立川は都心から少し距離は離れているため、ホットヨガスタジオの店舗数が多いわけではありませんが、利用者数もそこまで多くなく、混雑しにくいため、快適にホットヨガに打ち込むことができる環境です。
立川でホットヨガスタジオを探すあなたへおすすめなのはやはりLAVA(ラバ)です。LAVAは日本最大手のホットヨガスタジオであり、立川にも2店舗構えています。
一つは立川駅近の「立川店」、もう一つは「ららぽーと立川立飛店」です。
二つの店舗に特に大きな差はないので、単純に通いやすい方を選べば良いと思います。
ホットヨガスタジオを選ぶ際は実際に体験レッスンを受けてみるのが一番手っ取り早いので、さっと確認できたら実際に体験レッスンに行ってみましょう！
ダイエットをしたい女性の中で今話題となっているのがホットヨガ。
普段のヨガよりも高温多湿の環境で行うので、基礎代謝が高まり、美容効果が増すとされています。
通常のヨガと同じように激しい動きをするわけではないので、普段運動不足の方でも安心して始められるのも魅力のひとつですね。
ホットヨガは普通よりも汗をかくため痩せやすいと思っている方が多いかもしれませんが、実際はそれだけではありません。
継続してホットヨガを行うことで代謝が高まり、一時的にではなく「太りにくい」体質を手に入れることができるそうです。
また、代謝が高まることによって、ダイエット以外にもいろいろなメリットがあります。
美容や肩こりの改善などにも効果があるので、ダイエット以外の悩みを改善したい方にも効果抜群のエクササイズです。
最近ホットヨガスタジオは増えてきており、通いやすい環境にはなっています。ただ、初めての人はスタジオの数が多く、かえって迷ってしまうかもしれません。
そこで、今回は立川市で評判の良いレッスンスタジオをまとめてみました！
ホットヨガスタジオ探しにぜひ役立ててくださいね。
LAVAは全国で約100万人のレッスン体験者を抱えるホットヨガスタジオで、日本のホットヨガ人口の約半数をカバーしている超大手のスタジオです。その特徴は何といってもプログラム数の多さで、足のむくみや骨盤矯正・冷え性の改善など、ダイエット以外にも女性の抱える多くの悩みを解決できるレッスンプログラムがそろっています。レッスン内容も初心者から上級者までカバーしていて、どんな層も受け入れられる環境が整えられています。立川には立川店とららぽーと立川店があるので、通いやすいほうにぜひ一度通ってみてください。体験レッスンは1000円～受講することができますよ。
カルドは現在規模を拡大しているホットヨガスタジオです。カルドはイタリア語で温かいという意味で、「たくさんの人のココロとカラダを温めたい」という思いを込めて設立されたスタジオとなっています。ホットヨガスタジオは他にも数多くありますが、カルドならではの特徴として、すべてのスタジオに銀イオンスチームを取り入れている点があげられます。銀イオンは空間を清潔に保つ効果が期待できるため、通常よりも気持ちの良い環境でホットヨガをすることができます。そのほかにも銀イオンは発汗効果や美容効果を促すとされているので、カルドに通うことで様々なメリットが実感できますよ。
ヨガプラスは「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を受講者に得てもらうことを使命と置いているヨガ専門スタジオです。美容・ダイエット・アンチエイジングなどの効果を前面に押し出すスタジオが多い中、ヨガプラスはヨガ本来の役割にフォーカスを当てている点が面白いですね。実績の方に目を向けてみると、ヨガとホットヨガを合計したスタジオ数は日本一と規模が大きく、顧客アンケートによると実に93%の満足度を得ています。(※公式HPより)プライベートレッスンルームの設置数も日本一となっており、インストラクターにじっくりとレクチャーを受けたい方にとっても、ピッタリの環境といえます。
ビクラムヨガは創始者であるビクラム・チョードリー氏の伝統を守る非常にクラシックなホットヨガスタジオです。すでに40年程度と圧倒的に長い歴史があり、そのレッスン内容は世界中で高く定評されています。ビクラムヨガのインストラクターになるためには決められたカリキュラムを受ける必要がありほかのホットヨガスタジオと比較してもその取得条件は非常に厳しくなっています。インストラクターになるのが難しいだけあって、ビクラムヨガはどこの国でも99%同じプログラムを提供しているということを強みにしているようです。世界基準のホットヨガに挑戦したいという方はビクラムヨガに挑戦してみてくださいね！
ヨガドゥミルネサンスはハタヨガ・ヴィンヤサフローヨガ・ボディメイクヨガ・ピラティスなど、様々なプログラムを体験することができるヨガスタジオです。インストラクターの専門性が高い点が特徴で、特にピラティスは国際ライセンスを持ったインストラクターが多数在籍しているため、とても質の高いレッスンを受けることができますよ。また、ドゥミルネサンスはきれいなスタジオづくりにも力を入れており、ヨガを行いやすいフローリングの床や、リラックスできるアロマの香りなど、気持ちの良い空間でヨガに取り組むことができます。ホットヨガ専門のスタジオはありませんが、床暖房が完備されているので、発汗作用やそれに伴う美容効果は十分にあります。体験プログラムもあるようなので、ぜひ一度試してみてください。
東京には数多くのホットヨガスタジオがあります。立川には大手のホットヨガスタジオであるlavaがありますが、少し足を延ばせば特徴的なスタジオがたくさんあります。ララアーシャもそのうちの一つで、同スタジオでは溶岩プレートを使用した溶岩ヨガを体験することができるんです。溶岩ヨガというとなんだか物凄く熱そうですが、実際はそんなことありません。プレートがゆっくりとカラダを暖めてくれるので、通常のホットヨガに比べて気持ち良くヨガを行うことができます。プレートにはミネラルやマイナスイオンといった体に良い成分がたくさん含まれているので、ダイエット以外の効果も望めるところがうれしいですね。
