徴はインストラクターさんの親切さかなと思っています。初心者の方がいらっしゃったときは大変丁寧に指導されていますし、私にもたくさん話しかけてくださいます。そういった雰囲気作りを徹底できているスタジオは意外と少なく、私のような人見知りの女性にとってはヨガドゥミルネサンスが1番通いやすいのではと思っています。
スタジオ施設自体も清潔で、女性専用なので、女でヨガスタジオを探されているのであれば、ヨガドゥミルネサンスは必見かと。
実際にヨガ ドゥミ ルネサンス(Demi RENAISSANCE)を利用した人の口コミ(
女性
31歳)
私がヨガドゥミルネサンスに通い始めたのはママ＆ベビー向けのレッスンがあったからです。もともとは大手のlavaに通っていたのですが妊娠をきっかけにホットヨガに通うのは止めてしまいました。産後少し経って運動したいなーと思ったのですが子供もいるのでどうしたものかと思っていたときにドゥミの赤ちゃんと一緒に受けるというレッスンに興味を惹かれてレッスンに通い始めました。レッスンの中身は産後の身体を考えられて作られているので無理なく身体を動かせて丁度いい運動になっています。また、参加者は全員赤ちゃんのいるママなのでママ友もできますよ！出産したばかりの方にはおすすめです！
溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
ララアーシャの魅力は少人数でのレッスンです。大手のホットヨガスタジオでは一度のレッスンに30名～40名程度参加することはざらにありますがララアーシャでは最大でも20名が定員となっています。20名になることがほとんどないので基本は10名程度の参加者でレッスンを受けることになることが多いようです。インストラクターの方は基本的には1人なので参加者が多いほど、一人あたりのレッスン時間は減ってしまいます。レッスンの途中で何かわからないことがあり質問がしたくてもできないこともあるでしょう。その点、ララアーシャでは少人数のレッスンですので一人一人を見る時間がしっかりとれます。少人数でしっかり指導してもらいたいという方にはおすすめです！
実際に溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)を利用した人の口コミ(
女性
19歳)
母親がホットヨガに通っていて、お勧めされて私も通い始めました。母はララアーシャに通っていたので、紹介メニューで私も通うことに。普通のヨガもやってことがなかったので、初めは少し不安だったのですが、ララアーシャは初心者向けのスタジオだったので、私でも無事ついていくことができました！普段は体が硬くてヨガはできる気がしなかったのですが、ホットヨガの温かい空間だと少しだけ体が柔らかくなっており、思っていた以上にヨガにのめりこむことができました笑 そのあと違うスタジオにも行ってみたのですが、私にはララアーシャの溶岩プレートがあっているみたいです。
実際に溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)を利用した人の口コミ(
女性
40歳)
転勤で東京に引っ越してきて、新しいホットヨガスタジオを探していました。今までは地方にもあるような大手スタジオに通っていたのですが、せっかくなら東京にしかないおしゃれなスタジオに通ってみたいと思い、ララアーシャに通い始めました。ララアーシャは店舗によって海外テイストの内装が施されていて、おしゃれな雰囲気を味わいたい私にとってピッタリのスタジオだったんです笑 最初は内装にひかれていたんですが、今ではララアーシャの一番のポイントは溶岩プレートだと断言できます！今まで通っていたヨガよりも汗をたくさん書くことができて、ダイエット効果を実感することができました。東京に住んでいる方はぜひララアーシャに通ってみてもらいたいです！
実際に溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)を利用した人の口コミ(
女性
33歳)
新しい趣味としてホットヨガに挑戦したいと思い、初心者向けのスタジオとネットで見たララアーシャに通い始めました。いざ通ってみるとインストラクターの方がとても丁寧で、安心してレッスンに通うことができました。ララアーシャの最大の特徴の一つでもある溶岩プレートも自分の体に合っているようで、ホットヨガ中もあまり気分が悪くなることもなく、レッスンに集中できる環境です。通っていくうちに友達も出来てきたので、ララアーシャを選んで本当によかったなと思っています！少人数で温かい雰囲気のスタジオなので、初心者の方も、ホットヨガを始めるならララアーシャはお勧めのスタジオですよ♪
神奈川県のホットヨガスタジオ一覧
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LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオLAVAたまプラーザ店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-7たまプラーザT&Tビル2F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東急田園都市線「たまプラーザ駅」より徒歩約4分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,光スタジオ,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-8-2犬山西口ビルヂングB1･B2F (受付B1F)
