なおこ(30歳 東京都国分寺市 ホットヨガ歴：1年)
なおこといいます。
東京育ち東京住み。普段は国分寺方面でしがないOLをしています。社会人になって早8年。日頃の運動不足を解消するために昨年からホットヨガを始めました。少し前も運動不足を解消するためにジムに通っていたのですが、通うのが面倒になってしまい断念してしまいました。
だけど、ホットヨガは初めて1年でも楽しく通えています。ホットヨガは一緒にレッスンを受ける仲間がいるので、一人で黙々と運動するジムと違って毎回楽しいんですよね。私が通っているのはLAVAの国分寺店で、インストラクターやスタッフの方もとても丁寧でいろいろと相談にのってもらっています。
今回は、LAVAに限らず国分寺にあるホットヨガスタジオの情報を私なりに紹介させていただきました。これからホットヨガスタジオに通おうと思っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
国分寺には最も有名なホットヨガスタジオであるLAVAの店舗があります。他にはチェーン店ではない小さいスタジオしか無いので選択の幅は狭いといえますが、初心者の方はLAVAに行けばまず間違いはないので、迷っている方はまずLAVAに行ってみることをオススメします。今回はLAVA国分寺に関する情報や実際にレッスンに通っている方々の口コミなどを掲載しているので、国分寺でスタジオを探している方はぜひ参考にしてみて下さい。LAVAの情報以外にも、ホットヨガを始めるにあたっての豆知識的な情報や、LAVA以外のスタジオの比較情報なども掲載しているので、ホットヨガをこれから始めようと思っている方にとって役立つ情報をまとめたページとなっております。ぜひ参考にしてみて下さい。
ホットヨガはヨガ発祥の地インドの気温に近い、38℃程度の気温の中で行うヨガのことをいいます。私はダイエットを目的にホットヨガをはじめました。恐らくホットヨガを始める方の半分以上はダイエット目的なのではないでしょうか。私はそれまでもいろんなダイエットに挑戦していたのですが効果がなかったり、すぐに飽きてしまったりで長続きしませんでした。
しかし、ホットヨガは違いました。レッスンに通いはじめてから数ヶ月で体重が2Kgほど落ちたのです。ただ、ホットヨガのダイエット効果はそれだけではありませんでした。それは贅肉がしなやかな筋肉に変わったことです。筋肉は脂肪よりも重いという話しを聞いたことはないでしょうか。スポーツ選手などは体重が重くても太って見えないですが、あれは脂肪が少なく筋肉が多いためです。ホットヨガを始めたことで、私も脂肪が減って筋肉が増えたため、体重の変化以上に見た目が痩せて見えるようになったのです。
スポーツ選手のような引き締まった身体を目指したいという方は是非ホットヨガに挑戦してみてください！こちらに国分寺市のホットヨガスタジオのリストをまとめてあります！
国分寺には全国展開しているスタジオがLAVAしかありません。
そのため、初心者の方はとりあえず最初はホットヨガスタジオLAVA国分寺店に通ってみることをお勧めします！
LAVAは受講者のほとんどが初心者になっているので、安心してレッスンに参加することができますよ。
体験レッスンは格安で受けることができるので、ぜひ一度行ってみてください。
全国展開はしていませんが、クラブユニバース西国分寺でもホットヨガのレッスンを受けることができます。
ただ、レッスンの数・質やインストラクターの質を考えると、LAVAの方が全体的にレベルが高く実績があることは間違いありません。
クラブユニバースの方が明らかに通いやすいといった利点が無いようなら、最初は無難にLAVAに通ってみることがおすすめです！
31歳 女性 (専業主婦)
友達のススメでホットヨガに通い始めました。ホットヨガと聞くとダイエットや美容目的が真っ先に出てくると思います。だけど、私はそれらの目的というよりは、ちょっとした趣味になれば良いなくらいの気持ちで通い始めました。大体半年くらい通っているのですが、最近色々なことで悩む時間が少なくなったように感じます。ホットヨガをやっている時は無心になって集中してレッスンに望むので、あれこれ考える事はありません。また、たくさん汗を書いた後にシャワーを浴びることでとてもリフレッシュすることが出来ます。それまではちょっとしたイライラを抱え込んでしまっていましたが、ヨガを始めてからは本当に毎日スッキリと過ごすことが出来ています。私が通っているのはLAVA国分寺店です。国分寺駅から徒歩2分くらいのところにあるので通いやすく、今後も挫折することなく続けられそうです。国分寺の近くに住んでいる方は、LAVAはおすすめのスタジオなのでぜひ一緒に通いましょう！
