ホットヨガ江戸川区の情報を掲載中。江戸川区で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。江戸川区にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、江戸川区のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
目次
そもそもホットヨガって?
肩こりや足のむくみに悩まされている方は多いと思いますが皆さんはどのような方法で解消してますでしょうか？私はホットヨガを長年続けて、肩こりや足のむくみを解消することができました。ホットヨガとは37度という暖かい温度の部屋で行うヨガの一種です。通常のヨガに比べて身体を伸ばしやすく全身の筋肉をほぐすことができます。また、ホットヨガは肉体的な効果だけでなく精神的な安定にも効果があります。ヨガは僧侶の修行として発達したという説もあり、心を落ち着け、ストレス開放の効果が期待できます。日々ストレスを感じているという方は江戸川区のホットヨガスタジオをまとめましたので一度体験レッスンに行ってみるといいかもしれませんよ！
江戸川区のおすすめホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA西葛西店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F
- 営業時間
- 毎週木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東京メトロ東西線「西葛西駅」北口徒歩2分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,光スタジオ,水素水,マット必須
カルド船堀
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 平日 9：30～23：00 / 土日祝 9：30～20：00
休館日 11日・22日・月末最終日
- 電話番号
- 03-3686-3425
- アクセス
- 船堀駅から徒歩3分
- 設備
- 女性専用、加圧ボディメイキング、フィットネス
- 体験料金
- 980円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
ヨガプラス 西葛西
- ホットヨガスタジオブランド
- ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
- 営業時間
- 営業日 月～金 AM10:00-PM10:00
土・日・祝日 AM10:00-PM17:30
- 電話番号
- 03-6808-6451
- アクセス
- 西葛西駅南口から徒歩1分
- 設備
- ロッカー、スタジオ、シャワーブース、アメニティ、本棚、ピラティスマシーン
- 体験料金
- 3240円
- レッスン内容
- マンツーマンレッスン
グループレッスン
ホットヨガスタジオLAVA瑞江店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒132-0011
東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル4F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 都営新宿線「瑞江駅」北口 徒歩1分
- 設備
- ホット,男女共用,水素水,マット必須,エンダモ
カルド西葛西
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 【営業時間】平日10:00～23:00 土日祝10:00～20:00
【休館日】毎月10日・20日
- 電話番号
- 03-6808-7192
- アクセス
- 東京メトロ東西線 西葛西駅南口 徒歩2分
- 設備
- 男女可、フィットネス
- 体験料金
- 1500円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
ホットヨガスタジオの人気ブランド紹介
LAVA(ラバ)
LAVAは高品質の設備とレッスンを提供しているホットヨガスタジオです。LAVAでは日本人女性の体型・体質に合わせてプログラムを作成しています。そのため、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定を徹底しており、ヨガの効果を最大限に発揮することで肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、なんと98%の会員の方が効果を実感されているようです。またダイエット効果や長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！など、狙った以上の効果を実感されて、満足している会員の方も80%を越えているとのことです。このような実績がある点はLAVAの良さを表しているといえると思います。
ホットヨガのカルド(CALDO)
カルドはプログラムの種類が非常に多いスタジオです。基本のハタヨガだけでビギナーヨガ、ベーシックヨガ、アドバンスヨガ、フローヨガ、ヴィンヤサヨガと5種類のプログラムがあります。リラックス系のリラックスヨガ、アロマヨガ、陰ヨガに美容系のビューティーヨガ、陰陽ヨガ、美脚ヨガ、骨盤コンディショニングヨガなど盛りだくさんです。ダイエット目的の方にはデトックスヨガ、脂肪燃焼ヨガ、パワーヨガ、シェイプアップヨガなどもあります。自分の目的に応じてプログラムを選べるし、飽きっぽい人はいろいろなプログラムを選ぶことができるので長続きするのではないでしょうか。初心者の方はまず基本のビギナーヨガがおすすめです。
ヨガプラス(YOGA PLUS)
ヨガプラスは東京・大阪・神奈川に店舗を展開するホットヨガ・常温ヨガスタジオです。LAVAやカルドなどの大手スタジオと比べて展開している店舗数は少ないですが、その分質の高いレッスンを提供しているスタジオです。具体的には、ヨガプラスに所属しているインストラクターは全員全米ヨガヨガアライアンスの研修を終了した方のみとなっており、本格的なレッスンを受けることが可能です。指導方法も個人に寄り添った内容になっていて、一人ひとりのカラダに合わせて個別の指導を受けることができます。ヨガ本来の動きや目的に重きを置いているスタジオとなっているので、ヨガの基本をしっかりと学ぶことができますよ。