- 営業時間
- 第2木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 横浜駅西口より徒歩約4分JR東海道本線・横須賀線・湘南新宿ライン・京浜東北線・根岸線・横浜線、相模鉄道 本線、京浜急行本線、東急東横線、みなとみらい線「横浜駅」西口より徒歩約4分横浜市営地下鉄ブルーラ
- 設備
- ホット,男女共用,光スタジオ,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA青葉台店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒227-0062
神奈川県横浜市青葉区青葉台1-6-16 ＧＨビル2Ｆ
- 営業時間
- 毎週木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東急田園都市線「青葉台駅」から徒歩2分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA綱島店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20 アイルイン綱島B1F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東急東横線「綱島駅」西口より徒歩4分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA関内店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒231-0016
神奈川県横浜市中区真砂町3-33 セルテビル8F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR京浜東北線・横浜市営地下鉄「関内駅」北口より徒歩1分/関内駅より徒歩2分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ホットヨガのカルド(CALDO)
ララアーシャ日吉店
- ホットヨガスタジオブランド
- ホットヨガのカルド(CALDO)
- 営業時間
- 営業日 10:00～21:30
定休日 毎週金曜日
- 電話番号
- 045-566-7555
- アクセス
- 中央通り1本目を右 ヤフーモバイルのビルの3階
- 体験料金
- 1000円
- レッスン内容
- リラクゼーション
ベーシック
パワー
スペシャルビューティ
メンズヨガ
ララアーシャ綱島店
- ホットヨガスタジオブランド
- ホットヨガのカルド(CALDO)
- 営業時間
- 営業日 10:00～21:30
定休日 毎週金曜日
- 電話番号
- 045-541-5677
- アクセス
- 綱島駅西口を出て目の前 天一書房のあるビル3階
- 体験料金
- 1000円
- レッスン内容
- リラクゼーション
ベーシック
パワー
スペシャルビューティ
メンズヨガ
ララアーシャセンター北店
- ホットヨガスタジオブランド
- ホットヨガのカルド(CALDO)
- 営業時間
- 営業日 10:00～22:30
定休日 毎週金曜日
- 電話番号
- 045-914-5633
- アクセス
- グリーンラインセンター北駅 2番出口
プレミアヨコハマの横 神奈川銀行のビル3階
- 体験料金
- 1000円
- レッスン内容
- リラクゼーション
ベーシック
パワー
スペシャルビューティ
メンズヨガ
ララアーシャ元住吉店
- ホットヨガスタジオブランド
- ホットヨガのカルド(CALDO)
- 営業時間
- 営業日 10:00～22:30
定休日 毎週金曜日
- 電話番号
- 044-750-7837
- アクセス
- 東横線 元住吉駅西口から徒歩3分。
ブレーメン通り、1階キャンドゥのビル3階。
- 体験料金
- 1000円
- レッスン内容
- リラクゼーション
ベーシック
パワー
スペシャルビューティ
メンズヨガ
ヨガプラス(YOGA PLUS)
カルド新横浜
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 【営業時間】
平日 9:30～22:30 土曜 9:30～21:00 日祝 9:30〜20:00
- 電話番号
- 045-548-4505
- アクセス
- 新横浜駅から徒歩0分
- 設備
- 女性専用
- 体験料金
- 2000円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
カルド川崎
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 【営業時間】平日10:00～23:00 土日祝10:00～20:00
【休館日】毎週金曜日・その他
- 電話番号
- 044-221-3344
- アクセス
- 川崎駅から徒歩3分
- 設備
- 男女可、加圧ボディメイキング、エステ、フィットネス、ボルダリング、パーソナルトレーニング
- 体験料金