39歳 女性 (パート)
20代の時は気にならなかったお肌や体型の悩みが最近出てきて、何かと美容に効くと噂のホットヨガに通い始めました。最初はダメ元だったんですが、毎週通っていると３ヶ月くらいで体に変化が現れはじめました。本当にたくさん汗を書くのでダイエット効果を感じますし、それに付随してお肌のツヤも良くなってきた気がしています。周りにも言われるので気のせいではないはず...笑 私が通っているのは国分寺にあるLAVAというスタジオです。一番有名なので知っている方も多いかもしれません。国分寺には他にスタジオがあまりなく、選ぶにしてもLAVA以外無くて最初は不安だったのですが、通ってみるとそんな心配は無用でした！ホットヨガのお陰で毎日が充実しているので、未だ通っていなくて迷っているという方は、ぜひLAVAに一度行ってみて下さい！良いスタジオだと思います。
26歳 女性 (会社員)
社会人になってから全く運動をせず、増えていく体重に歯止めをかけるためにホットヨガをはじめました。私が通っているのはLAVAの府中店で、職場に近かったので会社帰りに毎週通っています。府中の周辺にも他のスタジオはあったんですが、通いやすいほうが長続きしそうだったのと、知名度が一番あって安心感のあるLAVAに通うことに。結果、始めてから1年くらいが経ちますが今でも楽しくレッスンを受けることが出来ています。インストラクターや受講者の方とも仲良くなってきて、ダイエット目的で始めただけだったんですが、いまではプライベートのリフレッシュに欠かすことが出来ない存在になっています。LAVA府中店のみなさん。いつもありがとうございます。社会人になってから全く運動をせず、増えていく体重に歯止めをかけるためにホットヨガをはじめました。私が通っているのはLAVAの国分寺店で、職場に近かったので会社帰りに毎週通っています。国分寺の周辺にも他のスタジオはあったんですが、通いやすいほうが長続きしそうだったのと、知名度が一番あって安心感のあるLAVAに通うことに。結果、始めてから1年くらいが経ちますが今でも楽しくレッスンを受けることが出来ています。インストラクターや受講者の方とも仲良くなってきて、ダイエット目的で始めただけだったんですが、いまではプライベートのリフレッシュに欠かすことが出来ない存在になっています。LAVA国分寺店のみなさん。いつもありがとうございます！
JR国分寺駅北口を出てすぐ！徒歩2~3分圏内にあります。
国分寺北口の改札を出たら、すぐ左の階段を降りて下さい。
階段を降りたら道なりに進みます。
大通りに出たら右手に笑笑が見えてきます。
笑笑の隣にある「北田ビル」の3回にLAVA国分寺店があります！
日本にホットヨガを流行させた立役者と呼ばれるLAVA。そんな知名度抜群のスタジオは、もちろん国分寺にも店舗を構えています。迷ったらLAVAでOKと言われるほど安定感のあるサービスを受けることが出来る点がLAVAの特徴です。インストラクター・レッスン内容・スタジオ・設備のどれを取っても高いレベルにあるスタジオなので、初心者の方などは特におすすめのスタジオとなっています。国分寺には他の小さいスタジオがあるにはありますが、よほどネガティブな理由や別のスタジオが良いという強い希望がない限りは、LAVAを選んでおくと無難かもしれません。自分に合うか合わないかは体験レッスンに通えば何となく感じることが出来るので、今迷っている...という方は、ぜひ一度LAVA国分寺店のレッスンを受けてみてくださいね。
LAVAは業界一位の規模のホットヨガスタジオで、ほとんど全国に店舗を出店している点が特徴です。そのライバルとして最近注目を浴びているのがカルドで、まだ全国とまでは行きませんが着実に利用者と店舗の数を伸ばしてきています。しかし、国分寺にはまだカルドの店舗はありません。カルドに興味があるという方には申し訳無いですが、現段階では諦めてLAVAなどのスタジオに通うか、他の地域のカルドに通うのがベターな選択です。とはいえ、カルドは現在勢力拡大中のスタジオなので、国分寺に進出するというニュースが飛び込んでくるかもしれません！ぜひ動向に注目していて下さい♪
