ホットヨガ町田市の情報を掲載中。町田市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。町田市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、町田市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ダイエットに良し、美容に良しと今や女性の間でブームとなっているホットヨガ。
皆さんは、そもそもホットヨガがどうして誕生したかご存知でしょうか？
ホットヨガはヨガの源流であるハタヨガに由来があると言われています。寒冷地域でヨガを行う際に暖房を使用したところ、寒いときに比べて体が柔らかくなり、ヨガのポーズが簡単に取れたことから、徐々に他の地域にも広がっていったそうです。
それが、後々になって美容や健康に効果的とわかり、今ではあらゆる地域でホットヨガが取り入れられています。専用のスタジオもたくさん出てきていますね。
あまり関係ない話をしてしまいましたが、面白いなーと思ったので紹介させていただきました笑 ここからは実際ホットヨガってどういうものなのかを紹介しますね。
ホットヨガスタジオLAVAのCMでも紹介されている通り、ホットヨガの発汗効果は本当に高く、普段運動しない方も気軽に汗をかく気持ちよさを体験することが出来ます。もちろん、シャワー・タオルが完備のスタジオがほとんどなので、レッスンに参加した後も心配なく予定を入れることが出来ます。
その他にも、スタジオによって用意されている設備が違ったりします。
美容効果を高めるためにレッスン中に水素水を用意しているスタジオもあったりと、場所によって色々な工夫がされている点も面白いですね。
今回は、町田市でぜひ皆さんに通っていただきたいホットヨガスタジオをご紹介いたします！
初めて参加する方も、別のスタジオを探している方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ホットヨガスタジオLAVAには多種多様なメニューがあります。従来の理論にとらわれず、ヨガ以外にも新しいダイエット方法を積極的に取り入れている点がLAVAの強みです。具体的には、ゲルマニウム温浴やエンダモロジーといった最新のエステ技術を提供しており、自分に合ったダイエットメニューを選ぶことができます。もちろん、本業のホットヨガも日本で一番のスタジオ数を誇っており、ホットヨガに集中して取り組みたいという人にとっても、ピッタリのスタジオになっています。LAVAでのホットヨガを通して、ダイエット効果やむくみ・冷え性の改善を体感してみて下さい！
カルドはホットスタジオの設備が充実したスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他にはないホットスタジオ設備が整っています。
遠赤外線床暖房は水分子に対する影響が極めて高く、体の7割が水分である人間に対しても温める効果が働きます。吸収された赤外線は体内の温度を上昇させ、血液の循環を促します。
赤外線は体の奥までしっかりと暖め、冷え性などの改善にも効果が高いです。身体全体の代謝もよくなるためダイエットにも大きな効果が期待できます。
ヨガプラスはヨガ・ホットヨガ専門のスタジオです。その魅力は何といってもインストラクター人の質の高さで、全米ヨガアライアンスを終了した個性豊かな講師によるレッスンを受けることができます。当然海外からもインストラクターが来るので、ほかのスタジオでは出会うことができない個性豊かな先生に会う機会もあります。本カウ的にヨガを学びたい方には間違いなくお勧めの環境です。もちろん、レベル別にコースが設定されているので初心者の方でも安心して通うことができます。ダイエットのためだけにホットヨガをやってきたけど本格的にヨガを学んでみたい、どうせ始めるならヨガをとことん極めたいといったかたは、ぜひヨガプラスに通ってみてください！
ビクラムヨガはレッスン内容が非常に特徴的なホットヨガスタジオです。最近ダイエットなどでホットヨガが特集されることが多く、エクササイズとしてのヨガに注目が集まりがちですが、ビクラムヨガでヨガのポーズ以上に重要とされているのはDialogue（ダイアローグ）と呼ばれる対話です。もちろんおしゃべりをするわけではなく、自分との対話という意味でこ言葉が使われています。このダイアローグは創始者であるビクラム先生の教えが凝縮されたもので全世界で共通のものが用いられています。ビクラム先生自身も「誰のクラスに出るかは重要ではない。全てのインストラクターが私と99%同じレッスンをしているのだから」と仰っており、このレッスン内容の徹底が世界中でビクラムヨガが愛される所以だといわれています。
ヨガドゥミルネサンスはプログラムの種類が豊富なことに定評のあるヨガスタジオです。ヨガドゥミルネサンスではヨガ、ホットヨガ、ピラティス、ママ＆ベビー、体幹・骨格・ダンス、パーソナルトレーニングの6カテゴリでプログラムが構成されています。ホットヨガだけではなく、様々な用途に応じてプログラムを選択できることが大きな魅力です。特に妊娠中や小さいお子様がいる方にとってはホットヨガはかなりハードルが高いですのでこのように色々なプログラムを選べるのはうれしいですね。また、ホットヨガだけでは飽きてしまうという方にもおすすめです。
ララアーシャの特徴は何と言っても溶岩を用いたスタジオ設備です。多くのホットヨガスタジオでは部屋を温めるのに空調設備を利用しており、ヒーターなどの直温熱を用いて身体を温めます。それに対してララアーシャでは床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めています。そのため直温熱ではなく遠赤外線で間接的に身体を温めることができるのです。また床に使われている鉱石はミネラルやマイナスイオンを通常の岩盤の数十倍含んでいるのでより自然に身体を温めることができます。このようにララアーシャでは他のヨガスタジオと一線を画した設備を体験することが可能です。