- 1620円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
カルド藤沢
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- ［カルド営業時間］（スタッフ常駐時間）
平日 10：00～23：00 土日祝 10：00～20：
- 電話番号
- 0466-53-9306
- アクセス
- JR線・小田急線 藤沢駅 南口 徒歩2分
- 設備
- 男女可、フィットネス、加圧ボディメイキング
- 体験料金
- 1500円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
カルド鶴見
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 【営業時間】
平日 9：30～23：00 土日祝 9：30～20：00
【定休日】
11日
- 電話番号
- 045-580-5651
- アクセス
- JR京浜東北線・JR鶴見線「鶴見駅」西口より徒歩30秒
- 設備
- 女性専用、フィットネス、加圧ボディメイキング
- 体験料金
- 1080円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
カルドたまプラーザ
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 【営業時間】平日9:30〜23:00・土日祝8:30〜20:00
【休館日】11日・22日・月末最
- 電話番号
- 045-507-8125
- アクセス
- たまプラーザ駅から徒歩3分
- 設備
- 女性専用
- 体験料金
- 3240円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
ヨガプラス 横浜
- ホットヨガスタジオブランド
- ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
- 営業時間
- 営業日 月～金 AM10:00-PM10:30
土・日・祝日 AM9:00-PM6:30
- 電話番号
- 045-548-9344
- アクセス
- ＪＲ各線 横浜駅 西口徒歩 4 分
みなとみらい線 横浜駅 徒歩 3 分
ブルーライン・市営地下鉄 横浜駅 徒歩 2 分
- 設備
- ロッカー、シャワーブース、スタジオ、ラウンジ、アメニティ
- 体験料金
- 3240円
- レッスン内容
- マンツーマンレッスン
グループレッスン
溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
ビクラムヨガ 新百合ヶ丘
- ホットヨガスタジオブランド
- 溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
- 営業時間
- 営業時間
平日：9:30～23:00
土：8:00～21：00
日・祝：8:00～20：00
- 電話番号
- 044-967-1017
- アクセス
- 新百合ヶ丘駅から徒歩3府ｐん
- 設備
- スタジオ、シャワー、ロッカー
- 体験料金
- 300円
- レッスン内容
- ビギナークラス、イングリッシュクラス
~Tips~ ホットヨガの効果まとめ
ホットヨガと聞くと、ダイエット効果を真っ先に思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？もちろん間違いではないのですが、ホットヨガの効果はそれだけではありません。
高温多湿で行うため、そのほかにも様々な効果があるんです。
・ホットヨガの効果その1：ダイエット効果
ホットヨガにはデトックス効果があり、代謝が上がることでダイエットにつながります。体質から改善されて日ごろから代謝が上がるので、持続的にダイエット効果がある点が、ホットヨガのポイントです。
・ホットヨガの効果その2：冷え性の改善
冷え性の大きな要因の一つとして筋肉量の不足が挙げられます。ホットヨガを通じてしなやかな筋肉がつくので、冷え性の改善も見込めます。
・ホットヨガの効果その3：肩こりの解消
普段デスクワークをしていて、肩こりに悩んでいることは多いかと思います。その原因は、長時間体を動かさないでいること。
ホットヨガを通して適度に体を動かすことで、体がほぐれ、日ごろの体の凝りも改善されますよ。激しい運動ではないので、運動が苦手な方も安心して参加できます。
・ホットヨガの効果その4：便秘の解消
ストレスが溜まってしまうと便秘になりがちな方もいると思います。ホットヨガを行うことでとてもリラックスできるので、ストレス解消につながり、便秘の改善も期待できます。
前述したとおりホットヨガは代謝や血行が改善されるため、一時的ではなく便秘解消も持続するはずです。
・ホットヨガの効果その5：むくみの解消
肩こりと同じように、デスクワークなどで長時間同じ体勢でいると体がむくんでしまいがちです。
ホットヨガにはリンパや血行の流れがよくなるので、むくみづらい体質をてにいれることができますよ。
このように、ホットヨガにはたくさんの効果があります。
どれか一つでも当てはまる悩みがある方は、これを機にぜひチャレンジしてみてください！
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