25歳 女性 (OL)何か新しい趣味を始めたいと思い、ホットヨガにチャレンジしてみることにしました。学生時代はずっと運動部に入っていたので、社会人になってから運動する機会がぐっと減ってストレスが溜まっていたんです。最近CMや電車広告でよくホットヨガの宣伝をよく目にするので、ずっと気になってはいました。そうした場で見かけるLAVAかカルドで迷っていたのですが、通いやすさの観点からカルドに通うことに。その後もLAVAには行ったことがないのでどちらが良いとは一概には言えませんが、私はカルドのレッスンにとても満足できています。大手スタジオなのでサービスやレッスンの質も申し分なく、今までの運動不足解消にとても役立てることが出来ています。初心者でヨガを始めるのが不安！という方こそ、カルドは通って欲しいスタジオですね。
30歳 女性 (専業主婦)夫に少し太った？と言われたことがショックすぎて、ダイエット方法を色々と調べていました。その方法の一つとして見つけたのがホットヨガレッスンです。ジムとかで１人で頑張るのは長続きしなそうだなあと思ったので、他にも同志がいるホットヨガ等の運動の方が長続きするかなーと思ったんです。実際通ってみるとダイエットのことなんか忘れてしまうくらい楽しくて、無理に通っている感はまったく無くレッスンを受けることが出来ています。レッスンに参加している方もやはり同じような悩みや目的を持っている人が多くて、意外と仲良くなることも出来たのは思わぬ収穫です笑 私はカルドを選んだのですが、大規模なスタジオなので活気があってとても良い雰囲気ですよ。みなさんもぜひ始めてみて下さい。私も、夫を見返すためにまた明日からカルドに通いつめたいと思います！
37歳 女性 (パート)30代前半まで趣味のマラソンをずっと続けていました。フルマラソンの大会に毎年出るなど結構頑張っていたのですが、数年前に膝を悪くして全く走れなくなってしまいました。そんな落ち込んでふさぎ込んでいる私に、友人が紹介してくれたのがホットヨガです。運動不足でストレスがたまり気味だったので、なんでも良いからすっきりしたいと思い参加することに。それ以来、ほぼ毎週欠かすこと無くスタジオに通っています笑 友人が通っているカルドのスタジオに行っているんですが、特に不満もありません。清潔でとても素敵なスタジオだと思います。走る以外の運動にはあまり興味を持てなかったんですが、ホットヨガは周りに初心者の方も多くて楽しみながらレッスンを受けることが出来ています。ようやく新しい素敵な趣味に出会うことが出来ました。友人と、カルドのスタッフの皆さんにはとても感謝しています！
ヨガプラスは東京を中心に店舗を展開しているヨガスタジオです。ヨガスタジオと記載したのは訳があって、実は全店舗にホットヨガができる施設が用意されてるわけではありません。ホットヨガを体験できるのは一部だけなので、ヨガプラは他のスタジオと比べると少し違和感があるかもしれません。ただレッスンやインストラクターのレベルの高さは相当なものなので、今回こちらで紹介をしています。全インストラクターが全米ヨガアライアンスの資格を保有しており、他では体験できないレベルのレッスンを体験することが出来ますよ。残念ながら国分寺には店舗がありません。ただ東京には多くのヨガプラスのスタジオがあるので、興味のある方はぜひ体験レッスンに申し込んでみてくださいね。
31歳 女性 (専業主婦)初心者だからレベルがあまり高くないスタジオが良い。だけど大手のスタジオは人が多そうであまり得意じゃない...。そんな人にオススメしたいのがヨガプラスです。私も初心者で、少人数でまったりやりたいなーと思っていたので、LAVAなどの大手の雰囲気はあまり合いませんでした。試しに近くにあったヨガプラスに通ってみた所、とても落ち着いた雰囲気でレッスンを受けることが出来て、一度の体験レッスンで完全に一目惚れです笑。インストラクターやスタッフの方もとても親身になってお話を聞いてくれるので、そういう環境でヨガを死体人にはピッタリのスタジオだと思います。大きいスタジオの雰囲気はちょっとな...と感じている人には、ぜひ試して欲しいスタジオです。
