ホットヨガ国立市の情報を掲載中。国立市で有名なホットヨガスタジオのレッスン内容や特徴を紹介しています。国立市にある主要なスタジオを掲載しているので、通いやすい&お気に入りのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
また、国立市のスタジオ情報だけではなく、ホットヨガの効能や、初めてのレッスンで知っておきたいポイントなどもまとめています。このページを読めば、安心してホットヨガデビューをすることができますよ！
ホットヨガは日本だけで70万人以上の方が愛好しているヨガの一種です。通常のヨガに比べて高温の環境で行うヨガのことを指します。私は冷え性を改善したくてホットヨガをはじめました。冷え性に悩む女性は多いですが、私も例に漏れず夏場でもブランケットを手放せない重度の冷え性でした。実は今でも冷え性は変わらないのですがホットヨガを始めたことでだいぶ軽減されました。
ホットヨガは室温38℃という非常に高温の部屋の中でヨガのポーズを取るため、全身のコリをほぐし、冷え性の原因である血流の妨げを軽減する効果があるのです。
冷え性に悩む方にはおすすめですので下記の国立市ホットヨガスタジオのリストから、お近くのスタジオに通ってみてくださいね！
LAVAは会員のレベルの裾野が広く、初心者でも通いやすいホットヨガスタジオです。全国で数十万人の会員がいるのですが初心者の方から上級者まで満足できるような多種多様なコースが用意されています。例えば初心者向けにはベーシックヨガコースがあります。ベーシックヨガコースは全身をしっかりと動かしながら約20種類のヨガポーズを行うコースで初心者の方でもホットヨガの効果を実感できるように考えられたコースになっています。上級者向けにはパワーヨガ上級というコースがあり、これは解説は最小限に難易度の高いポーズに挑戦するコースになっています。このようにLAVAでは初心者から上級者まで満足できるプログラムが用意されています。
カルドの強みはなんといってもレッスンの値段が安いことです。月通い放題のプランでほかの大手に比べて2,000~5,000円ほど安い9,236円です。そんなに通えないという人も安心で月4回からのプランもあり、そちらは6,000円という良心的な価格になっています。そんなに安いと設備やレッスンの内容が不安になるかもしれませんがカルドは設備の非常に整っています。施設自体が広く、レッスンのスタジオもほかのスタジオに比べて広めだと思います。ロッカールームも清潔でした。店舗によっては有酸素運動のできるジムも併設されていますのでダイエット目的の方にはダブルで嬉しいと思います。
ヨガプラスは全国に18店舗を構えるヨガ専門スタジオです。ホットヨガだけではなく、常温状態でのヨガのコースも受講することができます。大手ホットヨガブランドと比較すると規模こそ小さいですが、ヨガプラスの売りは質の高さにあります。世界最高峰の本格ヨガメソッドを実践というコピーにある通り、インストラクターの質・指導方法・スタジオの環境全てにおいて、一流の体験をすることができます。ダイエットや美容といった効果だけではなく、ヨガそのものを真剣に学びたい人にはこれ以上ないスタジオです。店舗は東京・横浜近郊・大阪と限られていますが、近場に住んでいる方はぜひ一度通ってみてはいかがでしょうか。
ビクラムヨガの特徴は何と言っても世界共通で唯一のプログラム内容です。他のホットヨガスタジオでは多くのプログラムを用意しているところが多いですがビクラムヨガでは初心者でも経験者でも全く同じポーズを同じ順番で行います。ビクラムヨガは数十年の伝統の上に成り立っており、その伝統が全世界で受け入れられているのです。ビクラムヨガの順番は完成されたものでその一つ一つに意味があり、全てがつながっています。堅苦しさを感じる方もいるかもしれませんがその効果は絶大です。伝統的なヨガに触れてみたいという方は是非一度レッスンを受けてみてください！
ヨガだけではなく様々なプログラムを体験してみたい...！そんな方にお勧めなのがヨガドゥミルネサンスです。都内限定で店舗を展開しているヨガスタジオで、ピラティスや骨盤矯正・体幹トレーニングなど、女性にうれしいレッスンメニューがたくさんそろっています。今あげた以外にも様々なプログラムが用意されており、その数は全部でなんと50種類弱にも及びます。これらすべてのプログラムは体験メニューが用意されているので、自分に合ったレッスン内容を見つけてからお得に入会できる点もうれしいですね。全ての店舗が山手線沿線にあり、しかも駅から徒歩一分以内という驚異の立地も特徴の一つです。通いやすくメニューが豊富とメリットがたくさんあるヨガスタジオなので、初心者の方・スタジオの乗り換えを検討している方はぜひ一度体験レッスンを受けてみてください！
ララアーシャは溶岩ヨガを提供する少し変わったホットヨガです。溶岩ヨガは溶岩プレートの上で行うヨガで、通常とは少し違う美容効果を得られる点が特徴です。実際にララアーシャに通っている人の口コミによると、暖房器具を使用して部屋を暖めることと比べて、溶岩プレートの熱は床暖房に近く、体への負担が少ないとのことです。(※個人差はあると思いますが...。)普通のホットヨガに飽きてきたという方は、ぜひララアーシャで新しい刺激を体験してみてはいかがでしょうか。もちろん、体験メニューも用意されているので、初心者の方でも安心して通うことができますよ。店舗は東横線沿線や吉祥寺にしかありませんが、駅から近いスタジオが多いため、近くにお住まいの方にはとても通いやすい環境となっています。この機会にぜひチャレンジしてみてください！
