ホットヨガ板橋区の情報を掲載中。板橋区で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。板橋区にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、板橋区のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
目次
そもそもホットヨガって?
ヨガの基本となっているハタヨガをはじめとして、妊婦のためのマタニティヨガなど、ヨガには様々な種類のものがあります。ホットヨガはそれらのヨガから派生したもので、発祥はなんと日本ともいわれているんです。きっかけは寒い地域でポーズをとりやすくするためという説があり、実際ホットヨガではポーズが取りやすく、ヨガ初心者の方でも取り組みやすいとされています。その後、海外を中心にホットヨガの形は発展していき、ダイエットや冷え性改善にも効果があるレッスンが誕生しました。先ほど書いたようにホットヨガは初心者の方にもとてもやさしいヨガの一種です。ダイエットや美容はもちろん、試しにヨガに取り組んでみたい人は、ぜひ一度挑戦してみてください。今回は、板橋区にあるおすすめのホットヨガスタジオをご紹介いたします！
板橋区のおすすめホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA成増店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒175-0094
東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2F
- 営業時間
- 毎週火曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東武東上線「成増駅」より徒歩2分、副都心線・有楽町線「地下鉄成増駅」より徒歩4分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
カルド成増
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 平日10:00〜22:30 土日祝10:00〜20:00
休館日：11日・22日・月末最終日（月3
- 電話番号
- 03-6909-2352
- アクセス
- 成増駅から徒歩3分
- 設備
- 女性専用、フィットネス、エステ、岩盤浴
- 体験料金
- 980円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
ホットヨガスタジオLAVAときわ台店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒174-0072
東京都板橋区南常盤台1-30-1 マルコビル2・3F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩1分 ≪駐車場・駐輪場なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA志村坂上店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒174-0051
東京都板橋区小豆沢3-6-4糖加ビル3F
- 営業時間
- 毎週木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 都営地下鉄三田線「志村坂上駅」A3出口より徒歩1分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,光スタジオ,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA大山店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒173-0023
東京都板橋区大山町25-3大山吉岡屋ビルB1階
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東武東上線大山駅南口 徒歩5分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須,マットキープ
ホットヨガスタジオの人気ブランド紹介
LAVA(ラバ)
LAVAは高品質の設備とレッスンを提供しているホットヨガスタジオです。LAVAでは日本人女性の体型・体質に合わせてプログラムを作成しています。そのため、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定を徹底しており、ヨガの効果を最大限に発揮することで肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、なんと98%の会員の方が効果を実感されているようです。またダイエット効果や長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！など、狙った以上の効果を実感されて、満足している会員の方も80%を越えているとのことです。このような実績がある点はLAVAの良さを表しているといえると思います。
ホットヨガのカルド(CALDO)
カルドは日本最大規模のホットヨガスタジオです。カルドでは全国40箇所以上の地域にスタジオを持っています。主要都市のほとんどにスタジオがあるので非常に通いやすく、おすすめです。シャワールームも完備なので仕事終わりや買い物のついでなどでも気軽に立ち寄ることができます。現在、スタジオがない地域の方も、今後各地方に出店予定とのことですので近いうちにできる可能性が高いです。都内ではすでに20店舗程度まで増えているので全国で店舗数が殖えるのも時間の問題ではないでしょうか。値段はほかのスタジオに比べて安いのでどんどん店舗を増やしてほしいですね。
ヨガプラス(YOGA PLUS)
ヨガプラスは「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を受講者に得てもらうことを使命と置いているヨガ専門スタジオです。美容・ダイエット・アンチエイジングなどの効果を前面に押し出すスタジオが多い中、ヨガプラスはヨガ本来の役割にフォーカスを当てている点が面白いですね。実績の方に目を向けてみると、ヨガとホットヨガを合計したスタジオ数は日本一と規模が大きく、顧客アンケートによると実に93%の満足度を得ています。(※公式HPより)プライベートレッスンルームの設置数も日本一となっており、インストラクターにじっくりとレクチャーを受けたい方にとっても、ピッタリの環境といえます。