29歳 女性 (OL(事務))ただ会社に行って帰って寝るだけの生活を繰り返すだけの日々。結婚して新しい人生を歩んでいる人や、プライベートで素敵な趣味を持っている友達と自分を比較すると、いつも暗い気持ちになっていました。どうにかして今の自分を変えなければいけいないと思い、親しい友人に本音で相談してみたところ、ヨガをおすすめされました。どうせやるなら本格的なヨガで身心を鍛えたいと思い、伝統的なヨガメソッドを体験できるヨガプラスに通うことに。初心者の私には少しむずかしい内容ではありますが、身体だけではなく心が洗われる感覚があり、今まで抱えていた暗い気持ちも少しずつ和らいできました。ダイエットなどの目的で注目されることが多いヨガですが、精神面にもとても良い影響を与えてくれます。ヨガプラスのスタッフ・インストラクターの方には感謝してもしきれません。
45歳 女性 (主婦・パート)今まで別の大きいスタジオに何年間か通っていたのですが、段々とレッスンのレベルが物足りなくなってきていました。もう少し本格的なヨガを体験できるスタジオは無いかなーと探してみたところ、ヨガプラスを見つけました。ダイエットなど、本来はヨガの副次的な効果である要素を押し出すスタジオが多い中、ヨガプラスは伝統的なヨガメソッドについて多く言及していて、とても興味が湧いたんです。実際行ってみるとやはりレッスンのレベルも高く感じましたし、中級者くらいになっていた自分にはとても良い環境だなと感じています。同じような境遇の方がいたら、ぜひ通ってみて下さい。
ビクラムヨガは世界で数多くのスタジオを抱えている超大手のヨガスタジオです。日本にホットヨガスタジオを広めた元祖とされていますが、現状ではLAVAの方が店舗数が多く、日本だけで見ると最大手というわけではありません。それでも店舗数は他の小さいスタジオに比べれば多く。東京の中心部には店舗を構えています。国分寺市内には店舗がないようですが、少し足を伸ばせば通える範囲にあるので、興味のある方はぜひ行ってみて下さい。ビクラムヨガの最大の特徴はレッスンのレベルの高さなので、普通のホットヨガスタジオでは物足りない、もっとヨガ自体を極めてみたい！という方は、ぜひビクラムヨガのレッスンにチャレンジしてみてくださいね♪
25歳 女性 (OL)最近流行っているホットヨガを始めたいと思い、どうせやるなら本格的に挑戦したかったので、一番レッスンのレベルが高そうなビクラムヨガに通うことにしました。スタジオに入った瞬間既に若干汗臭く、本気度が伝わってきます笑 ホットヨガの元祖言われるだけあってレッスンは中々ハードで、始めたての時は全身がぐったりとするほど疲れました。周りの方にもアドバイスを頂いている内にどんどんポーズのとり方もうまくなってきて、今ではすっかりビクラム流のヨガが身体に馴染んできました。身体を動かすことに慣れていたり、何事も向上心をもって取り組める人にとってはこれ以上無いくらい素敵なスタジオだと思います。ビクラムヨガを最初に選んで良かったです！
38歳 女性 (専業主婦)数年前からホットヨガに通っていました。ずっと初心者向けのスタジオでレッスンを受けていたのですが、プライベートの時間もたくさん確保できるようになっていたので、どうせならもう少し本格的にスキルアップをしたいなと思い、よりレベルの高いビクラムヨガにチャレンジすることにしました。噂に聞いていた通りレッスンは前のスタジオに比べるととてもハードで、通っている人のレベルも全体的に高いように感じました。男性比率も気持ち高めです。かといって初心者お断りという雰囲気もあまりなく、前向きに努力できる人ならどんなレベルでも適応できるスタジオなと感じています。今思えば、最初からビクラムヨガでも良かったかもしれないです笑
46歳 女性 (専業主婦)ビクラムヨガがスタジオを構えた当初くらいからずっと一筋で通っています。その当時は他にスタジオも少なかったので選択肢がない状況でこのスタジオを選んだんですが、もし今からヨガを始めるにしても、私はビクラムヨガを選ぶはずです。それくらい満足しています。まず、レッスンの質がとても高く、ヨガ本来のポーズや効果をこれでもかというくらい実感できる点が好きなポイントです。長いヨガ生活の途中、試しに他のスタジオに通ってみましたが、レッスンのレベルという観点ではビクラムが一番だと感じました。私のようなビクラム信者が多いと少し排他的な雰囲気があると思われるかもしれませんが、全くそんなことはないのでご安心下さい笑 初心者の方でも引け目を感じずに通うことが出来る点もまたビクラムヨガの魅力の一つです。