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
ビクラムヨガはインストラクターの質が非常に高いことで有名なホットヨガスタジオです。ビクラムヨガのインストラクターになるためには念に2回しか開催されないTeacher Training Courseといわれるカリキュラムを卒業することが義務付けられています。このカリキュラムは全世界から各国のトップインストラクターが集まり、厳しいレッスンを行います。学ぶ内容はヨガの実技だけではなく解剖学や生理学、ヨガ哲学などにもおよび、全ての試験に受からないと修了することができません。また、このカリキュラムに参加するためにもビクラムヨガの経験が最低で6カ月以上が求めれれるというレベルの高さです。ホットヨガに興味のある方なら、一度はビクラムヨガのレッスンを受講してみてください！
ヨガ ドゥミ ルネサンス(Demi RENAISSANCE)
ヨガ ドゥミルネサンスは東京都内を中心に店舗を展開しているヨガスタジオです。都内に全部で9店舗があり、全店舗が駅から徒歩一分以内とアクセスが良く、とても通いやすいスタジオとなっています。ヨガのプログラムは、ハタヨガ・アシュタンガヨガなど様々なものが用意されており、自分の好みに合ったレッスンを見つけやすい点がうれしいですね。また、店舗によっては朝ヨガを受けることもできます。朝にヨガをすることでその日をすっきりとした気持ちで過ごすことができるので、お勧めのプログラムですよ。設備もきれいで、様々なプログラムが揃っているバランスの良いスタジオなので、初心者の方はもちろん興味のある方はぜひ通ってみてください。
溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(Lala Aasha)
普通とは一味違うホットヨガを体験してみたい...。そんな方におすすめなのが、ホットッヨガスタジオララアーシャです。ララアーシャの特徴は溶岩プレートを使用している点で、床から遠赤外線で体をじっくりと温めてくれるため、通常よりも息苦しさがあまりありません。ヨガを始める前に溶岩浴を体験することが出来るので、リラックスした環境でヨガに取り組むことが出来ます。溶岩ヨガはミネラル成分を摂取することが出来るのでかく汗の質が高く、レッスン後もさっぱりとしたカラダで次の用事に向かうことが出来るところも嬉しい点です！店舗の内装にも凝っていて、モロッコ風やチュニジア風といった外国をイメージしたデザインで各店舗が作られています。非日常感を強く感じることが出来るので、一度は見ていただきたいですね笑 溶岩プレートや内装に興味がある方は、ぜひ一度足を運んでみて下さい！
江戸川区のホットヨガスタジオ一覧
LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオLAVA西葛西店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F
- 営業時間
- 毎週木曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 東京メトロ東西線「西葛西駅」北口徒歩2分≪駐車場・駐輪場：なし≫
- 設備
- ホット,女性専用,光スタジオ,水素水,マット必須
ホットヨガスタジオLAVA瑞江店
- ホットヨガスタジオブランド
- LAVA(ラバ)
- 住所
-
〒132-0011
東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル4F
- 営業時間
- 毎週金曜
- 電話番号
- 0570-00-4515
- アクセス
- 都営新宿線「瑞江駅」北口 徒歩1分
- 設備
- ホット,男女共用,水素水,マット必須,エンダモ
ヨガプラス(YOGA PLUS)
カルド船堀
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 平日 9：30～23：00 / 土日祝 9：30～20：00
休館日 11日・22日・月末最終日
- 電話番号
- 03-3686-3425
- アクセス
- 船堀駅から徒歩3分
- 設備
- 女性専用、加圧ボディメイキング、フィットネス
- 体験料金
- 980円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
カルド西葛西
- ホットヨガスタジオブランド
- ヨガプラス(YOGA PLUS)
- 営業時間
- 【営業時間】平日10:00～23:00 土日祝10:00～20:00
【休館日】毎月10日・20日
- 電話番号
- 03-6808-7192
- アクセス
- 東京メトロ東西線 西葛西駅南口 徒歩2分
- 設備
- 男女可、フィットネス
- 体験料金
- 1500円
- レッスン内容
- リラックスヨガ 60 ★ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ 60 ★ ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
ホットストレッチ 60
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
ヨガプラス 西葛西
- ホットヨガスタジオブランド
- ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)
- 営業時間
- 営業日 月～金 AM10:00-PM10:00
土・日・祝日 AM10:00-PM17:30
- 電話番号
- 03-6808-6451
- アクセス
- 西葛西駅南口から徒歩1分
- 設備
- ロッカー、スタジオ、シャワーブース、アメニティ、本棚、ピラティスマシーン
- 体験料金
- 3240円
- レッスン内容
- マンツーマンレッスン
グループレッスン
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