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
ビクラムヨガはレッスン内容が非常に特徴的なホットヨガスタジオです。最近ダイエットなどでホットヨガが特集されることが多く、エクササイズとしてのヨガに注目が集まりがちですが、ビクラムヨガでヨガのポーズ以上に重要とされているのはDialogue（ダイアローグ）と呼ばれる対話です。もちろんおしゃべりをするわけではなく、自分との対話という意味でこ言葉が使われています。このダイアローグは創始者であるビクラム先生の教えが凝縮されたもので全世界で共通のものが用いられています。ビクラム先生自身も「誰のクラスに出るかは重要ではない。全てのインストラクターが私と99%同じレッスンをしているのだから」と仰っており、このレッスン内容の徹底が世界中でビクラムヨガが愛される所以だといわれています。
ヨガ ドゥミ ルネサンス(Demi RENAISSANCE)
ヨガドゥミルネサンスはプログラムの種類が豊富なことに定評のあるヨガスタジオです。ヨガドゥミルネサンスではヨガ、ホットヨガ、ピラティス、ママ＆ベビー、体幹・骨格・ダンス、パーソナルトレーニングの6カテゴリでプログラムが構成されています。ホットヨガだけではなく、様々な用途に応じてプログラムを選択できることが大きな魅力です。特に妊娠中や小さいお子様がいる方にとってはホットヨガはかなりハードルが高いですのでこのように色々なプログラムを選べるのはうれしいですね。また、ホットヨガだけでは飽きてしまうという方にもおすすめです。
溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
ララアーシャは自由が丘や学芸大学などにある小規模なホットヨガスタジオです。小規模ではありますがレッスン内容や内装には力を入れており、大手スタジオではなくララアーシャを好んで通っている方もいます。内装はモロッコ風やチュニジア風など店舗によってコンセプトを持って作りこまれており、非日常感を味わえる空間の中、一味違ったヨガ体験をすることができますよ。ヨガの方式は溶岩プレートの床でヨガを行う「溶岩ヨガ」となっていて、その中で様々なレッスンを受けることができます。特に人気のレッスンは骨盤ビューティヨガやアロマリフレッシュヨガ、パワーヨガで、ご自身の悩みに合わせたコースを選ぶことができます。普通の人とは少し違う自分磨きをしたい方にはピッタリのスタジオです。
板橋区のホットヨガスタジオ一覧
LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオLAVA成増店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒175-0094
東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2F
- 営業時間
- 毎週火曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東武東上線「成増駅」より徒歩2分、副都心線・有楽町線「地下鉄成増駅」より徒歩4分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVAときわ台店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒174-0072
東京都板橋区南常盤台1-30-1 マルコビル2・3F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩1分 ≪駐車場・駐輪場なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA志村坂上店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒174-0051
東京都板橋区小豆沢3-6-4糖加ビル3F
- 営業時間
- 毎週木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 都営地下鉄三田線「志村坂上駅」A3出口より徒歩1分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,光スタジオ,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA大山店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒173-0023
東京都板橋区大山町25-3大山吉岡屋ビルB1階
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東武東上線大山駅南口 徒歩5分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,水素水,マット必須,マットキープ
ホットヨガスタジオLAVA高島平店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒175-0082
東京都板橋区高島平8-8-4
竹山マンション 1F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 都営三田線 高島平駅 東口 徒歩3分[駐車場・駐輪場：なし]
- 設備
- ホット,男女共用,水素水,マット必須,マットキープ
ヨガプラス(YOGA PLUS)
カルド成増
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 平日10:00〜22:30 土日祝10:00〜20:00
休館日：11日・22日・月末最終日（月3
- 電話番号
- 03-6909-2352
- アクセス
- 成増駅から徒歩3分
- 設備
- 女性専用、フィットネス、エステ、岩盤浴
- 体験料金
- 980円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
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