ヨガドゥミルネサンスは大手ホットヨガスタジオではありません。LAVAやカルドに比べるとスタジオの大きさやレッスンの種類は劣りますが、ママ＆ベビーなど独自のレッスンも用意されているので、また違った良さがあります。ただ、残念ながら国分寺にはヨガドゥミルネサンスの店舗がありません。このスタジオは東京を中心に店舗を展開しているので、国分寺から通えないことはないですが、少し不便なのは確かです。国分寺にはLAVAの店舗があるので、最初のうちはLAVAでホットヨガを体験してみて、少し違った雰囲気を味わいたいと思ったらヨガドゥミルネサンスなどに行ってみるのはいいかもしれませんね。その時は、このスタジオ以外にもカルドなどのスタジオも国分寺の近くにはあるので、ぜひこのページを参考にしてみてくださいね。
33歳 女性 (OL(企画))20代の頃からホットヨガスタジオに通っていたのですが、私の行っているレッスンの時間帯には若い子が多くて、ちょっと通いづらいなあと感じ始めていました。近くにある別のスタジオにも試しに行ってみようかなと思い、新しく通い始めたのがヨガドゥミルネサンスです。最初は思いにくい名前だなあくらいにしか思っていなかったのですが笑、ドゥミのスタッフさんやインストラクターの方は他のスタジオとくらべてもとても親身になって話を聞いてくれて、今では癖になっています。受講者の年齢層も幅広くて、前通っていたところよりも若干平均年齢が高めなので、とても通いやすいです。あんまり周りを気にする必要も無いんですけどね笑 どうしても気になってしまったので、私はドゥミに移って正解だったなと思っています。
40歳 女性 (専業主婦)数年前から同じスタジオでヨガに励んでいたのですが、仲良くしていたインストラクターの方が店舗を移ってしまい、それを気に自分も気分転換をしたくなりました。いざ他のスタジオについて調べてみるとどこも面白そうで笑 もっと早く色々なスタジオに行っておけばよかったなと。調べた中で気になったのがヨガドゥミルネサンスで、全ての女性のキレイを応援するというコンセプトに惹かれました。実際スタッフの方は他のスタジオよりも一人ひとりの相談をキチンと聞いてくれる印象で、今まで仲の良いインストラクターの方と話している時と同じかそれ以上の充実感を感じることが出来ています。レッスンに行って帰るだけではなく、コミュニケーションもとりたいという方にはおすすめできるスタジオだと思います。
26歳 女性 (OL(営業))友達の紹介でホットヨガスタジオに通い始めたんですが、規模が大きすぎてあまり馴染むことが出来ず、でもホットヨガ自体は楽しめたのでもっと小規模なスタジオを探していました。通える範囲でちょうど良さそうな規模感のスタジオにヨガドゥミルネサンスが合ったので試しに通ってみることにしました。小規模だから良いというだけではなく、スタッフの方の雰囲気がとにかく好きでした！前まで通っていたスタジオは大勢の中の１人感がすごい強かったんですが、ヨガドゥミルネサンスでは私1人をちゃんと見てくれるなという印象があります。私みたいな構ってちゃんには合ってる環境です笑
ララアーシャは溶岩ヨガと呼ばれるヨガを提供しているホットヨガスタジオです。溶岩ヨガ＝溶岩プレートの上に乗って行うヨガのことで、通常の暖房器具を使用したヨガよりも体を自然に暖める事ができ、人によっては体に優しいと感じることが特徴のヨガとなっています。最大のネックは東横線沿線と吉祥寺にしか店舗が無い点で、ほとんどの人が気軽に通うことが出来ないのが現状です。国分寺から通うにしても、どこも少し面倒なのではないでしょうか。吉祥寺辺りなら電車でわりとすぐ行けるはずなので、興味のある方はぜひ一度ララアーシャの体験レッスンに行ってみてくださいね。
