ホットヨガ杉並区の情報を掲載中。杉並区で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。杉並区にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、杉並区のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
目次
そもそもホットヨガって?
ホットヨガはダイエットや美容効果に良いとされている、最近注目を浴びているヨガの一種です。通常のヨガよりも高温多湿の環境でヨガを行うので、汗をかきやすいことから、美肌やダイエットの効果が高まるとされています。ホットヨガは専門のスタジオが多数存在し、各スタジオごとに様々な特色があります。ヨガのレッスン内容の充実化に力を入れているスタジオや、ヨガ以外のレッスンメニューを用意しているスタジオなど、その種類は本当にたくさんあります。今回は、それらのホットヨガスタジオの特色や、杉並区にあるお勧めのスタジオ情報をまとめてみました。えひ参考にしてみてくださいね！
杉並区のおすすめホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA高円寺店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒166-0002
東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F
- 営業時間
- 第2木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR中央線・総武線「高円寺駅」北口より徒歩2分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ヨガプラス 阿佐ヶ谷
- ホットヨガスタジオブランド
- ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
- 営業時間
- 営業日 月～金 AM10:00-PM10:00
土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
- 電話番号
- 03-6279-9525
- アクセス
- JR 阿佐ヶ谷駅南口 徒歩１分
東京メトロ 南阿佐ヶ谷駅 徒歩５分
- 設備
- ロッカー、スタジオ、ラウンジ、アメニティ、シャワーブース
- 体験料金
- 3240円
- レッスン内容
- マンツーマンレッスン
グループレッスン
ビクラムヨガ 荻窪
- ホットヨガスタジオブランド
- 溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
- 営業時間
- 営業時間
平日：9:30～23:00
土日祝：9:30～21:00
※朝ヨガは別
定休日
- 電話番号
- 03-5347-3315
- アクセス
- 荻窪駅から徒歩3分
- 設備
- スタジオ、シャワー、ロッカー
- 体験料金
- 300円
- レッスン内容
- ビギナークラス、イングリッシュクラス
ホットヨガスタジオLAVA荻窪店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒167-0043
東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F
- 営業時間
- 第2火曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR中央線・総武線・東京メトロ丸の内線「荻窪駅」より徒歩2分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,男女共用,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA浜田山店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒168-0065
東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩3分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,男女共用,水素水,マット必須,エンダモ
ホットヨガスタジオの人気ブランド紹介
LAVA(ラバ)
LAVAはプログラムの種類が非常に多いことが特徴のホットヨガスタジオです。やはり店舗数も国内最大規模ということもあって非常に充実したラインナップとなっています。骨盤矯正ヨガやおなか引き締めヨガ、肩こり改善ヨガなどどれも効果を実感したいものばかりですね。そのほかにもホルモンバランスを整える美律ホルモンヨガやリンパを中心にケアするリンパヨガなど美容・健康に気を使っている方には気になるコースばかりです。多くのコースは1000円で体験してみることができますので一度は通ってみないと損だと思います。是非LAVAのプログラムを体験してみてください！
ホットヨガのカルド(CALDO)
ホットヨガスタジオはたくさんありますが、中でもカルドは店舗数も多く設備も充実しているので、初心者の方にはおすすめのスタジオです。北海道から九州まで店舗を展開しているので、お住まいの地域の近くで見つけやすい点もポイントの一つですね。LAVAと並んで業界最大手の一つであるカルドには、多くのプログラムが用意されています。ヨガの基本となるハタヨガをはじめとして、美容・健康に力を入れたい方にはビューティヨガ、ダイエット効果を高めたい方にはデトックスヨガをと、様々なニーズに応えることが出来るレッスンメニューがあります。初心者の方はもちろん、一つの目的に特化して集中的にレッスンを受けたい経験者の方にとっても、理想のレッスン環境といえるでしょう。
ヨガプラス(YOGA PLUS)
ヨガプラスは東京・神奈川・大阪に店舗を展開するホットヨガ・常温ヨガスタジオです。伝統的で正しいヨガの実践に重きを置いており、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を修了した、非常にレベルの高いなインストラクターによるレッスンを受けることができます。他のホットヨガスタジオはダイエットや美容効果といった外面に現れる効果をプッシュしていますが、ヨガプラスはそれに加え「心の変容」を大切にしています。ヨガプラスに通うことで体に現れる効果だけではなく、心身ともに健康な状態を手に入れることができるでしょう。伝統的かつきっちりとした環境でヨガを学びたい方にはピッタリのスタジオです。
