ホットヨガ調布市の情報を掲載中。調布市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。調布市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、調布市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
みなさんはホットヨガとヨガって具体的にどんなところが違うかご存知でしょうか？
最も大きな違いは、「ヨガを行う環境」にあります。ヨガは通常の室内で行うのに対して、ホットヨガは室温38度前後、湿度60%前後という、高温多湿の室内で行うヨガです。
そういった環境で行うため発汗効果が高まり、普通にヨガをするよりも美容や健康に良い効果があるとされています。私も通っているのですが、本当に体中の水分が全部出てしまうんじゃないかというくらい汗が出ます笑
こう聞くとハードな運動のように聞こえるかもしれませんが、実際は全然そんなことはありません。激しい動きはなく、インストラクターの方が丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して始められます。
むしろ、高温多湿という環境のお陰で体が少し動きやすいので、ヨガ初心者の方はホットヨガから始めた方が慣れやすいかもしれませんよ！
ホットヨガは近年とても人気が出てきていて、カルドやLAVA、ビクラムヨガをはじめとしてたくさんのスタジオが出てきています。
現在ではなんと全国で約30万人がホットヨガに通っているそうです。
芸能人のSNSにもホットヨガに通っている投稿が増えてきていて、今後もブームは続きそうですね！
今回は、調布市でぜひ皆さんに通っていただきたいホットヨガスタジオをご紹介いたします！
初めて参加する方も、別のスタジオを探している方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
LAVAの魅力はまず料金が良心的な点にあります。体験メニューがあるので格安でレッスンを受けることができるし、入会費もそれほど高くありません。また、回数券のようなサービスもあるので、毎月決まった回数通えない方もお金を無駄にすることなくレッスンを受けることができる点が魅力の一つです。LAVAの会員数は、日本のホットヨガ人口の実に50%に上るとされています。その秘訣は、料金だけではありません。日本でトップクラスのメニュー数を誇り、自分に合ったレッスンを選べる点がLAVAの最大の魅力といえるでしょう。LAVAでのホットヨガを通して、ダイエット効果や美容効果を感じてみてください！
最近勢力を拡大しているホットヨガスタジオカルド。LAVAと同じように全国に店舗を展開しており、名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。カルドはイタリア語で温かいという意味で、このブランド名には「ココロとカラダを温める」という意味が込められています。このコンセプトを体現するべく、規模だけではなくレッスンも充実しているし、快適なスタジオづくりにも注力している点も特徴です。色々な目的に応えるだけのレッスンメニューが揃えられているので、初心者の方にはお勧めのスタジオとなっています。体験メニューも充実しているので、スタジオ選びに悩んでいる方は、ぜひ一度通ってみてくださいね。
ヨガプラスはヨガ・ホットヨガ専門のスタジオです。その魅力は何といってもインストラクター人の質の高さで、全米ヨガアライアンスを終了した個性豊かな講師によるレッスンを受けることができます。当然海外からもインストラクターが来るので、ほかのスタジオでは出会うことができない個性豊かな先生に会う機会もあります。本カウ的にヨガを学びたい方には間違いなくお勧めの環境です。もちろん、レベル別にコースが設定されているので初心者の方でも安心して通うことができます。ダイエットのためだけにホットヨガをやってきたけど本格的にヨガを学んでみたい、どうせ始めるならヨガをとことん極めたいといったかたは、ぜひヨガプラスに通ってみてください！
ビクラムヨガは他のヨガスタジオとは異なる点が多いユニークなヨガスタジオです。いくつか例があるのですがその一つが呼吸の方法です。ビクラムヨガでは最初と最後の呼吸の練習を除いてポーズを取っている間は鼻呼吸をすることになっています。他にもユニークな点としてスタジオ内では緑色のものを身につけることが禁じられています。これは創始者であるビクラム氏のグルであるビシュヌ氏が緑色のものを身に付けている時に事故にあったことから、緑を避けるように配慮されているためです。ユニークな点が多いですがそれだけ多くの人に愛されてきた長い歴史があり、伝統を大事にしていると言えるかもしれませんね。
ヨガ ドゥミルネサンスは東京都内を中心に店舗を展開しているヨガスタジオです。都内に全部で9店舗があり、全店舗が駅から徒歩一分以内とアクセスが良く、とても通いやすいスタジオとなっています。ヨガのプログラムは、ハタヨガ・アシュタンガヨガなど様々なものが用意されており、自分の好みに合ったレッスンを見つけやすい点がうれしいですね。また、店舗によっては朝ヨガを受けることもできます。朝にヨガをすることでその日をすっきりとした気持ちで過ごすことができるので、お勧めのプログラムですよ。設備もきれいで、様々なプログラムが揃っているバランスの良いスタジオなので、初心者の方はもちろん興味のある方はぜひ通ってみてください。
普通とは一味違うホットヨガを体験してみたい...。そんな方におすすめなのが、ホットッヨガスタジオララアーシャです。ララアーシャの特徴は溶岩プレートを使用している点で、床から遠赤外線で体をじっくりと温めてくれるため、通常よりも息苦しさがあまりありません。ヨガを始める前に溶岩浴を体験することが出来るので、リラックスした環境でヨガに取り組むことが出来ます。溶岩ヨガはミネラル成分を摂取することが出来るのでかく汗の質が高く、レッスン後もさっぱりとしたカラダで次の用事に向かうことが出来るところも嬉しい点です！店舗の内装にも凝っていて、モロッコ風やチュニジア風といった外国をイメージしたデザインで各店舗が作られています。非日常感を強く感じることが出来るので、一度は見ていただきたいですね笑 溶岩プレートや内装に興味がある方は、ぜひ一度足を運んでみて下さい！