24歳 女性 (OL)憧れの先輩がホットヨガを始めたという噂をキャッチアップし、こっそりとスタジオを探していました。どうやらその先輩は個人経営の隠れ家的なスタジオに通っているらしいのですが、私はそういう情報もツテもなく、かと言って大手のスタジオだと普通すぎて嫌だなあと思ったので少し変わったスタジオを探すことに。探していく中で見つけたのがララアーシャでした。溶岩ヨガという変わったレッスン内容にとても興味が湧いて、しかも受講者のほとんどが初心者ということで通うハードルも低そうで、直ぐに体験レッスンに申し込むことにしました。普通のホットヨガは行ったことがないのでわからないのですが、溶岩ヨガは体の芯まで温まっているのをすごく感じることが出来て、日々のストレスなどの悪い成分が汗になって流れていく感覚を味わえてとても満足しています。ララアーシャ、素敵なスタジオなのでおすすめです！
20歳 女性 (大学生)大学の友達の間でホットヨガに通う子が増えてきていて、私も興味が湧いて実際に通ってみることにしました。習い事自体始めてだったので要領がわからず不安だったので、とりあえず先に通っていた友達と同じスタジオに通うことにしました。そのスタジオがララアーシャで、今でも楽しく通うことが出来ています。大学の近くにスタジオがあるので授業終わりの空いている日にパッと行くことが出来て、無理なく長続きすることができそうです。一応LAVAやカルドといった大きめのスタジオにも体験レッスンに行ってみたのですが、友達も私もララアーシャの方が落ち着いた雰囲気で好きでした。どれも良いスタジオだと思いますが、少人数で落ち着いた雰囲気でレッスンを受けたいならララアーシャはとてもおすすめのスタジオだと思います。
28歳 女性 (OL(営業))社会人になって運動する機会がぐっと減ってしまいますよね。私も全く運動をしていなくて、何か始めなければな～と思いつつ日々グダグダ過ごしていました。そんなある日たまたまホットヨガの広告を見かけて、ジムとかよりもこういう方が案外続くかもなと思い、スタジオを探し始めました。近くにあるのがララアーシャというスタジオで、初心者歓迎で雰囲気も良さそうだったので、直感で通うことに。後からわかったのですがララアーシャの溶岩ヨガは結構変わり種のようで、それが当たり前だと思っていた私は少し周りの人と会話が噛み合わないこともありました笑 個性的で良いスタジオなので、スタジオが近くにあるという方はぜひ通ってみてほしいです。
チェーン展開しているホットヨガスタジオに加えて、国分寺市には2店舗ヨガスタジオがあります。
せっかくなので、そちらのスタジオについてもここで紹介しますね。
国分寺、国立、聖蹟桜ヶ丘などの地域に教室を構えるヨガスタジオです。ホットヨガの設備はありません。講師の方はヨガの本場インドで認定資格を取っている方のようです。個性を輝かせることの素晴らしさをヨガを通して伝えるというコンセプトを掲げていて、大手のスタジオには無い独特のレッスンを味わうことが出来ます。国分寺店のレッスン日は毎月第四金曜日で、月一と少なめになっていますが、スケジュールの都合が合う方はぜひ通ってみて下さい。料金は体験レッスンで2000円、それ以降は少しずつ割安になっていき、12回分まとめて買うと約1800円くらいでレッスンを受けることが出来ます。
国分寺のみに出店しているヨガスタジオです。こちらのスタジオに関しても、ホットヨガの設備は用意されていません。アットホームさを売りにしているヨガスタジオで、どんな方でも気軽に通うことが出来るスタジオとなっています。レッスン内容は2種類あります。一つがむくみ・冷え性改善ヨガ、もうひとつが眠りの質向上ヨガです。普段これらの悩みを抱えている人にとってはぴったりのレッスンになっているので、チェックしてみて下さい。レッスン日は毎週木曜日でしたが、2017年4月からは土曜日に変更になったようです。受講を検討している方は、注意して下さい。体験レッスンの料金は1000円、それ以降は一回2000円ですが、10回まとめて回数券を購入すると、最大で1回あたり500円ほどお得になりますよ。
ヨガファクトリもヴァルナンヨガも本格的なヨガを体験できる素敵なスタジオです。ただ、レッスン日が少なかったり、ホットヨガの設備がなかったりと、少し大手のスタジオに比べると物足りない点があるのも事実です。はじめはLAVAなどの大手スタジオに通って、気分を変えたいと思ったときに通ってみるのがちょうど良いと思いますよ！
色々なホットヨガスタジオがあるので、どのスタジオを選べばよいか迷ってしまうという方は多いと思います。そんな方のために、今回はホットヨガスタジオを選ぶ時のポイントを幾つか紹介しますね。