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
ビクラムヨガは世界中で広く受け入れられている世界最大のホットヨガスタジオです。全世界に1500以上のスタジオがあり、その全てのスタジオでまったく同じプログラムを提供しています。そのプログラムの内容とは平均40℃、湿度40％以上の環境で90分、ハタヨガのポーズ数千種類の中から厳選された26のポーズを取るというものです。なんとあのレディ・ガガさんもビクラムヨガに通っているそうです。世界中のセレブが受けているプログラムとまったく同じものを日本でも受けることができるなんてなかなかありませんよね！是非、皆さんもビクラムヨガを始めてみてください！
ヨガ ドゥミ ルネサンス(Demi RENAISSANCE)
ヨガドゥミルネサンスは都内にお住まいの方におすすめしたいヨガスタジオです。都内に8つのスタジオがあるのですが山手線圏内の多くのスタジオが集中しており、非常に通いやすいです。しかも全ての店舗が駅から徒歩1分圏内とアクセスのよさはトップクラスだと思います。ヨガドゥミルネサンスでは1店舗会員と全店舗会員を選ぶことができるのですが私のおすすめは全店舗会員です。全店舗会員であれば職場の近く、自宅の近く、良く訪れる駅の近くなどで使い分けができますし、別の店舗でレッスンを受けることで気分転換もできます。会員料金の差はそれほど大きくないので是非検討してみてくださいね！
溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
ララアーシャは東横線沿線の自由が丘・学芸大学・日吉・綱島、中央線の吉祥寺に店舗を構えるホットヨガスタジオです。東京や神奈川に住んでいる方ではないと通えないというデメリットはありますが、「溶岩ヨガ」というほかのスタジオとは少し違ったレッスンを提供している面白いスタジオです。溶岩ヨガは溶岩プレートの床で行うヨガで、ミネラルやマイナスイオンをたっぷりと含んだプレートの上でヨガを行うことで、普通のヨガよりも多くの美容効果を得られる点がポイントとなっています。その他にも美容やタイスツ改善といった、女性の美の悩みを解消するためのレッスンコースが多数用意されており、普通のヨガでは効果を実感できなかったという方には、ぜひ試してもらいたいスタジオです。
杉並区のホットヨガスタジオ一覧
LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオLAVA高円寺店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒166-0002
東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F
- 営業時間
- 第2木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR中央線・総武線「高円寺駅」北口より徒歩2分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA荻窪店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒167-0043
東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F
- 営業時間
- 第2火曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR中央線・総武線・東京メトロ丸の内線「荻窪駅」より徒歩2分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,男女共用,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA浜田山店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒168-0065
東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩3分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,男女共用,水素水,マット必須,エンダモ
ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南1-36-15レオ第11ビル2F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- JR中央線「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩3分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,男女共用,光スタジオ,水素水,マット必須,マットキープ
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
ヨガプラス 阿佐ヶ谷
- ホットヨガスタジオブランド
- ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
- 営業時間
- 営業日 月～金 AM10:00-PM10:00
土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
- 電話番号
- 03-6279-9525
- アクセス
- JR 阿佐ヶ谷駅南口 徒歩１分
東京メトロ 南阿佐ヶ谷駅 徒歩５分
- 設備
- ロッカー、スタジオ、ラウンジ、アメニティ、シャワーブース
- 体験料金
- 3240円
- レッスン内容
- マンツーマンレッスン
グループレッスン
溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
ビクラムヨガ 荻窪
- ホットヨガスタジオブランド
- 溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
- 営業時間
- 営業時間
平日：9:30～23:00
土日祝：9:30～21:00
※朝ヨガは別
定休日
- 電話番号
- 03-5347-3315
- アクセス
- 荻窪駅から徒歩3分
- 設備
- スタジオ、シャワー、ロッカー
- 体験料金
- 300円
- レッスン内容
- ビギナークラス、イングリッシュクラス
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