何よりも重要な要素というわけではありませんが、スタジオにどういった設備が整っているかはチェックしておいたほうが安心です。例えば、レッスンの後に用事が入るケースが多い方にとってはシャワールームは重要ですし、ヨガ道具をもっていないという人は、道具の貸し出しを行っているスタジオを選んだほうがその後も便利です。
上記のような必須に近い設備以外にも、水素水サーバーや休憩室など、スタジオによって個性的な設備が用意されているケースもあるので、通い先を決定する前に細かい部分をチェックしてみると面白いかもしれないですね。
これは当たり前の視点なので、考慮し忘れるという人は少ないかと思います。ただ、あまり基準として重視していないという人はいるのではないでしょうか？もちろん、スタジオの雰囲気やレベルの高さといった基準は重要です。しかし、実際に通い始めたときのことを考えると、本当に通いやすいところにスタジオがないと、ちょっと面倒だと思った時に通うのを辞めてしまうというケースが少なくありません。
ホットヨガに通うことは充実しているしとても楽しいことなのですが、実際は仕事や家事の疲れと折り合いをつけながら通うことになります。そのため、万全な体調ではない、気乗りしないときでもサッと通える範囲にスタジオがあることは挫折しないためにはかなり大事な要素です。
私自身少し遠いけど雰囲気が気に入ったスタジオに通っていた時期がありましたが、やっぱり少し面倒になってしまい、もう数カ月はスタジオに行っていません笑 めんどくさくなりがちだという自覚がある人は、通いやすさを重視してスタジオを探すことをおすすめします！
スタジオやインストラクターに関するチェック項目はたくさんありますが、それに加えて大切なのはみなさんと同じ受講者の雰囲気です。
まず、年齢層がどれくらいかはチェックしておきたいポイントです。あまり年齢を気にしないという人はスルーして良いポイントですが、少しでも気になるという方は必ず体験レッスンに参加するようにしましょう。
あとは細かい雰囲気やレベルの話になってきますが、これも実際に通ってみないと何とも言えません。やはり体験レッスンに何回か通ってみて、自分に雰囲気があっているとフィーリングで感じることが出来たら、迷わずそのスタジオに通ってみることをオススメします！
A.どちらも大手のホットヨガスタジオということで違いがわかりにくいかもしれませんが、実はどちらも差別化をしっかりと行っています。ホットヨガを行うスタジオ内の温め方に始まり、インストラクターの雰囲気や受講生の質・数など、異なるポイントを上げると結構出てきます。まずはHPで両者の違いを確認した上で、体験レッスンに行ってみると、どちらのスタジオがより自分に合っているかがわかるかもしれません。実際に感じてみないとわからない部分も多いので、都合が合えばぜひ直接店舗に足を運んでみて下さい。
A.１人で通っている方はたくさんいると思います。私も１人で通い始めました。確かに友達と一緒に通っている人もいるにはいますが、予定を合わせるのがけっこう大変なので結局１人で通うケースが多くなるようです。１人で通って気まずいという雰囲気はまずないと思うので、安心して大丈夫ですよ。
A.スタジオによっては女性限定にしているところもあります。どうしても気になる！という方は女性限定のスタジオを探して入会してみてはいかがでしょうか。そういったスタジオがと多くて通えない場合は、試しに一度体験レッスンに行って見ることをオススメします。ホットヨガはメジャーになってきたとは言え、やはり受講者の大半は女性です。いざ行ってみたら女性限定でなくてもほとんど男の人がいないというケースもあるので、まずは試しに店舗に足を運んでみましょう！
A.実際の所、都心の人気スタジオは直前に予約しようと思っても埋まってしまっているケースは確かにあるようです。ただ、会員数に合わせてスタジオ数やレッスンあたりの受講者数はある程度コントロール出来るはずなので、極端に予約できないということはまずないと考えて良いでしょう。こういう状況になるのは本当に一部の人気スタジオだけだと思うので、大体のスタジオでは自分のスケジュールに合わせて予約を組むことが出来ると思いますよ。一番確実なのは、その店舗のスタッフさんに、入会前に確認してみると良いかもしれないですね。
